A është kjo si të hapësh kujtimet e shtypura?
Shumë njerëz që kanë vështirësi emocionale, duke përfshirë varëshme, në moshë madhore pyesin nëse shkaku është abuzimi në fëmijërinë e tyre që ata kanë harruar apo shtypur. Në veçanti, shumë pyesin për mundësinë e abuzimit seksual që ka ndodhur, por është bllokuar. Ata mund të kenë kujtime që nuk janë të plota, por ndihen të pakëndshme, veçanërisht kur kujtohen me një perspektivë të rritur.
Duke mos qenë në gjendje të kujtojmë qartë, sidomos kur ka shenja se diçka mund të ketë ndodhur, mund të jetë zhgënjyese dhe njerëzit mund të bëhen mjaft të hutuar duke spekuluar se çfarë mund të ndodhë ose nuk mund t'u ndodhë atyre dhe duke u pyetur veten: " A jam seksualisht abuzuar? " Hipnozë mund të duket si një mënyrë për të zhbllokuar këto kujtime dhe për të zgjidhur çështjen një herë e përgjithmonë.
Për fat të keq, realiteti nuk është aq i thjeshtë.
Kujtesa dhe Shkëputja
Është e vërtetë se disa njerëz që janë abuzuar si fëmijë harrojnë ose shkëputen nga përvoja dhe nuk kujtojnë abuzimin në moshë madhore. Kjo mendohet të jetë një proces mbrojtës - duke harruar ngjarjen traumatike, ajo është e mbyllur nga vetëdija, duke i lejuar fëmijës dhe më vonë të rriturit, të përballen me problemet e tanishme pa u mbingarkuar me kujtime të pakëndshme. Për të tjerët, kujtimet shqetësuese mund të ndodhin në një bazë të vazhdueshme, dhe të dy disassociation dhe kujtimet ndërhyrëse janë karakteristika të çrregullimit të stresit post-traumatik.
Spontane Kujtoj Abuzimin
Është gjithashtu e vërtetë që disa njerëz më vonë kujtojnë kujtimet e abuzimit. Ky kujtim mund të ndodhë në kontekstin e një lloj terapie ose ndryshimi në gjendjen fizike ose emocionale, duke përfshirë hipnozën. Megjithatë, kujtojnë abuzimin mund të ndodhin pa ndonjë ndërhyrje të veçantë terapeutike.
Nganjëherë, njerëzit që kthehen spontanisht kujtimet e abuzimit janë në gjendje të verifikojnë se çfarë ka ndodhur me ta, gjë që mund të çojë në një ndjenjë lehtësie dhe vetëkuptimi. Herë të tjera, kujtimet nuk janë të qarta dhe janë të vështira për t'u interpretuar. Kërkimi i vërtetimit të provave gjithashtu mund të jetë i pamundur, i pafrytshëm ose mund të rezultojë në vështirësi të mëtejshme me anëtarët e tjerë të familjes.
Kujtim dhe Hipnozë
Hipnozë është një gjendje e ndryshuar e vetëdijes në të cilën kujtimet nganjëherë mund të arrihen më lehtë. Megjithatë, është gjithashtu një shtet në të cilin mendja është e hapur për fantazi dhe imagjinatë. Është pothuajse e pamundur të thuhet nëse kujtojnë një incident të abuzimit të fëmijërisë është një kujtim i një ngjarjeje të vërtetë, apo një fantazi.
Shumë njerëz, si klientë dhe terapistë, besojnë se kujtesa punon si një video kamera, duke shënuar gjithçka që na ndodh. Ata gjithashtu mund të besojnë se kujtimet e harruara ose të shtypura mund të zhbllokohen nga një teknikë si hipnozë. Në fakt, shumë hypnotherapists shkojnë më tej, dhe besojnë se njerëzit mund të kujtojnë jetën e kaluar nën hipnozë.
Këto besime nuk mbështeten nga fakti shkencor. Natyra e kujtesës si një proces rindërtimi është tashmë i vendosur mirë. Mendja nuk është si një video kamera, është më shumë si një skedar, ku kujtimet krijohen duke kombinuar pjesë të eksperiencës shqisore me interpretimin dhe fantazinë.
Nën hipnozë, njerëzit janë veçanërisht të hapur për sugjerim. Në fakt, kjo është baza e punës së hipnozës. Një hypnotherapist i cili beson në modelin e regjistruesit të kujtesës, veçanërisht nëse ata dyshojnë se klienti i tyre është keqtrajtuar, mund të sugjerojë pa dashje kujtimet e abuzimit tek dikush nën hipnozë, që mund të duket si kujtime të vërteta ndaj klientit.
Kjo nuk do të thotë se kushdo që kujton abuzimin e fëmijërisë në moshën e rritur, po e imagjinon atë, pavarësisht nëse ndodh ose jo në hipnozë. As nuk është për të thënë se hypnotherapists qëllimisht ushqyer klientët e tyre kujtime të rreme të abuzimit. Ajo që thotë është se hipnozë nuk është një metodë e besueshme për të përcaktuar nëse jeni keqtrajtuar në fëmijëri nëse nuk ju kujtohet tani.
Si hipnozë mund të ndihmojë të mbijetuarit e abuzimit të fëmijërisë
Pavarësisht nga papërshtatshmëria e hipnozës për punën personale "detektive", hipnoterapia është shumë efektive për të ndihmuar njerëzit që abuzohen seksualisht për të kapërcyer simptomat e tyre të stresit post-traumatik. Hypnotherapy është veçanërisht e dobishme për të ndihmuar të mbijetuarit për të ristrukturuar kujtimet e tyre aktuale të abuzimit për t'u dhënë atyre një ndjenjë më të madhe të kontrollit, dhe në trajtimin e ndjenjave të dhimbshme si vetë fajësojnë. Hipnozë është më e fuqishme kur përqendrohet në krijimin e ndryshimeve pozitive në mendimet, ndjenjat dhe sjelljet për të ardhmen.
Lexoni Thyerja e Ciklit të Abuzimit Seksual
burimet
Spiegel, D. Hipnozë në trajtimin e viktimave të abuzimit seksual. Psyciatr Clin North Am 12 (2): 295-305. 1989.
Yapko, M. Sugjerime për abuzime: Kujtime të vërteta dhe të rreme të traumës seksuale të fëmijërisë. Simon & Schuster. 2009.