Psikologjia e personalitetit

Psikologjia e personalitetit

Çfarë saktësisht është personaliteti? Si e bën të kuptuarit e personalitetit tuaj të ju ndihmojë që të fitoni një pasqyrë më të mirë në mirëqenien tuaj emocionale? Personaliteti është diçka që njerëzit shpesh e përshkruajnë, por shumë nuk e kuptojnë plotësisht atë që është studimi shkencor i personalitetit. Është personaliteti juaj unik që ju bën që të jeni dhe ndikon gjithçka nga marrëdhëniet tuaja me mënyrën se si jetoni.

Psikologjia e personalitetit është një nga degët më të mëdha dhe më të njohura të psikologjisë . Psikologët përpiqen të kuptojnë se si zhvillohet personaliteti, si dhe se si ndikon në mënyrën se si mendojmë dhe sillemi. Kjo fushë e psikologjisë kërkon të kuptojë personalitetin dhe mënyrën se si ndryshon midis individëve, si dhe se si njerëzit janë të ngjashëm në aspektin e personalitetit. Psikologët gjithashtu vlerësojnë, diagnostikojnë dhe trajtojnë çrregullimet e personalitetit që mund të ndërhyjnë në jetën e përditshme të një individi.

• Cilat janë rreziqet shëndetësore të lidhura me llojin e personalitetit tuaj?

• Tiparet e 'personit shumë të ndjeshëm' që krijojnë më shumë stres

Çfarë është personaliteti?

Çfarë është ajo që ju bën që të jeni? Sigurisht, shumë faktorë kontribuojnë për personin që ju jeni sot, duke përfshirë gjenetikën tuaj, edukimin tuaj dhe përvojat tuaja të jetës.

Shumë do të argumentojnë se ajo që me të vërtetë ju bën unike është modelet karakteristike të mendimeve, ndjenjave dhe sjelljeve që përbëjnë personalitetin tuaj.

Përderisa nuk ekziston një përkufizim i vetëm i personalitetit, shpesh mendohet si diçka që del nga individi dhe mbetet mjaft i qëndrueshëm gjatë gjithë jetës. Ai përfshin të gjitha mendimet, modelet e sjelljes dhe qëndrimet shoqërore që ndikojnë se si ne e shohim veten dhe atë që ne besojmë për të tjerët dhe botën përreth nesh.

Kuptimi i personalitetit lejon psikologët të parashikojnë se si njerëzit do t'i përgjigjen situatave të caktuara dhe llojet e gjërave që ata preferojnë dhe vlerësojnë.

Për të kuptuar se si hulumtuesit studiojnë psikologjinë e personalitetit, është e rëndësishme të filloni duke mësuar më shumë për disa nga teoritë më me influencë të personalitetit.

Si mendojnë psikologët për personalitetin?

Një numër i teorive të ndryshme kanë dalë për të shpjeguar aspekte të ndryshme të personalitetit. Disa teori fokusohen në shpjegimin se si zhvillohet personaliteti, ndërsa të tjerët merren me ndryshime individuale në personalitet.

Personaliteti Shpesh përshkruhet në terma të tipareve

Teoritë e personalitetit të personalitetit përqendrohen në idenë se personaliteti përbëhet nga një numër tiparesh të ndryshme ose dispozitash të ndryshme. Gjatë viteve janë propozuar teori të ndryshme për të identifikuar saktësisht cilat atribute shërbejnë si komponentë kyç në personalitetin dhe për të përcaktuar numrin total të tipareve të personalitetit .

Psikolog Gordon Allport ishte një nga të parët që përshkruante personalitetin në aspektin e tipareve individuale.

Në perspektivën e tij disponuese, ai sugjeroi se ka lloje të ndryshme të tipareve. Tiparet e përbashkëta janë ato që ndahen nga shumë njerëz brenda një kulture të caktuar. Tiparet qendrore janë ato që përbëjnë personalitetin e një individi. Tiparet kardinale janë ato që janë aq dominante sa që një person bëhet i njohur kryesisht për këto karakteristika. Për shembull, Nënë Tereza ishte aq e njohur për punën e saj bamirëse që emri i saj u bë pothuajse sinonim për t'u shërbyer atyre që kishin nevojë.

