Çrregullimet e shëndetit mendor janë sëmundje të vërteta që shpesh i bëjnë njerëzit të vuajnë në heshtje. Dhe, për fat të keq, ende ka një stigmë të lidhur me to. Por, diskutimet dhe ngritja e vetëdijes për shëndetin mendor janë hapat e parë për të luftuar stigmën.
Për më tepër, avokimi për sëmundjen mendore dhe kthimi në komunitetin e shëndetit mendor mund të jetë tepër i fuqishëm për të dy familjet dhe pacientët. Edhe avokatët e pacientëve thonë se puna e tyre e avokimit ndihmon në forcimin e rimëkëmbjes së shëndetit të tyre mendor.
Në fund të fundit, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje shëndetit tuaj mendor. Dhe aktivizmi është një mënyrë që kujdestarët, të dashurit, pacientët dhe të gjithë ata që preken nga sëmundjet mendore mund t'i kthejnë dhe t'i ndihmojnë të tjerët.
Më poshtë janë disa nga organizatat kryesore që rrisin ndërgjegjësimin dhe sigurojnë mbështetje dhe burime për shëndetin mendor. Ata ofrojnë një numër mënyrash për ta kthyer vuajtjen tuaj në veprim.
Shëndeti Mendor Amerikë
E themeluar në vitin 1909, Shëndeti Mendor Amerikan (MHA) është organizata udhëheqëse e kombit me bazë komunitare që i kushton nevojave të njerëzve që jetojnë me sëmundje mendore, si dhe promovon shëndetin e tyre të përgjithshëm mendor. Ky grup jofitimprurës beson se shëndeti mendor është, në fakt, një pjesë kritike e mirëqenies së përgjithshme. Ata janë një autoritet në mbështetjen e shëndetit mendor, rimëkëmbjen dhe advokimin.
Filozofia e MHA është të adresojë dhe trajtojë kushtet e shëndetit mendor para se të shkaktojnë vuajtje individuale. Ata përkrahin shërbime parandaluese, identifikimin e hershëm dhe ndërhyrjen e simptomave, si dhe planet e veprimit për të shpresuar të ndalojnë përparimin e sëmundjeve mendore.
Ata gjithashtu ofrojnë shërbimet e mëposhtme:
- Mjetet e shqyrtimit - Testet e shpejta dhe të lehta për të përcaktuar nëse përjetoni simptoma të një sëmundjeje mendore. Rezultatet përfshijnë informacion të detajuar, burime dhe mjete për të diskutuar me një ofrues të shëndetit mendor.
- Filialet lokale - Ju mund të jepni kodin tuaj postar dhe MHA do t'ju tregojë filialet e tyre lokale ku ju mund të merrni mbështetje dhe referime.
- Programet dhe puna e avokimit -Informimi për çdo gjë nga prapa në shkollë deri te mirëqenia në vendin e punës. MHA gjithashtu avokon për legjislacionin që ndikon në jetën e njerëzve me gjendje të shëndetit mendor dhe familjet e tyre.
- Qasja në ndihmë -MHA ofron informata se si të keni akses për ndihmë për veten ose të dashurin, duke përfshirë burime të vlefshme për llojet e trajtimeve dhe mbështetjes në dispozicion, si të punoni me një ofrues të shëndetit mendor dhe mjete për shërim dhe mbështetje.
Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor
Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor (NIMH) është agjencia udhëheqëse federative për hulumtime mbi çrregullimet mendore. NIMH është një nga 27 institutet dhe qendrat që përbëjnë Institutet Kombëtare të Shëndetit që është pjesë e Departamentit amerikan të Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore.
NIMH është organizata më e madhe shkencore e dedikuar për kërkime të fokusuara në mirëkuptimin, trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve mendore. Gjithashtu, ai kryen informata për organizatat e tjera të shëndetit mendor për të shkëmbyer informacion rreth hulumtimeve dhe planeve të vazhdueshme dhe për të marrë reagime për iniciativat e ardhshme. Përveç kësaj, partnerët NIMH me këto organizata në përpjekjet për të nxitur ndërgjegjësimin e publikut për hulumtimet më të fundit të shëndetit mendor. Ato gjithashtu ofrojnë prezantime multimediale dhe një bibliotekë falas imazhi.
