Moods të vështira në Depresionin Bipolar

Ashtu si simptomat e tjera të depresionit bipolar, disponimi i rëndë i listuar këtu gjithashtu mund të jetë i pranishëm në çrregullime të mëdha depresive. Dallimi, natyrisht, është se në çrregullimet bipolare ka edhe episode të manisë ose hipomanisë .

Përveç gjendjes depresive ose trishtuese dhe mungesës së kënaqësisë që janë tipike për episodet depresive, gjendjet e mëposhtme të gjendjes shpirtërore mund të tregojnë gjithashtu depresionin.

Për të komplikuar më tej çështjet, nervozizmi dhe zemërimi mund të reflektojnë gjithashtu edhe simptomat maniake.

nervozizëm

Pothuajse të gjithë bëhen nervozë tani dhe pastaj. Arsyet janë pothuajse pa numër. Një dhimbje koke, një gjumë i keq i natës, një emërim i ardhshëm i dentistit, një faturë e papritur - çdo stresor mund ta sjellë atë. Por kur nuk ka asnjë arsye të dukshme pse gjëja më pak e vogël bëhet një bezdi dhe gjendja shpirtërore vazhdon për ditë ose javë, kërkoni për depresionin si shkak.

zemërim

Zemërimi është nervozizmi i shtyrë në një ekstrem. Në depresion, një person mund të shpërthejë mbi atë që përndryshe mund të jetë një ngacmues i butë - ose mbi asgjë aspak. Mund të jetë një zemërim i madh që vjen në një çiban për diçka që duket e padëmshme. Nëse zemërimi zgjat ose bëhet i frikshëm ose i dhunshëm, kërkoni ndihmë për veten ose për të dashurit tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.

Shqetësimi / Ankthi

Kjo mund të paraqitet në një numër mënyrash. Për shembull, një person mund të kapë disa sende të përditshme dhe të shqetësojë në mënyrë obsesive rreth tyre.

A kam mjaft pilula gjumi? Çfarë do të kemi për darkë? A kam vënë gaz në makinë? Një formë tjetër po i përgjigjet çdo problemi me ankth. Unë duhet ta telefonoj hidraulikun - çka nëse nuk mund të vijë sot? Më duhet të largohem herët për takimin tim në rast se trafiku është i keq. Ose mund të jetë një shqetësim më i përgjithësuar, ndoshta i shoqëruar nga mendimet e gara që zakonisht lidhen me maninë ose hipomaninë.

Ankthi është shpesh i lidhur me të qenit i pavendosur.

pesimizëm

Pesimizmi nënkupton marrjen e një pikëpamje negative për gjithçka. Do të jetë një ditë tjetër e keqe. Askush nuk më pëlqen mua. Nuk ka asnjë pikë në aplikimin për atë punë. Në rastin e pesimizmit depresiv, negativiteti është i ekzagjeruar në përpjesëtim me realitetin: Nuk ka asnjë arsye për të qenë një ditë e keqe, disa njerëz pëlqejnë ty, dhe nëse jeni në depresion apo jo, mund të keni një shans të mirë e uljes së punës.

mospërfillje

Ta themi thjeshtë, indiferenca nuk është e kujdesshme. Lavanderi grumbullohet, faturat nuk paguhen, dhe nuk ju intereson. Një mik bën thirrje me një problem, dhe vetëm mund të bësh zhurmë të sjellshme ose të ulesh e të dëgjosh në heshtje, fjalët që nuk depërtojnë vërtet në guximin tënd të indiferencës. Në depresion, nuk është aq shumë sa që nuk ju intereson, pasi nuk mund të kujdeseni.

Autokritikë

Gjithkush ka difekte - por në këtë gjendje shpirtërore, gabimet tuaja duken të zmadhuara dhe ju gjeni gabime që nuk janë aty. "Sot dukem i lodhur" bëhet unë jam e shëmtuar. "Unë kam bërë një gabim në balancimin e arkivolit" bëhet unë jam një idiot me numra. Keni harruar ta ushqeni mace? Unë jam i pavlerë. Nëse e dëgjon veten ose të dashurin tuaj bipolar, shpesh duke thënë gjëra tepër negative për veten, le të jetë sinjal paralajmërues për ju se depresioni po merr përsipër.

Është e rëndësishme të njihni karakteristikat e depresionit në mënyrë që t'i identifikoni ato si simptoma të një episodi depresiv kur ato ndodhin, qoftë në veten tuaj ose në dikë për të cilin ju keni kujdes ose jeni përgjegjës. Njohja e simptomave si shenja të depresionit nganjëherë mund të ndihmojë në lehtësimin e tyre; duke ditur se çfarë duhet të kërkoni, mund të kërkoni ndihmë shumë më shpejt.