Termi kompensim i referohet një lloj mekanizmi mbrojtës në të cilin njerëzit overachieve në një fushë për të kompensuar dështimet në një tjetër. Për shembull, individët me jetë të varfër familjare mund të drejtojnë energjinë e tyre në shkëlqim mbi dhe përtej asaj që kërkohet në punë. Kjo strategji psikologjike u lejon njerëzve të fshehin mungesat, zhgënjimet, streset ose nxitjen duke drejtuar energjinë drejt shkëlqimit ose arritjes në fusha të tjera.
Kompensimi në jetën e përditshme
Termi përdoret çuditërisht shpesh në gjuhën e përditshme. "Ai / ajo ndoshta është vetëm tepër e kompensuar për diçka", është një frazë e përdorur shpesh nga njerëzit për të sugjeruar që një person është duke u kënaqur me ekseset në një fushë të jetës së tyre, për të fshehur pasiguritë rreth aspekteve të tjera të jetës së tyre.
Në disa raste, kjo kompensim mund të ndodhë me vetëdije. Nëse e dini se keni aftësi të ulëta për të folur publik, mund të përpiqeni të kompensoni duke shkëlqyer në komunikimet tuaja të shkruara në punë. Duke bërë këtë, ju tërheq vëmendjen drejt një zone ku jeni shumë më e fortë dhe minimizon zonën në të cilën jeni i dobët. Në raste të tjera, kompensimi mund të ndodhë në mënyrë të pandërgjegjshme. Ju nuk mund të realizoni madje as ndjenjat tuaja të fshehta të papërshtatshmërisë që të shpien në kompensim në fusha të tjera.
Shembuj të Kompensimit
Kompensimi mund të shfaqet në disa mënyra të ndryshme. Kompensimi i tepërt ndodh kur njerëzit overachieve në një fushë për të kompensuar mangësitë në një aspekt tjetër të jetës.
Nënkompensimi, nga ana tjetër, mund të ndodhë kur njerëzit merren me këto mangësi duke u bërë shumë e varur nga të tjerët.
Për shembull:
- Një i ri ndihet se është një atlet i dobët dhe kurrë nuk merr zgjedhur për ekipet gjatë klasës së tij të edukimit fizik. Ai kompenson shumë duke u angazhuar thellë në aktivitete të tjera shkollore duke përfshirë klubin e dramës dhe gazetën e shkollës.
- Një nxënës ndihet më i ulët gjatë klasës së matematikës dhe nënkompensuara duke u bërë shumë e varur nga mësuesi dhe shokët e klasës për ndihmën akademike.
- Ndjeheni keq për të mos qenë një kuzhinier i mirë dhe i mbipaguar duke pasur një kuzhinë shumë të pastër dhe të organizuar.
- Kompensimi për zakonin e keq shëndetësor të pirjes së duhanit duke qenë shumë i angazhuar për të ngrënë të shëndetshëm dhe për të punuar çdo ditë.
Të mirat dhe të këqijat e kompensimit
Kompensimi mund të ketë një efekt të fuqishëm mbi sjelljen dhe vendimet shëndetësore. Derisa kompensimi shpesh përshkruhet në një dritë negative, mund të ketë efekte pozitive në disa raste. Psikologu Alfred Adler sugjeroi sa herë që njerëzit përjetojnë ndjenja të inferioritetit, ata automatikisht përjetojnë një nevojë kompenzuese për të luftuar për superioritetin. Si rezultat, njerëzit shtyhen për të kapërcyer dobësitë e tyre dhe për të arritur qëllimet e tyre.
Për shembull, imagjinoni që një djalë i ri përjeton ndjenja të inferioritetit, sepse ai nuk mund të bëjë aq kosha sa shokët e tij bëjnë kur luajnë basketboll. Për shkak të këtyre ndjenjave të pamjaftueshmërisë, ai e shtyn veten ta kapërcejë këtë dobësi. Ai nënshkruan për praktikën e basketbollit dhe fillon të praktikojë vetë çdo ditë pas shkollës. Përfundimisht, ai bëhet lojtar më i mirë i basketbollit sesa shumë nga shokët e tij.
Imagjinoni që sapo keni filluar të merrni një klasë Zumba. Fillimisht, mund të ndihesh nga elementi yt dhe madje pak i ndrojtur, pasi që të gjithë të tjerët duken aq të aftë dhe me përvojë. Për shkak të këtyre ndjenjave fillestare të inferioritetit, mund të përfundoni duke i kushtuar kohë dhe vëmendje shtesë në klasën tuaj të re dhe madje të filloni të praktikoni në shtëpi me punë jashtë DVD-ve. Për shkak të kërkesës tuaj fillestare për të kapërcyer ndjenjat tuaja të inferioritetit, ju jeni në gjendje të zhvilloni aftësi të reja dhe të rrini në një rutinë stërvitjeje që ju të përfundoni duke shijuar me të vërtetë.
Sidoqoftë, kompensimi mund të parandalojë që njerëzit të provojnë gjëra të reja ose të përpiqen të adresojnë mangësitë.
Për shembull, le të imagjinojmë se një student i ri kolegj përjeton ndjenja ose inferioritet, sepse ajo ka pak miq të ngushtë. Kudo që shkon ajo sheh bashkëmoshatarët e saj të angazhohen në biseda të gjalla me miqtë e tyre. Ajo kompenson këtë ndjenjë duke thënë me vete: "Nuk mund të kem shumë miq të ngushtë, por kam nota të shkëlqyera!" Në vend që të kërkojë lidhje sociale, ajo hedh veten në punën e saj shkollore dhe shpenzon pak kohë për t'u argëtuar ose për të marrë pjesë në ngjarje shoqërore. Në këtë rast, kompensimi në fakt e ka penguar atë të tejkalojë ndjenjat e saj të inferioritetit.
Njerëzit që janë narcissistic mund të overcompensate kur ata përjetojnë vetëbesim të ulët dhe xhelozia duke kërkuar pushtet dhe vëmendje.
Gjithashtu i njohur si: tepër i kompensuar