Ndërsa Allport kishte sugjeruar se kishte deri në 4000 tipare individuale, psikologu Raymond Cattell propozoi që kishte 16 . Ai gjithashtu besonte se këto tipare ekzistojnë në një vazhdimësi dhe që të gjithë njerëzit posedojnë çdo tipar në shkallë të ndryshme. Më vonë, psikologu Hans Eysenck ngushtoi më tej këtë listë të tipareve dhe sugjeroi se kishte vetëm tre: ekstrovertë, neuroticizëm dhe psikotizëm.

Teoria "Big Five" është ndoshta teoria më popullore dhe e pranuar gjerësisht e personalitetit të sotëm.

Kjo teori propozon që personaliteti përbëhet nga pesë përmasa të gjera të personalitetit: ekstrovertia, pranimi, ndërgjegja, neuroticizmi dhe hapja. Çdo tipar ekziston si një vazhdim i gjerë, dhe personaliteti i çdo individi qëndron diku në atë spektër për çdo tipar. Për shembull, mund të jesh i lartë në ekstraverzionin, ndërgjegjen dhe përshtatshmërinë ndërsa jeni diku në mes të vazhdimësisë për tiparet e hapjes dhe neuroticizmit.

Disa teori shohin se si zhvillohet personaliteti dhe ndryshon jetën

Teoria e Freudit për zhvillimin psikoseksual është një nga teoritë më të njohura të personalitetit, por edhe një nga më të diskutueshmet. Sipas Freudit, fëmijët përparojnë përmes një sërë fazash të zhvillimit të personalitetit. Në çdo fazë, energjia libidine, ose forca që drejton të gjitha sjelljet njerëzore, bëhet e përqendruar në zona specifike erogjene. Përfundimi i suksesshëm i secilës fazë rezulton në kalimin në fazën e ardhshme të zhvillimit, por dështimi në ndonjë fazë të veçantë mund të çojë në fiksime që mund të ndikojnë në personalitetin e rritur.

• Çfarë do të thotë të kesh llojin e tipareve të personalitetit?

• Si sociopatët janë të ndryshëm nga psikopatët

Një tjetër psikolog i quajtur Erik Erikson përshkroi një seri tetë fazash psiko-sociale që njerëzit kalojnë gjatë jetës. Çdo fazë luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e personalitetit dhe aftësive psikologjike. Gjatë çdo faze, individi përballet me një krizë zhvillimore që shërben si një pikë kthese në zhvillim.

Erikson ishte më shumë i interesuar në atë se si ndërveprimet sociale ndikuan në zhvillimin e personalitetit dhe kryesisht ishte i shqetësuar me zhvillimin e asaj që ai e quajti identitetin ego. Përfundimi me sukses i fazave çon në zhvillimin e një personaliteti të shëndetshëm. Ndërsa teoria e Frojdit sugjeroi që personaliteti fillimisht është formuar dhe vendosur në gurë në një moshë shumë të re, Erikson besonte se personaliteti vazhdon të zhvillohet dhe rritet gjatë gjithë jetës.

Si testohet personaliteti?

Për të studiuar dhe vlerësuar personalitetin, psikologët kanë zhvilluar një numër testesh, vlerësimesh dhe inventaresh të ndryshme të personalitetit. Shumë nga këto teste përdoren gjerësisht në një sërë rregullimesh. Për shembull, treguesi i njohur i tipit Myers-Briggs ose MBTI përdoret shpesh si një vlerësim i shqyrtimit para punësimit.

Vlerësime të tjera mund të përdoren për të ndihmuar njerëzit të mësojnë më shumë për aspekte të ndryshme të personalitetit të tyre ose si mjete për shqyrtim dhe vlerësim kur diagnostikojnë lloje të ndryshme të çrregullimeve të personalitetit.

Shanset janë që ju keni hasur në një larmi të testeve të personalitetit në forma të ndryshme në internet. Shumë prej këtyre testeve kanë për qëllim të zbulojnë "të vërtetën", ndërsa të tjerët janë thjesht për argëtim. Për shembull, mund të hasni në kuizat online që identifikojnë nëse keni një personalitet të skajshëm ose të skajshëm . Marrja e një kuptimi më të mirë gjëra të tilla për veten ndonjëherë mund t'ju ndihmojnë të bëheni më të vetëdijshëm se pse punoni aq mirë me të tjerët ose pse ndonjëherë ndiheni sikur ju nevojitet vetëm pak kohë e vetme.

