Dua të prezantoj me Jennin, një anëtar të forumit mbështetës këtu.
Pas tre muajve të ndërprerjes së duhanit, një natë në qytet ndryshoi gjithçka. Lexoni historinë e Jenn dhe mbani mend atë herën tjetër një kërkesë për të pirë duhan .
Faleminderit për ndarjen e tregimit tuaj në mënyrë të sinqertë, Jenn. Rikthimi është i dhimbshëm, por kurrë nuk është një humbje nëse mësimi që duhet të ofrohet është mësuar dhe aplikuar herën tjetër.
Nga Jenn:
MË LEJONI T'JU THEM.......
Me të vërtetë besoja se kisha varësinë nga nikotina . Shkon gjithë ditën pa menduar ndonjëherë për një cigare. Ndjenjë keqardhje për ata njerëz të varfër që qëndrojnë jashtë në këtë shkallë negative të Clevelandit të pirjes së duhanit. Nuk ka ndjenjën e shoqërisë duke shikuar poshtë për ju, sepse ju jeni një "duhanpirës" sikur jeni plehra neveritëse. Kolla e tmerrshme e zymtë e zotit është zhdukur. Elefanti është jashtë gjoksit tuaj. Ndjenja e mrekullueshme në mushkëritë tuaja ndërsa zgjerohet më e madhe kur merr frymë thellë. Paratë shtesë që më në fund po fillojnë të shihni. Djali im i vogël duke qenë krenar për mua duke thënë se mami nuk pi duhan më! Këto janë vetëm disa nga përfitimet e mrekullueshme që kisha përjetuar gjatë këtyre tre muajve të fundit.
Deri natën e së shtunës së kaluar ...
Tre vjet më parë babai im po vdiste nga kanceri, ai u përhap në të gjithë trupin e tij. Kishim një muaj nga koha kur gjetëm se ai ishte i sëmurë deri në ditën kur vdiq.
Një muaj nuk është shumë njoftim. Ai ishte në shtëpi dhe nëna ime dhe unë u kujdes për të dhe e panë atë të vdiste.
Në një prej atyre ditëve, në thelb biseda jonë e fundit e fundit, fillova të qaj dhe kemi pasur "fjalët" tona dhe më pas duke i dhënë fund bisedës, ai më pyeti për të lënë duhanin (ai ishte një duhanxhi i rëndë dhe u largua 5 vjet më parë).
Kështu që unë i thashë babait që unë premtoj një ditë do. Unë bëra një premtim për veten në funeralin që unë do të lë nga koha kur isha 40 vjeç. Epo unë nuk e lë me 40 vjeç, e lashë një muaj para 41 vjetorit të lindjes. Kështu që unë nuk e mbajta plotësisht premtimin, por jam afër afër. E lashë 23 nëntor 2014.
E mbajta pushimin tim me dy persona të tjerë që pirjen e duhanit në shtëpinë ku jetoj unë. E bëra përmes Falënderimeve, natën e 41-të të ditëlindjes time duke pirë, Krishtlindjet dhe Vitin e Ri. Oh, dhe gjithashtu një djalë 19 vjeçar, i cili me të vërtetë po i shtyn butonat e mia! Kjo është shumë për të kaluar, më lejoni t'ju them! Dhe sapo e dinte .. kjo do të ishte lëja ime përgjithmonë.
E shtunë e shtunë ... mirë e shtunë e shtunë e kaluar ... më lejoni të ju tregoj sa argëtim kam pasur atë natë! Unë jam normalisht një pjesëtar i shtëpisë, rrallë pijmë ndonjëherë. Nëse kam 3 birra në vit, kjo është shumë! Epo ... shoku im më i mirë dhe unë dal dhe kam një natë të pijshëm të rëndë. Pse jo, unë nuk paguaj apo ngas. Më lejoni të liroj çdo herë në pak kohë! Yep! Unë e kam bërë të lirë liruar dhe ndezur një deri! Më kujtohet të flasësh me shokun tim më të mirë, më lejoni të kem një . Unë premtoj se nuk do ta mbaj mend edhe nesër. M'u kujtua mirë, dhe kështu bëra edhe varësia që ishte lënë në gjumë që kur e lashë.
