Unë jam një 22-vjeçar i cili u diagnostikua me çrregullime të personalitetit kufitar (BPD) kur isha 19 vjeç. Mendoj se BPD-ja ime lidhet me faktin se kisha një fëmijëri të vështirë. Pa hyrë në detaje, babai im nuk ishte aty, dhe nëna ime thjesht nuk ishte një nënë e madhe.
Problemi im më i madh tani është se nuk mund të mbaj marrëdhënie. Gjithkush më lë. Unë nuk mund të mbaj një të dashurin për më shumë se disa muaj, dhe madje miqtë e mi më largojnë pas një kohe.
Sa herë që përfundon një nga marrëdhëniet e mia, ndihem i tmerrshëm, i zbrazët dhe i dëshpëruar. Unë bëj çmos që të përpiqem t'i fitoj ato, por kurrë nuk funksionon. Pse nuk munden njerëzit të jenë të mirë për mua dhe të qëndrojnë përreth?
Çrregullimi i personalitetit kufitar përfshin luftën e marrëdhënieve
Lufta me marrëdhëniet që përshkruani është shumë e zakonshme për njerëzit me çrregullime të personalitetit kufitar (BPD) . Një simptomë kryesore e BPD-së është frika e braktisjes. Ky simptomë mund të bëjë që ju të keni nevojë për siguri të shpeshta se braktisja nuk është e afërt, për të shkuar në gjasa të mëdha për t'u përpjekur për të shmangur braktisjen dhe për të ndjerë të shkatërruar kur dikush përfundon një marrëdhënie me ju.
Por po përshkruani gjithashtu një fenomen tjetër që është i zakonshëm në BPD. Njerëzit me BPD tentojnë të kenë marrëdhënie më të paqëndrueshme, kaotike se të tjerët, dhe këto marrëdhënie shpesh përfundojnë para kohe për shkak të konfliktit.
Konflikti mund të çojë në braktisje
Në shumë mënyra, kjo është një mashtrim i dyfishtë.
Personat me BPD kanë frikë nga braktisja dhe kanë simptoma që krijojnë konflikt me të tjerët dhe shpesh çojnë në braktisje, e cila pastaj përforcon frikën. Përveç kësaj, njerëzit me BPD kanë gjasa të jenë të përshtatura veçanërisht me përvojën e braktisjes së tyre. Pra, edhe pse është e dhimbshme për të gjithë që të përjetojnë fundin e marrëdhënieve, fundi i një marrëdhënieje mund të ndihet veçanërisht shkatërrues për njerëzit me BPD.
Mënyrat për të ndaluar ciklin e sëmurë të konfliktit dhe braktisjes
Lajm i mirë është se ka gjëra që mund të bëni për të ndalur këtë cikël. Për shembull, në terapinë e sjelljes dialektike (DBT) mësohet një grup aftësish të quajtura aftësitë "efektiviteti ndërpersonale". Këto aftësi mund t'ju ndihmojnë të mësoni të jeni më efektiv në marrëdhëniet, gjë që mund t'i bëjë këto marrëdhënie më të forta dhe më shumë gjasa të zgjasin. Nëse nuk po bëhet DBT tani, kjo mund të jetë diçka për të biseduar me terapistin tuaj.
Terapia me fokus në skemë gjithashtu mund të jetë e dobishme në identifikimin dhe në mënyrë aktive të ndryshimit të mënyrave problematike të të menduarit që shkaktojnë probleme në jetën tuaj. Kjo mund t'ju ndihmojë të përcaktoni nevojat e paplotësuara që keni, që ju keni qenë duke u përpjekur t'i merrni të tjerët që të takohen në një mënyrë jo të shëndetshme dhe të gjejnë mënyra të shëndetshme për t'i përmbushur ato nevoja.
Përveç kësaj, ajo mund të ndihmojë për të shqyrtuar rrënjët e çështjeve të braktisjes me terapistin tuaj. Duket sikur keni pasur disa përvoja në fëmijërinë tuaj të hershme, që do t'ju bënte të frikësuar që njerëzit të largoheshin nga ju. Duke folur për mënyrën se si këto përvoja të hershme ndikojnë në mënyrën tuaj aktuale të shikimit dhe bashkëveprimit me botën, mund të jenë të dobishme.
Me trajtim, punë dhe kohë të vështirë, mund të keni marrëdhënie më të qëndrueshme dhe të mësoni të shikoni veten dhe të tjerët në një mënyrë më të shëndetshme dhe më realiste.
burimet:
Gunderson JG. "Marrëdhëniet e shqetësuara si një fenotip për çrregullimin e personalitetit kufitar. American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Manuali i Trajnimit të Aftësive për Trajtimin e Disorderit të Personalitetit Kufitar". Nju Jork: Guilford Press, 1993.
"Çrregullimi i personalitetit kufitar." Klinika Mayo (2015).