Çelësi është të mbani mend se çdo vlerësim që merrni në internet duhet ndoshta të merret me një kokërr kripë. Këto mjete joformale mund të jenë argëtuese dhe ndonjëherë mund të ofrojnë njohuri për preferencat dhe karakteristikat tuaja, por vetëm testet e personalitetit të administruara nga profesionistë të trajnuar dhe të kualifikuar duhet të përdoren për çdo lloj vlerësimi ose diagnoze formale.

Nëse jeni diagnostikuar me një çrregullim personaliteti

Psikologët e personalitetit jo vetëm që studiojnë se si zhvillohet personaliteti, por ata gjithashtu janë të interesuar për probleme të ndryshme që mund të lindin. Janë identifikuar një numër i çrregullimeve të ndryshme të personalitetit që mund të kenë një ndikim serioz në jetën dhe funksionimin e një individi.

Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor raporton se rreth 9.1 përqind e popullsisë së rritur amerikane përjetojnë simptoma të paktën një çrregullim personaliteti çdo vit. Pra, çfarë saktësisht është një çrregullim personaliteti? Këto çrregullime karakterizohen si çrregullime mendore dhe kronike që ndikojnë në mendimet, sjelljet dhe funksionimin ndërpersonal. DSM-5 aktualisht liston 10 çrregullime të ndryshme të personalitetit. Këto përfshijnë çrregullime antisociale të personalitetit, çrregullime kufitare të personalitetit, çrregullime narcisiste të personalitetit dhe çrregullime të personalitetit të ngulët.

Duke qenë i diagnostikuar me një çrregullim personaliteti shpesh mund të jetë mjaft shqetësuese, por është e rëndësishme të mbani mend se ndihma është në dispozicion. Duke punuar me profesionistët e shëndetit mendor, ju mund të gjeni mënyra për të njohur vështirësitë që këto çrregullime mund të shkaktojnë në jetën tuaj dhe të eksplorojnë strategji të reja përballuese.

Është mirë të ndihemi të frikësuar dhe të shqetësuar për atë që mund të mbajë e ardhmja, por gjëja e rëndësishme që duhet të mbani mend është se ju nuk duhet ta përballoni atë vetëm. Ka njerëz që janë të trajnuar, të aftë dhe të gatshëm për t'ju ndihmuar të merrni hapat e ardhshëm në trajtimin tuaj. Në varësi të diagnozës suaj specifike, mjeku juaj mund të rekomandojë një formë të psikoterapisë , trajnimit të aftësive, medikamenteve ose një kombinim të të treve. Çështja kryesore është të punoni ngushtë me ekipin tuaj shëndetësor për të zhvilluar një plan trajtimi që fokusohet në nevojat dhe qëllimet tuaja.

Një Fjalë Nga

Personaliteti është një subjekt i gjerë që prek pothuajse çdo aspekt të asaj që i bën njerëzit ata që janë. Ka shumë mënyra të ndryshme për të menduar për personalitetin, të tilla si përqendrimi në tipare individuale ose shikimi në fazat e ndryshme të zhvillimit që ndodhin kur personaliteti del dhe ndonjëherë ndryshon me kalimin e kohës.

Psikologët nuk janë të interesuar vetëm për të kuptuar personalitetin normal të njeriut, por për të njohur shqetësimet e mundshme të personalitetit që mund të çojnë në vështirësi ose vështirësi me shkollën, punën, marrëdhëniet dhe fushat e tjera të jetës. Duke qenë në gjendje të identifikojnë probleme të tilla, psikologët janë më të aftë për të ndihmuar njerëzit të zhvillojnë aftësi për të përballuar më mirë dhe për të menaxhuar simptomat e çrregullimeve të personalitetit.

> Burimet:

> McCrae RR, Costa PT. Validimi i modelit pesë-faktor të personalitetit nëpër instrumente dhe vëzhgues. Gazeta e Personalitetit dhe Psikologjisë Sociale . 1987; 52: 81-90.

> Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor. Përhapja: Çdo çrregullim i personalitetit.