E diela unë nuk kam një tjetër, unë kam qenë shumë hungover për të menduar edhe për këtë.
Të hënën isha akoma ok. U zgjova, dola nga shtrati, u hodha në forum dhe pashë se një nga anëtarët e grupit tim kishte rënë gjithashtu. Kam vendosur që do të përmbahem me datën time të Nëntorit. Ajo mendoi se ishte mirë. Por unë nuk e ndjeja veten të vërtetë, që më përgjonte.
Para se ta njihja, erdhi koha e vogël që mendonte se kishte qenë e qetë për disa kohë. Sa e padrejtë , thoshte, nuk u kujtove edhe nëse do të gëzonit apo jo. A bënë këto dy cigare me të vërtetë ndonjë gjë? NO! Mbi dhe mbi. Gjëja tjetër që unë e dija, isha duke hedhur një cigare nga nëna ime dhe duke u fshehur në pishin e banjës.
Më lejoni t'ju them ....
U ndjeva më keq. Më shumë të zhgënjyer në veten time. Më e pavërtetë për veten time.
Të martën, një gjë shumë e stresuese po ndodh me djalin tim më të vjetër dhe ai e lë paketën e tij të cigareve dhe të lehta në makinën time. Dhe ky është fundi i tregimit, fundi i betejës që kisha luftuar kaq shumë gjatë tre muajve të fundit.
Sot është e diel, 8 ditë nga gabimi im i vogël, pak "i vogël". Këtë pasdite pas punës nuk mund të prisja të shkoja në shtëpi dhe të kisha tym. Më lejoni të ju tregoj se sa shpejt ju merrni drejtë përsëri në ritëm të këtij varësia e tmerrshme ... ajo ishte 8 ditë të shpejtë për mua.
Më lejoni të ju them, nëse keni disa javë, muaj, vite në lënien tuaj dhe ato zëra të vegjël në kokën tuaj fillojnë duke pëshpëritur se vetëm një zakon nuk është lënduar, ose jeni nën stres dhe duhet të pini duhan vetëm një ... Ose lejon thjesht shikoni se si ndjehet tymi pas gjithë kësaj kohe ... a nuk do ta shijoni apo do të ...
Më lejoni të ju tregoj se çfarë do të ndodhë. Më lejoni të ju tregoj se si do të ndiheni.
Ju do të merrni fizikisht të sëmurë.
Koka juaj do të hapet më keq se një migrenë për dy ditë drejt.
Do të jesh i sëmurë në stomak.
Mushkëritë tuaja menjëherë do të dëmtohen. Do të dëmtojë frymëmarrjen dhe ajrit tuaj do të shtrëngohen përsëri.
Ju do të përfundoni me infeksionin më të keq të sinusit dhe gjoksit që mund ta imagjinoni.
Ju do të ndjeni zemrën tuaj të zemrës ku mendoni se mund të keni një atak në zemër. Ju në fakt mund të ndjeheni që enët e gjakut të shtrëngohen.
Ju do të keni asnjë energji.
Mendërisht ... do të jeni kaq të zhgënjyer në veten tuaj dhe do të ndiheni si mbeturina e neveritshme që shoqëria ju bën të jeni. Ashtu si të gjithë mund të të nuhatin një milje larg.
Jeni duke u ndjerë aq të ashpër për ty.
Pra, më lejoni të ju tregoj ... pa marrë parasysh se në çfarë pike keni lënë, në qoftë se zëri i vogël në kokën tuaj hapet dhe ju jeni duke menduar edhe largësi për të dhënë, STOP. Merrni frymë thellë dhe mendoni se çfarë do të bëni. Mos u bë budalla ... pritni 3 deri në 5 minuta , merrni frymë thellë, pini ujë, hidhni një dush, bëni disa hapa për të hedhur ose çfarëdo qoftë ajo që do t'ju ndihmojë të kaloni ato mendime të gabuara të pirjes së duhanit. NUK jepni në atë zë pak të bezdisshëm.
Më lejoni të ju them .. Nuk po heq dorë dhe beteja ime do të mbetet nëntor të vitit 2014, por data ime e re do të jetë shumë shpejt.
~ Jenn