A mendoni se e dini se çfarë duhet për t'u motivuar? Apo po përpiqeni të kuptoni se çfarë mund të ju motivojë për të arritur qëllimet tuaja? Këtu janë vetëm disa gjëra interesante që hulumtuesit kanë zbuluar në lidhje me psikologjinë prapa motivimit njerëzor. Disa mund t'ju habisin, dhe disa mund t'ju ofrojnë ide se si të motivoni veten dhe të tjerët.
1 - Studentët amerikanë janë më të motivuar nga puna e pavarur
Amerikanët janë më të motivuar nga mesazhet që theksojnë pavarësinë e tyre dhe jo ato që theksojnë ndërlidhjen. Në një studim të psikologëve të Stanford-it, studentët amerikanë treguan se ata ishin më pak të interesuar të merrnin dhe më pak të motivuar që të arrinin në kurse që kërkonin punë shumë të madhe dhe bashkëpunim. Sidoqoftë, ata ishin më të motivuar kur erdhën në klasa që kërkonin punë të pavarur.
2 - Nxitja nuk është gjithmonë zgjidhja më e mirë
Shumë modele të motivimit fokusohen në qasjen "karrota dhe shkop", duke u përqendruar në përdorimin e stimujve për të motivuar sjelljet e dëshiruara. Hulumtimet sugjerojnë se ndërkohë që stimujt mund të jenë të rëndësishëm dhe të dobishëm në disa raste, faktorë të tjerë si dëshira për arritje dhe efektivitet mund të jenë edhe më të rëndësishme.
3 - Në fakt, stimuj ndonjëherë mund të zvogëlojnë motivimin
Nxitja e gjërave që tashmë janë të dobishme dhe të kënaqshme mund të shkaktojë dëme dhe në të vërtetë ta zvogëlojë motivimin. Studiuesit kanë zbuluar se kur njerëzve u jepet shpërblime të jashtme për aktivitetet që ata tashmë i gjejnë motivues thelbësor, ata bëhen më pak të interesuar të marrin pjesë në aktivitet në të ardhmen. Psikologët i referohen këtij fenomeni si efekt mbizotërues .
4 - Duke u bazuar në Motivimin e brendshëm mund të jetë Qasja më e mirë
Projektimi i aktiviteteve për të qenë motivues thelbësor mund ta bëjë procesin e të mësuarit më të lehtë dhe më efektiv. Hulumtimet sugjerojnë se ka disa faktorë jetësorë që mund të përdoren për të rritur motivimin e brendshëm siç është sigurimi se aktivitetet janë mjaft sfiduese, por jo të pamundura, duke e bërë aktivitetin tërheqës dhe interesant, duke u dhënë njerëzve kontrollin personal se si ata i afrohen aktivitetit, duke u ofruar njohjen dhe lavdërimin për përpjekjet, dhe duke u dhënë njerëzve mundësinë për të krahasuar përpjekjet e tyre me ato të të tjerëve.
5 - Duke lavdëruar përpjekjet për aftësi mund të përmirësojë motivimin
Lavdërimi i aftësive dhe përpjekjet mund të zvogëlojë motivimin. Kur një fëmijë zgjidh një problem matematik, duke lavdëruar fëmijën duke thënë "Ju jeni aq i zgjuar!" në fakt i bën ata më shumë gjasa të heqin dorë në të ardhmen kur ata ndeshen me një problem që është shumë i vështirë. Pse? Psikologët sugjerojnë se duke theksuar aftësinë e lindur (inteligjenca, pamja, etj.) I bën njerëzit të mbajnë një pikëpamje fikse ose mentalitet të tipareve dhe karakteristikave të tyre. Në vend të kësaj, ekspertët sugjerojnë se lavdërimi i përpjekjeve dhe procesit që shkoi në zgjidhjen e problemit ("Ju keni punuar me të vërtetë shumë për këtë!", "Më pëlqen se si keni punuar me këtë dhe keni dalë me një zgjidhje!") I ndihmon fëmijët të shohin aftësitë e tyre lakueshëm. Në vend që të besojnë se ata janë ose të mençur ose memec, ata e shohin veten si të aftë për t'u përmirësuar nëpërmjet përpjekjeve dhe punës së madhe.
6 - Mbështetja në Vullnetin e Vetëm është një gabim
Vullneti mund t'ju marrë vetëm deri tani. Studiuesit kanë zbuluar se për detyrat veçanërisht të vështira ose të vështira, rezervat tuaja të vullnetit mund të bëhen shpejt të varfëruar. Në një eksperiment, vullnetarët duhej të përdorin vullnetin për të marrë rolin e një karakteri të pakëndshëm në një detyrë të parë dhe më pas u kërkuan që të mos qeshin ose të buzëqeshin duke shikuar një film të filmit me humor. Të dy detyrat kërkonin vullnet, por kërkuesit zbuluan se pjesëmarrësit që kishin "shfrytëzuar" rezervat e vullnetit të tyre në detyrën e parë e kanë gjetur më të vështirë të mos qeshnin gjatë detyrës së dytë. Pra, cila është zgjidhja? Studiuesit sugjerojnë se kur vullneti të shkojë i thatë, ardhja me burime të motivimit të brendshëm bëhet më e rëndësishme. Duke gjetur burime intriguese të motivimit, njerëzit mund të rimbushin energjitë e tyre motivuese.
Referencat
Donald, B. (2013, 28 janar). Për të motivuar shumë amerikanë, mendoni 'mua' para 'ne', - thonë psikologët Stanford. Stanford News. Marrë nga http://news.stanford.edu/news/2013/january/motivation-independence-psychology-012813.html
Gröpel, P., & Kehr, HM (2013). Motivimi dhe vetëkontrolli: Motivet e nënkuptuara moderojnë ushtrimin e vetëkontrollit në detyrat e lidhura me motivin. Gazeta e Personalitetit, DOI: 10.1111 / jopy.12059.
Malone, TW & Lepper, MR (1987). Marrja e argëtimit të mësimit: Një taksonominë e motiveve të brendshme për të mësuar. Në RE Snow & MJ Farr (Eds.), Aptitude, learning, dhe udhëzim: III. Analiza konative dhe afektive . Hillsdale, NJ: Erlbaum.