Si të mos përsëritësh abuzimin me fëmijët tuaj
Abuzimi i fëmijëve është i njohur për të përsëritur veten nga brezi në brez. Edhe pse jo universale, fëmijët e personave me varëshmëri janë në rrezik më të lartë për të gjitha llojet e abuzimeve dhe për zhvillimin e varëshme . Arsyet pse njerëzit që ishin abuzuar seksualisht në fëmijëri vazhdojnë të kenë marrëdhënie abuzive në moshë madhore, ose si abuzues apo si viktimë, janë komplekse dhe të dokumentuara mirë. Por po e thyen ciklin e abuzimit të fëmijëve? Ose a ka përjetuar abuzimi i fëmijëve që marrëdhëniet abuzive janë të pashmangshme?
Absolutisht jo. Duke ndjekur këto këshilla, mund të ndalosh ciklin e abuzimit dhe të mësosh të kesh marrëdhënie të forta dhe edukative me fëmijët e tu.
1 - Merrni ndihmë për veten tuaj
Megjithëse shumë prindër e konsiderojnë atë egoist, marrja e ndihmës për veten është një nga hapat më të rëndësishëm në thyerjen e ciklit të abuzimit të fëmijëve. Duke kapërcyer traumën e asaj që ju ka ndodhur, ju mund të bëheni më objektiv në lidhje me sjelljen e prindërve tuaj dhe sjelljen tuaj, dhe të merrni vendime të mençura se si të prindëroni fëmijët tuaj. Ju gjithashtu do të leshoni bagazhin emocional që mbani me vete që prej abuzimit tuaj të fëmijërisë, gjë që do t'ju bëjë më pak të prirur për ndryshimet e disponimit, problemet e menaxhimit të zemërimit dhe përdorimin e substancave dhe sjelljeve të varësisë si një mënyrë për të menaxhuar stresin .
Merrni ndihmë për t'u marrë me abuzimet e kaluara, dhe për varësinë tuaj. Nëse partneri juaj ka një varësi, inkurajoni ata që të marrin ndihmë gjithashtu.
2 - Mësoni kufijtë e mirë
Ne dëgjojmë shumë për "kufijtë" por e zakonshme për të mos kuptuar ose kuptuar me të vërtetë se cilat janë kufijtë apo si t'i vendosni ato. Kufijtë janë kufijtë që vendosni, të cilat përcaktojnë se cilat sjellje janë të pranueshme ose të papranueshme. Kufijtë janë të rëndësishëm për fëmijët dhe prindërit. Prindi duhet të përdorë kufij për të kontrolluar sjelljen e tyre ndaj fëmijës së tyre - për të parandaluar veten nga kalimi i linjës në abuzimin - dhe ata duhet të vendosin kufij të mirë për fëmijët e tyre, në mënyrë që fëmijët e tyre të dinë se çfarë pritet prej tyre.
Në një farë mase, kufijtë ndryshojnë nga personi në person, dhe familja në familje. Por kufijtë tuaj gjithmonë duhet ta mbajnë fëmijën tuaj të sigurt nga lëndimi, neglizhimi, ekspozimi ndaj përdorimit jo-medicinal të drogës dhe kontaktit seksual.
3 - Njihuni me nevojat tuaja emocionale përmes marrëdhënieve të të rriturve
Abuzimi i fëmijëve mund të fillojë me prindin duke menduar lartë për fëmijën dhe duke besuar se ata kanë një marrëdhënie të ngushtë e të dashur. I rrituri mund të fillojë të varet nga fëmija për gjërat që duhet të sigurojnë për veten e tyre ose për të marrë nga të rriturit e tjerë. Kjo përfshin plotësimin e nevojave emocionale, duke parë fëmijën si dikush që ju mund të shkarkojë ndjenjat tuaja, dhe dikush që do t'ju japë simpati, mirëkuptim dhe dashuri të pakushtëzuar. Edhe pse fëmijët duhet të mësojnë të kujdesen për të tjerët, ato nuk duhet të përdoren për të përmbushur nevojat emocionale të prindërve të tyre. Bërja e kësaj gjëje i vë një barrë fëmijës se ata nuk janë gati.4 - Mbani vendet tuaja seksuale të ndara nga marrëdhënia juaj me fëmijën tuaj
Shumica e të rriturve kanë nevojë për një lloj seksioni seksual. Kjo mund të shprehet nëpërmjet një marrëdhënieje të shëndetshme me një të rritur tjetër, ose nëpërmjet masturbimit në mënyrë private. Të pranosh veten për nevojën tënde për një prizë seksuale është e rëndësishme në mbrojtjen e fëmijës suaj nga abuzimi. Prindërit nuk mund të kuptojnë se frustrimi i tyre seksual mund të "kalojë" në marrëdhënien e tyre me fëmijën e tyre, duke folur për seksin përpara fëmijës (ose drejtpërdrejt me ta) para se të jenë gati, duke bërë komente sugjestive, duke u treguar shaka të turpshme, duke komentuar për fëmijën në mënyrë seksuale, ose nëpërmjet kontaktit seksual. Kjo është e padrejtë ndaj fëmijës, i cili ende nuk ka mësuar kufizimet e duhura seksuale dhe duhet të jetë në gjendje t'i besojë prindërve të tyre që të mos jenë seksualë me ta.