Edhe më shumë, NIMH siguron informacion të besueshëm rreth çrregullimeve të shëndetit mendor, si dhe informacion mbi një sërë temash të shëndetit mendor dhe hulumtimit të fundit të shëndetit mendor. Nëse ju ose një person i dashur po mendoni të merrni pjesë në hulumtimin klinik, NIMH mund t'ju pajisë me informatat rreth provat klinike dhe si ta gjeni në NIMH ose në të gjithë vendin. Ata gjithashtu kanë broshura, broshura dhe libra falas për të ndihmuar në edukimin e publikut për shëndetin mendor dhe sëmundjet mendore.
Aleanca Kombëtare për Sëmundjet Mendore
Aleanca Kombëtare për Sëmundjet Mendore (NAMI) është një nga organizatat më të mëdha të shëndetit mendor të përkushtuar për të krijuar jetë më të mirë për amerikanët e prekur nga sëmundjet mendore. Ky grup filloi rreth tryezës së kuzhinës dhe tani është bërë një nga zërat e rrugës së kombit për shëndetin mendor.
NAMI përbëhet nga organizata shtetërore, qindra bashkëpunëtorë lokalë dhe vullnetarë. Ata ofrojnë arsim, mbajnë ngjarje, sigurojnë burime dhe punojnë në komunitet për të rritur ndërgjegjësimin dhe për të ofruar mbështetje për të gjithë ata që kanë nevojë.
Përveç kësaj, NAMI përpiqet të ndryshojë mënyrën se si njerëzit i shohin sëmundjet mendore dhe të heqin qafe stigmën e lidhur me të nëpërmjet edukimit, avokimit, dëgjimit të publikut dhe udhëheqjes. NAMI gjithashtu ofron programe edukative në mijëra komunitete për të siguruar që familjet, individët dhe edukatorët të marrin mbështetjen dhe informacionin që kanë nevojë.
Përfshirë në këtë është NAMI FaithNet - një rrjet ndërfetar i burimeve që promovon rolin e spiritualitetit në udhëtimet e shërimit të shumë personave që jetojnë me sëmundje të shëndetit mendor dhe për të cilët besimi është një komponent kyç. Gjithashtu mund të telefononi linjën telefonike pa pagesë të NAMI për referime falas, informacione dhe mbështetje ose vizitoni faqen e internetit të tyre për t'u regjistruar për grupe diskutimesh / mbështetjeje ose për të ndihmuar edhe të tjerët në bordet e tyre të mesazhit.
Përmes punës së tyre të avokimit, NAMI formon politikën publike kombëtare për njerëzit me sëmundje mendore dhe familjet e tyre. Përpjekjet e tyre kanë rezultuar në marrjen e fondeve për hulumtime, mbrojtje të qasjes në trajtime dhe shërbime dhe duke u siguruar që sëmundja mendore të trajtohet në të njëjtën mënyrë si sëmundja fizike në shumicën e planeve të sigurimit. NAMI gjithashtu do të sigurojë vullnetarët e avokimit me mjetet, burimet dhe shkathtësitë e nevojshme për të mbrojtur shëndetin mendor në të gjitha shtetet.
NAMI merr pjesë në shumë ngjarje ndërgjegjësuese të shëndetit mendor, si një mënyrë për të treguar mbështetje për njerëzit me sëmundje mendore dhe për të theksuar rëndësinë e shëndetit mendor. Pjesëmarrja në një ngjarje të ndërgjegjësimit të NAMI lejon që dikush të ndihmojë në rritjen e kuptimit të njerëzve për kompleksitetin e sëmundjeve mendore, si dhe të edukojë publikun dhe të ndihmojë në reduktimin e stigmës. Këto ngjarje përfshijnë Javën e Ndërgjegjësimit të Sëmundjeve Mendore, Fushatat e Mesazhimit të Ndërgjegjësimit për mediat sociale, NAMIWalks, dhe shumë ngjarje të tjera.
