Bëni një vendim, merrni ndihmë
Pavarësisht se sa larg përparon alkoolizmi, pa marrë parasysh se sa e keqe merr, mund të heqësh dorë nga pirja. Ju merr një vendim që dëshironi të dilni dhe pastaj të gjeni një lloj mbështetjeje.
Ju nuk duhet të prisni derisa të bëhet aq e keqe sa edhe për Xhefri, por edhe nëse ka, përsëri mund të gjesh rrugën, siç shpjegon ai:
Historia e Rimëkëmbjes së Jeffrey
Më 7 nëntor 2009 kam vendosur që unë të doja të vdisja.
Isha tjetërsuar nga gruaja ime (ende jam) për shkak të një zemërimi vetëvrasës që isha në një javë më parë për shkak të pirjes së tepërt. Piva gjithë javën dhe për disa arsye vendosa që 7 Nëntori të ishte dita ime e fundit në tokë.
Bleva një 30 pako birrë dhe një të pestën e burbon. Unë gati piva të gjitha. E thirra gruan time në një gjendje të mërzitshme, kishte një argument që nuk mund ta mbani mend dhe e thyen celularin tim në copa të vogla. Kam vozitur (falënderoj Perëndinë që askush nuk u vra) në dyqan lokal për të gjetur një telefon të paguar për të vazhduar argumentin.
Ata thjesht nuk do të më gjuajnë
Brenda dyqanit unë kisha një moment të "qartësisë". Vendosa nëse mora policinë që të tregoja se mund të kisha një "përballje" dhe ata do të më vrisnin të vdekur. Unë rashë në dysheme dhe i thashë nëpunësit të më qëllonte nëse kishte armë. Sigurisht, ajo e thirri policinë.
Kur ata mbërritën, i pyeta që të më vrisnin të vdekur. Kur nuk iu bindën, luftova me ta, duke shpresuar se do të përdorin forcën vdekjeprurëse.
Edhe në pranga kam thyen kokën kundër xhamit në pjesën e prapme të makinës derisa nuk isha koherente.
Ata thjesht nuk do të më qëllonin. Kam kaluar tri ditë në një ambient mendor vetëm për të matur aq sa duhet për t'u lëshuar terapistit tim të ri.
Nuk është një pije që nga viti
Unë nuk kam pasur një pije që nga ajo ditë. Piva për 20 vjet përpara kësaj.
Unë jam një alkoolik dhe nuk mund të pi më. Shkova nëpër fazat e alkoolizmit, dhe po luftoj për të ndryshuar efektet. Truri im kurrë nuk ka funksionuar më mirë se tani.
Ndjej dhimbjen e dëmtimit që kam bërë me gruan dhe fëmijët e mi dhe jam duke punuar shumë për të rindërtuar veten dhe marrëdhëniet e mia. Kam ndjenja sikur unë kurrë nuk kam pasur, të mirë dhe të keq. Unë kam dëshirë për një të ardhme më të mirë, të cilën kurrë nuk kam pasur.
Vetëm Stop Pirja
Kam një plan, në sajë të një mbështetjeje të madhe, për të siguruar që jeta ime është më e mirë se sa ishte. Nuk jam aty ku unë dua të jem, por e di që do të shkoj atje.
Nëse jeni duke luftuar me alkoolin, thjesht ndaloni të pini. Mos e analizoni "kush, çfarë, pse, ku, etj", thjesht ndalet. Ju nuk mund të shihni asgjë tjetër derisa të ndaloni. Duhet shumë përulësi të pranosh që ke një problem të vërtetë, por mund të ndalosh të pish.
Gjeni disa Mbështetje
Gjej mbështetje. Ky forum më shpëtoi jetën edhe pasi mbarova pirjen. Njerëzit në këtë forum janë të vërtetë, dhe nëse e dinë apo nuk e dinë, këshillat dhe komentet e tyre, të paktën, më kanë bërë të dua të jetoj një ditë tjetër për të dëgjuar atë që ata kishin për të thënë.
Unë nuk jam aspak i varësisë sime; Unë duhet të luftoj çdo ditë. Lufta bëhet më e lehtë dhe më e lehtë.
Nuk mund të them mjaft për njerëzit në këtë forum; pa ata unë nuk mendoj se do të isha ulur këtu.
- Jeffrey
Nëse vendosni të lini të pijshëm, ekzistojnë shumë lloje të ndryshme mbështetjeje për ju. Ka objekte të trajtimit dhe rehabilitimit , trajtime farmaceutike , grupe mbështetëse dhe madje edhe takime në Internet dhe forume në internet.
Gjeni diçka që funksionon për ju, dhe nëse ndalon punën, provoni diçka tjetër.