Pezullimi është duke thënë ose duke bërë diçka në një trill, pa menduar paraprakisht se çfarë mund të jetë rezultati i padëshiruar apo edhe i rrezikshëm. Ekziston edhe një mënyrë tjetër për të menduar disinhibition: si kontroll të reduktuar mbi impulset tuaj , ose nxit, që do të thotë të jesh në gjendje për të ndaluar, vonuar ose ndryshuar ("pengojnë") një veprim që nuk është e përshtatshme për situatën në të cilën ju jeni.
Disinhibition është e kundërta e frenimit, që do të thotë të jeni në kontroll të mënyrës si reagoni ndaj asaj që po ndodh rreth jush.
Ju e dini më shumë rreth disinhibition se ju mund të mendoni
A janë të njohura përkufizimet e dhëna më lart, edhe nëse nuk e keni dëgjuar më parë fjalën "ndalim"?
Nëse ke çrregullim të personalitetit kufitar (BPD) , shanset janë që ju rrallëherë ose ndoshta nuk jeni quajtur "disinhibited". Por ndoshta keni dëgjuar shumë herë fjalën "impulsiv". Kjo është e drejtë: Disinhibition dhe impulsiveness (i quajtur edhe impulsivity) janë në thelb të njëjtën gjë. Pezullimi është i zakonshëm tek njerëzit me BPD.
Jo të gjitha shtetet e disinhibition janë për shkak të çrregullimeve të shëndetit mendor, të tilla si BPD. Për shembull, një dëmtim traumatik i trurit mund të çojë në zbehje.
Sigurisht, gjithkush ka momente kur sjellja e tyre "e pa penguar" nuk bën dëm dhe madje kontribuon në një kohë të mirë, siç është vallëzimi energjik në një parti.
Në të kundërt, disinhibition, si fjala është përdorur nga profesionistët e shëndetit mendor, është gjithmonë e dëmshme në një farë mase të personit sillet impulsively.
Çfarë duket sikletimi?
Veprimet disinhibitive ose impulse shpesh kanë rezultate të padëshiruara ose madje të dëmshme. Pse? Sepse ato variojnë nga sjellja që është thjesht e papërshtatshme, të tilla si papritmas grabbing food off pjatë e dikujt tjetër, të panevojshme të rrezikshme dhe madje të rrezikshme, të tilla si vjedhje, vendosjen e zjarreve, sulmet shpërthyese të zemërimit, ose vetë-lëndimit .
fazat
Ju mund të mendoni për disinhibition si ndodh në faza edhe pse vetëm disa sekonda mund të kalojë në mes të menduarit e aktit impulsiv dhe duke bërë atë:
Faza 1: Ju ndjeni një ndjenjë të rritjes së tensionit ose zgjimit, një kërkesë.
Faza 2: Ti kryen aktin impulsiv. Gjatë kësaj, ju mund të ndieni kënaqësi, lehtësim dhe / ose një ndjenjë të përmbushjes ose kënaqësisë.
Faza 3: Pas aktit, mund të ndiheni fajtor ose keqardhje. Ju gjithashtu mund të fajësoni veten për të bërë atë që keni bërë.
A varet varësia nga disinhibition?
Po. Disinhibition është një tipar kyç i shumë, nëse jo të gjitha varëshme. Shembujt përfshijnë lojrat e varësisë , varësinë e seksit , varësinë e blerjeve (sidomos nëse nuk mund ta përballoni) dhe abuzimin e substancave.
burimet:
Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore, edicioni i 5-të. Shoqata Psikiatrike Amerikane (2013).
Ploskin D. "Cilat janë çrregullimet e kontrollit të impulsit?" PsychCentral.com (2015).
Holmes EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F dhe Oakley, DA. "A ka dy forma cilësisht të dallueshme të shkëputjes? Një përmbledhje dhe disa implikime klinike". Psikologjia Klinike Rishikimi 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS, et al. (2002). Doracak i neuropsikologjisë. Shkencat shëndetësore Elsevier (2002).