Për t'u përfshirë në NAMI:
- Bashkohuni me një NAMI në kampusin e kampusit - Një organizatë e shëndetit mendor, e udhëhequr nga studentët, në universitete në kolegj
- Merrni premtimin e Stigmafree
- Tregoni historinë tuaj - Ofroni inkurajim dhe mbështetje për të tjerët me përvoja të ngjashme. NAMI ofron dy hapësira të sigurta, të moderuara për të ndarë historinë tuaj (të dy lejojnë postimin anonim): Ju nuk jeni vetëm dhe OK2Talk
- Merrni pjesë në një nga klasat arsimore të NAMI
- Përfitoni nga Grupi Mbështetës i Lidhjes NAMI dhe / ose Grupi Mbështetës Familjar NAMI
- Regjistrohuni për NAMI Smarts for Advocacy - Një program praktik trajnimi që do t'ju mësojë se si të bashkoheni me lëvizjen e avokimit
- Join NAMI -Krijoni një llogari dhe / ose bëhuni anëtar
- Dhuroni NAMI-NAMI mbështetet në dhurata dhe kontribute për të mbështetur punën e tyre të rëndësishme
Fondacioni Amerikan për Parandalimin e Vetëvrasjeve
Fondacioni Amerikan për Parandalimin e Vetëvrasjeve (AFSP) është një organizatë jofitimprurëse e dedikuar për të shpëtuar jetën dhe për të sjellë shpresë tek ata që preken nga vetëvrasja . AFSP ka kapituj në të gjitha 50 shtetet me strategjitë e saj bazë, duke përfshirë programet arsimore për profesionistët, edukimin e publikut për çrregullimet e humorit dhe parandalimin e vetëvrasjeve, financimin e kërkimit shkencor, ofrimin e programeve dhe burimeve për të mbijetuarit e humbjes së vetëvrasjeve si dhe personave në rrezik; avokimi për politika dhe legjislacion që ndikojnë në vetëvrasje dhe parandalim.
AFSP mendon se shumë njerëz në rrezik për vetëvrasje nuk kërkojnë ndihmë. Kështu, organizata ka krijuar programe arsimore për të arritur ata që vuajnë, si dhe për të mësuar shkollat, vendet e punës dhe komunitetet se si të parandalojnë vetëvrasjen dhe të bëjnë shëndetin mendor një prioritet.
AFSP gjithashtu ka krijuar programin e kontrollit interaktiv, një program online që mund të ofrohet përmes agjencive të shëndetit mendor në institucionet e arsimit të lartë, agjencitë e zbatimit të ligjit, vendet e punës dhe programet e ndihmës së punonjësve. Faqja e internetit interaktive e programit të shqyrtimit ofron një vend të sigurt dhe konfidencial për njerëzit që të bëjnë një shqyrtim të shkurtër për stresin, depresionin dhe kushtet e tjera të shëndetit mendor dhe pastaj të marrin një përgjigje të personalizuar nga një këshilltar për shëndetin mendor. Faqja i lejon njerëzit të komunikojnë në mënyrë anonime me këshilltarin e shëndetit mendor dhe të marrin rekomandime, reagime dhe mbështetje për marrjen e shërbimeve të disponueshme të shëndetit mendor.
Përveç kësaj, AFSP ofron programe dhe burime për shërim, si dhe një program mbarëbotëror të mbijetuar të mbështetur nga bashkëmoshatarët. Organizata gjithashtu ofron mundësi vullnetare për të mbijetuarit që duan të gjejnë kuptim dhe shërim duke mbështetur bashkëmoshatarët e tyre. Dhe nëse doni të ndihmoni për politika që do të ndihmojnë në shpëtimin e jetëve, ekipi i politikave publike të AFSP siguron vullnetarët mjetet që ata duhet të mbrojnë për parandalimin e vetëvrasjeve në nivel shtetëror dhe federal.
Pjesa më e madhe e asaj që dihet për vetëvrasjen ka ardhur nga hulumtimet që ka financuar AFSP. Ju mund të ndihmoni në promovimin e ndërgjegjësimit të vetëvrasjeve dhe të mbledhni fonde për AFSP duke marrë pjesë në komunitetin Outside the Darkness, në kampus dhe në mbrëmje, duke nderuar një të dashur nëpërmjet një fondi memorial, duke krijuar një fushatë personale për mbledhjen e fondeve, duke u bashkuar me një ngjarje të ekipit AFSP duke bërë një donacion. Ju gjithashtu mund të përfshiheni duke u bërë anëtar i kapitullit tuaj lokal ose duke marrë pjesë në një nga studimet e studimit të AFSP.
Instituti për Fëmijë
Instituti Child Mind është një organizatë jofitimprurëse e pavarur kombëtare e përkushtuar për transformimin e jetës së fëmijëve dhe familjeve që luftojnë me shëndetin mendor dhe çrregullimet e të mësuarit. Mungesa e vetëdijes dhe stigma që shoqërohet me sëmundje mendore parandalon trajtimin e shumë fëmijëve dhe adoleshentëve. Instituti Child Mind, megjithatë, përpiqet të përmirësojë të ardhmen e kësaj popullsie nëpërmjet tre angazhimeve:
- Jepuni këtyre fëmijëve akses në trajtimet më të mira dhe më efektive kur dhe ku ata kanë nevojë më së shumti.