5 - Mbroni fëmijën tuaj nga të tjerët
Abuzimi seksual mund të ndodhë brenda familjes, por mund të ndodhë edhe kur njerëzit e tjerë që fëmija e di janë në gjendje t'i keqpërdorin ato. Abuzimi seksual nga të huajt është relativisht i pazakontë - shumica e viktimave dhe abuzuesve njohin njëri-tjetrin. Një pjesë e punës suaj si prind është mbrojtja e fëmijës nga njerëz të tjerë që mund t'i abuzojnë, duke përfshirë edhe partnerin tuaj. Duhet të dëgjoni gjithmonë dhe t'i përgjigjeni fëmijës nëse ju thonë se dikush i ka abuzuar. Mund të duket e çuditshme, por prindërit mund të mbyllin syrin për vite ndërsa prindërit ose prindërit e tjerë abuzojnë me fëmijën e tyre - ky është një lloj klasik i mohimit .
6 - Mësoji fëmijës suaj për trupin e tyre
Hulumtimi mbi abuzimin e fëmijëve është i qartë - fëmijët që dinë për trupat e tyre dhe mënyrën se si ata punojnë, dhe që i njohin emrat e duhur për pjesët e trupit, në vend të emrave të formuar ose fëminorë për pjesë të trupit, për t'u abuzuar seksualisht. Ata janë gjithashtu më në gjendje të komunikojnë atë që ka ndodhur me ta, dhe të merren seriozisht nëse raportojnë keqpërdorime. Edhe pse mund të ndjeni disa emocione negative rreth seksit dhe seksualitetit , si faji dhe turpi, duhet të përpiqeni të mos i kaloni këto tek fëmija juaj. Përsëriteni Këshillën 1 nëse është e nevojshme.
7 - Kujdesuni fëmijës suaj në mënyra jo-seksuale
Të gjithë fëmijët kanë nevojë për një ekuilibër mes disiplinës (kufijve) dhe edukimit. Njerëzit që janë abuzuar seksualisht si fëmijë mund të mos dinë se si të ushqejnë fëmijën e tyre në mënyra të shëndetshme, kështu që mund të përdorin ushqim të papërshtatshëm ose mund të shmangin ushqimin e fëmijës krejtësisht. Ka shumë që mund të bëni për të ushqyer fëmijën tuaj pa i prekur ato, për shembull, duke dëgjuar, duke marrë një interes në jetën e tyre, duke i ndihmuar ata të zgjidhin problemet, duke luajtur së bashku dhe duke ndarë kohën së bashku. Ngrohtësia shprehet gjithashtu duke shikuar, duke buzëqeshur dhe duke iu përgjigjur fëmijës suaj. Sidoqoftë, prekja jo-seksuale përmes përqafimit, mbajtjes së duarve dhe udhëzimeve fizike kur fëmija juaj ka nevojë për to nuk është abuziv dhe janë gjithashtu mënyra të rëndësishme për ta ushqyer fëmijën tuaj.
8 - Përdorni Sistemet e Falënderimit dhe Shpërblimit për të Mësuar
Fëmijët mësojnë nëpërmjet shoqërimit të ndjenjave të mira, të siguruara nga lavdërimet dhe shpërblimet, me veprimet e tyre. Përdorimi i sistemeve të shpërblimeve, të tilla si lejimi i fëmijës tuaj për të mbledhur pikë për plotësimin e përgjegjësive, është një mënyrë e mirë për të mësuar sjellje pozitive. Mospërfillja e fëmijëve duke u dhënë atyre shumë shpërblime pa pritur sjellje të mirë, mund t'i lërë të pambrojtur ndaj manipulimeve dhe varëshive , sepse ata nuk janë të autorizuar për të fituar shpërblimet e tyre, prandaj kërkojuni prej të tjerëve. Nga ana tjetër, duke pritur sjellje të përsosur, por asnjëherë nuk e shpërbleheni, fëmija juaj do t'i lërë ata të ndihen të privuar, përsëri, duke i bërë ata të pambrojtur ndaj njerëzve që kanë nevojë të sigurojnë vetëm një modicum kënaqësie për t'u dukur shumë tërheqës për fëmijën tuaj.
9 - Shmangni përdorimin e dënimit të ashpër
Përdorimi i dënimit, si psherëtima dhe poshtërimi, mund të ndreqë fëmijën tuaj dhimbje fizike dhe emocionale, duke i bërë ata më të prekshëm ndaj abuzimit. Ka shumë mbivendosje në mes të abuzimit fizik, emocional dhe seksual, dhe viktimat vazhdimisht raportojnë se abuzimi emocional është forma më e padurueshme, duke i bërë ata të pambrojtur ndaj përdorimit të drogës për të menaxhuar dhimbjen emocionale . Në disa raste, dhimbjet dhe emocionet negative mund të shoqërohen me zgjimin seksual, duke e bërë fëmijën tuaj më të prekshëm ndaj abuzimit seksual dhe varësisë seksuale . Përdorni vazhdimisht kufijtë e qartë dhe shpërbleni sistemet në mënyrë të drejtë për të ndihmuar në sjelljen e fëmijës suaj. Nëse kjo nuk është e mjaftueshme, kërkoni ndihmë profesionale.
10 - Përdorimi i burimeve të prindërve
Edhe pse nuk mund të keni pasur përvojën e fëmijërisë së lumtur dhe të shëndetshme, mund ta siguroni këtë për fëmijën tuaj. Ka më shumë burime për prindërit se kurrë më parë, duke përfshirë librat e prindërimit, grupet e prindërve dhe ndihmën profesionale . Mos u ndalni në përdorimin e këtyre, aq shpesh sa keni nevojë për to.