Mungesa e vitaminës D lidhet me probleme të kockave, dhimbje më të ulët mbrapa, probleme në zemër dhe tani depresion . Lidhja me mungesën e vitaminës D dhe depresionin e bën një kuptim të caktuar intuitive për mua. Vitamina D prodhohet në trupin tuaj kur lëkura juaj është e ekspozuar ndaj dritës. Gjatë dimrit, shumë njerëz vuajnë nga çrregullimi emocional sezonal (SAD) për shkak të mungesës së ekspozimit ndaj dritës së diellit.
Ajo ka kuptim për mua se do të kishte lidhje midis mungesës së vitaminës D dhe depresionit (megjithëse, siç do të shohim, hulumtuesit nuk janë të sigurt nëse mungesa e vitaminës D shkakton depresion ose është rezultat i depresionit).
Mungesa e vitaminës D në të rriturit e moshuar
Mbi 1,200 burra dhe gra nga mosha 65 deri në 95 vjeç ishin duke marrë pjesë në një studim afatgjatë të plakjes. Si pjesë e këtij studimi, ata kishin punë të gjërë të gjakut, përfshirë nivelet e vitaminës D. U zbulua se rreth 40% e meshkujve dhe 57% e femrave kishin mangësi të vitaminës D.
Mangësia dhe Depresioni i Vitamina D
Nga të gjithë njerëzit në studim, 169 ishin duke vuajtur nga depresioni i vogël dhe 26 nga depresioni i madh. Mesatarisht, ata që vuanin nga depresioni kishin nivele të vitaminës D rreth 14% më të ulëta se të tjerët në studim. Tani ajo bëhet pak më e komplikuar. Niveli i një hormoni të quajtur hormon parathyroid u rrit në ato me depresion - 5% më e lartë në rastin e depresionit të lehtë dhe 33% më i lartë për ata me depresion të madh.
Hormoni i paratiroideve shpesh rritet pasi nivelet e vitaminës D zvogëlohen.
Mungesa e mungesës së vitaminës D mund të shkaktojë depresion?
Mundet, thjesht nuk e dimë me siguri. Gjithashtu mund të jetë e vërtetë që depresioni shkakton nivel të ulët të vitaminës D. Mund të ketë edhe diçka më të komplikuar. Nëse mungesa e vitaminës D shkaktoi depresion, kjo do të ishte një lajm fantastik për shkak se mungesa e vitaminës D është e lehtë për t'u trajtuar me ekspozimin e rritur ndaj rrezet e diellit dhe plotësimin.
burimi:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Depresioni është i lidhur me zvogëlimin e 25-Hidroksivitamin D dhe niveleve të rritura të hormoneve parathyroid në të rriturit e moshuar. Psikiatria e Harkut. 2008: 65 (5): 508-512.