- Përparoni shkencën e trurit në zhvillim për të përmirësuar diagnozën dhe trajtimin.
- Ofron informacione të dobishme dhe të sakta dhe udhëzues që fuqizojnë familjet dhe komunitetet për të marrë ndihmë.
Kjo organizatë është një burim i paçmuar për prindërit. Ata ofrojnë udhëzime të ekspertëve se si t'i përgjigjen në mënyrë efektive një sërë çështjesh prindërore, si dhe ofrojnë burime që mund të ndihmojnë prindërit të gjejnë kujdesin më të mirë për fëmijën e tyre. Faqja e internetit e tyre gjithashtu ka një mjet për kontrollimin e simptomave ku prindërit mund t'u përgjigjen pyetjeve dhe të marrin informacion rreth diagnozave të mundshme dhe udhëzime rreth asaj se çfarë duhet të bëni më pas. Për më tepër, ato ofrojnë një Udhëzues për Prindërit për Përkujdesje të Mirë, e cila ofron ndihmë hap pas hapi për prindërit që dëshirojnë të marrin ndihmë për fëmijët e tyre, pavarësisht nga problemi.
Instituti Child Mind është gjithashtu një burim i madh për edukatorët. Ata u ofrojnë mësuesve strategjitë në klasë, si dhe udhëzon për të ndihmuar edukatorët në mënyrë efektive për t'iu përgjigjur fëmijëve që tregojnë shenja të një çrregullimi të shëndetit mendor ose të të mësuarit. Ekspertët e tyre klinikë janë në dispozicion për mediat dhe angazhimet e të folurit dhe ata mbajnë një seri leksionesh të profesorëve.
Dhe, përveç ofrimit të resurseve falas në internet, si dhe një faqja Ask a Expert që përmban përgjigje klinike për pyetjet që prindërit kanë kërkuar nga organizata, instituti krijon fushata ndërgjegjësimi me ndikim të lartë, si Speak Up for Kids. Kjo është fushata vjetore e edukimit publik të Institutit të Fëmijëve, që mbron vetëdijen për çështjet e shëndetit mendor të fëmijëve dhe siguron informacionin e nevojshëm për familjet, edukatorët, mediat dhe politikëbërësit. (Seksioni i tyre "përfshihet" ofron gjashtë mënyra të ndryshme për të ndihmuar në ndryshimin e jetës së fëmijës.)
Politika dhe Hulumtimi
- Qendra e Avokimit të Trajtimit është një organizatë jofitimprurëse kombëtare e cila është e përkushtuar për eliminimin e barrierave në trajtimin në kohë dhe efektiv të sëmundjeve të rënda mendore. Kjo organizatë ndihmon në promovimin e ligjeve, politikave dhe praktikave për ofrimin e kujdesit psikiatrik dhe mbështet trajtimet e reja inovative për hulumtimin e shkaqeve të sëmundjes së rëndë dhe të përhershme mendore. Qendra e Advokimit të Trajtimit është bërë një zë autoritar dhe i pavarur për reformimin e ligjeve për trajtimin e shëndetit mendor. Faqja e internetit e tyre është projektuar për të siguruar publikun dhe krijuesit e politikave burime të besueshme informacioni rreth ligjeve shtetërore të trajtimit të shëndetit mendor, si dhe informacione dhe burime për të ndihmuar të afërmit me sëmundje të rënda mendore.
- Këshilli Kombëtar për Shëndetin e Sjelljes, avokatët për politikat që ndihmojnë në garantimin e qasjes në shërbime gjithëpërfshirëse, me cilësi të lartë dhe të bazuar në dëshmi, të shëndetit mendor dhe abuzimit me substancat. Ato përbëhen nga 2900 organizata anëtare që ofrojnë trajtim të shëndetit mendor dhe varësisë dhe inkurajojnë anëtarët e tyre që të bashkojnë zërat e tyre në një përpjekje për të mbrojtur kujdesin shëndetësor të sjelljes. Këshilli Kombëtar për Shëndetin e Sjelljes i prezantoi SHBA-së Ndihma e Parë e Shëndetit Mendor përmes të cilit një milion amerikanë janë trajnuar për të identifikuar, kuptuar dhe reaguar ndaj shenjave të sëmundjeve mendore dhe çrregullimeve të abuzimit të substancave. Këshilli ofron shërbime të konsulencës dhe trajnimit për menaxhimin e kujdesit shëndetësor dhe përmirësimin e cilësisë për organizatat shëndetësore dhe të shërbimeve njerëzore, si dhe për qeveritë shtetërore dhe lokale për të përmirësuar cilësinë e kujdesit shëndetësor mendor. Ato gjithashtu ofrojnë një shërbim falas të Gjeni një Ofrues për t'ju ndihmuar të gjeni trajtime dhe shërbime lokale.
- Koalicioni Kombëtar për Shërimin e Shëndetit Mendor (NCMHR) synon të sigurojë që të gjithë njerëzit që janë duke u shëruar ose janë shëruar nga sëmundjet mendore luajnë një rol të madh në zhvillimin dhe ekzekutimin e kujdesit të shëndetit mendor dhe të politikave sociale në nivel shtetëror dhe kombëtar. Një nga qëllimet kryesore të QNMHR-së është të fuqizojë njerëzit të rimarrin dhe të udhëheqin një jetë të plotë në komunitet. NCMHR përfaqëson zërat dhe nevojat e pacientëve aktualë të shëndetit mendor. Ata theksojnë nevojën për ofruesit e shërbimeve të shëndetit mendor për t'i trajtuar pacientët me dinjitet dhe për të respektuar të drejtat dhe zgjedhjet e tyre në lidhje me shërimin dhe trajtimin. NCMHR gjithashtu avokon për një gamë të gjerë shërbimesh dhe mbështetjeje të orientuara drejt shërimit, duke përfshirë ndihmën me strehimin, arsimin dhe zhvillimin e karrierës.
- Fondacioni për Kërkimin e Trurit dhe Sjelljes është i përkushtuar për të zvogëluar vuajtjet e shkaktuara nga sëmundjet mendore duke kuptuar shkaqet dhe duke zhvilluar mënyra të reja për trajtimin e çrregullimeve të trurit dhe të sjelljes. Ata arrijnë këtë duke dhënë grante për të financuar idetë më inovative në neuroscience dhe psikiatri me qëllim që këto studime të çojnë në përparime dhe përparime në kërkimin shkencor. Jashtë qeverisë federale, asnjë organizatë tjetër nuk ka qenë përgjegjëse për më shumë përparime në fushën e shëndetit mendor ose ka financuar numrin e granteve të hulumtimit të shëndetit mendor sesa që ky fondacion ka.
Burime të tjera
- Shoqata e Ankesës dhe Depresionit të Amerikës (ADAA) është një organizatë jofitimprurëse e cila angazhohet në parandalimin dhe trajtimin e çrregullimeve të ankthit , depresionit, ngulmës-kompulsive dhe traumave. ADAA përpiqet të përmirësojë cilësinë e jetës për njerëzit që jetojnë me këto çrregullime mendore duke synuar përmirësimin e kujdesit të pacientit përmes avokimit për trajtimin e bazuar në fakte. Ata gjithashtu ofrojnë edukim për këto çrregullime dhe mund të ndihmojnë që të gjeni një terapist që specializohet në trajtimin e tyre. Dhe ato ofrojnë arsimim të vazhdueshëm dhe trajnim dhe ndihmojnë për të kthyer gjetjet e hulumtimit në praktikë. Edhe më shumë, ADAA synon të gjejë trajtime të reja dhe efektive me shpresën për të qenë në gjendje të parandalojë dhe të kuruar këto çrregullime në të ardhmen.
- Projekti Trevor ofron ndërhyrje krizash dhe shërbime për parandalimin e vetëvrasjeve për të rinjtë lezbike, homoseksualë, biseksualë, transgjinorë dhe të pyetur (LGBTQ). Kjo organizatë u themelua në vitin 1998 nga krijuesit e filmit të shkurtër TREVOR me çmime të Akademisë. Projekti Trevor ofron shërbime të çertifikuara të jetës për të shpëtuar jetën, shërbime të ndërhyrjes në krizë ndaj të rinjve LGBTQ duke krijuar një mënyrë të sigurtë, pranuese dhe gjithëpërfshirëse për të komunikuar nëpërmjet telefonit, në internet dhe përmes tekstit. Ata gjithashtu kanë programe dhe shërbime të ndryshme në parandalimin e vetëvrasjeve, duke përfshirë modulet falas mësimore online, kurrikulën dhe burimet e dizajnuara për mësuesit dhe të rriturit që punojnë me të rinjtë LGBTQ. Faqja e internetit e tyre ofron Qendrën për Mbështetje Trevor, një zonë ku të rinjtë LGBTQ dhe miqtë, familjet dhe mësuesit mund të gjejnë përgjigje për pyetjet e bëra shpesh, si dhe të eksplorojnë burimet që lidhen me orientimin seksual, identitetin gjinor dhe më shumë. Gjithashtu është në dispozicion edhe TrevorSpace, një vend i rrjeteve sociale të LGBTQ.
- Departamenti i Depresionit dhe Bipolar Support (DBSA) është një organizatë kombëtare e drejtuar nga bashkëmoshatarët që fokusohet në depresionin dhe çrregullimin bipolar. DBSA ofron shërbime dhe burime të orientuara nga Wellness, të bazuara në kolegë, dhe fuqizimin e atyre që kanë nevojë. Dikush mund të marrë këto shërbime online, në grupe mbështetëse lokale dhe në internet, dhe në podkaste dhe video. DBSA shpërndan informacion të gjerë në internet dhe përmes materialeve të printuara. Faqja e internetit e tyre ofron materiale edukative, informacion rreth gjetjes së trajtimit të duhur, mjeteve personale të Wellness dhe një tracker Wellness, dhe studimeve potenciale kërkimore në të cilat mund të merrni pjesë. DBSA gjithashtu mund t'ju tregojë se si të ndihmoni të dashurin tuaj që mund të preket nga depresioni ose bipolar depresioni, si të bëhet ofruesi i bashkëmoshatarëve për të ndihmuar të tjerët dhe si të ndihmohet avokati për shëndetin mendor.
- Minds aktiv është një organizatë jofitimprurëse që u jep mundësi studentëve të flasin sinqerisht dhe sinqerisht për shëndetin mendor për të edukuar të tjerët dhe për të inkurajuar njerëzit që të kërkojnë ndihmë. Grupi punon për të krijuar dhe mbështetur kapitujt e drejtuar nga studentët në kampuset e kolegjeve. Këto kapituj të kampusit promovojnë vetëdijen e shëndetit mendor, advokimin dhe edukimin në kolegje në të gjithë vendin. Mendjet aktive synojnë t'i bëjnë studentët të vetëdijshëm për çështjet e shëndetit mendor, të ofrojnë informacione dhe burime për shëndetin mendor dhe sëmundjet mendore dhe t'i inkurajojnë studentët të kërkojnë ndihmë sapo të jetë e nevojshme. Kapitujt u ofrojnë studentëve mundësi për trajnim dhe udhëheqje, si dhe shërbejnë si një ndërlidhës midis studentëve dhe komunitetit të shëndetit mendor. Një nga synimet e Minds Aktiv është heqja e stigmës që rrethon çështjet e shëndetit mendor. Ata përpiqen ta arrijnë këtë nëpërmjet ngjarjeve të gjerë në kampus, programet kombëtare dhe duke krijuar një mjedis të ftuar për biseda të hapura rreth çështjeve të shëndetit mendor në kampuset në mbarë vendin.
Një Fjalë Nga
Aktivizmi është shpesh një mënyrë shpërblyese për të kanalizuar pasionin ose vështirësitë tuaja në veprim. Zgjedhja për të vullnetarizuar kohën tuaj ose dhurimin e parave për një organizatë mund të jetë një mënyrë kënaqëse dhe kuptimplote për ta "paguar atë përpara" dhe / ose për të ndihmuar të tjerët në nevojë. Ka shumë organizata të shumëllojshme dhe me reputacion të dedikuar për ngritjen e vetëdijes për shëndetin mendor. Shumë nga këto grupe ofrojnë disa mënyra për të kontribuar dhe për të bërë një ndryshim në jetën e të tjerëve.
Kjo është vetëm një listë e disa prej organizatave kryesore të shëndetit mendor. Disa janë më të gjera se të tjerët. Nëse jeni duke menduar për mbështetjen e një organizate bamirëse, është e rëndësishme që të bëni hulumtimin tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të gjeni organizatën që ndjehet si përshtatshmëria më e mirë për qëllimet tuaja. Gjetja e një mënyre për t'i dhënë përsëri bashkësisë së shëndetit mendor mund të rrisë shërimin tuaj dhe t'ju lejojë të zhvilloni lidhje të rëndësishme me avokatë të tjerë përgjatë rrugës.