Ndërsa adoleshentët vazhdojnë të ekspozohen ndaj imazheve dhe mesazheve që glamurojnë pirja e duhanit - në filma dhe në TV, përmes reklamave dhe tani me e-cigare , bisedat rreth rreziqeve të përdorimit të duhanit nuk kanë qenë kurrë më të rëndësishme.
Një raport i kohëve të fundit i FDA tregoi se 16% e shkollave të mesme dhe 5.3% e nxënësve të shkollave të mesme ishin përdoruesit aktualë të cigareve elektronike në vitin 2015, duke e bërë cigare elektronike produktet më të përdorura të duhanit në mesin e të rinjve për të dytin vit radhazi.
Kjo është një statistikë befasuese që nuk mund të shpërfillet, veçanërisht kur konsideron se ata që fillojnë të pijnë duhan më parë në jetë, kanë më shumë gjasa të zhvillojnë një varësi serioze të nikotinës. Ndërsa fëmijët tuaj kthehen në shkollë të mesme dhe në kolegj, e vetmja mënyrë për t'i ndihmuar ata të shmangin rreziqet e pirjes së duhanit është të fillojë një dialog për t'i armatosur me informacion dhe t'i fuqizojë ata për t'u bërë avokatët e tyre dhe një pjesë e gjeneratës së parë të duhanit të vendit .
Nuk është një bisedë e lehtë, por është e domosdoshme.
Duke folur për adoleshencën tuaj rreth përdorimit të duhanit
1. Theksoni se të qenit pa duhan është pjesë e një jetese të shëndetshme. Kur flisni me fëmijët tuaj për rëndësinë e një jetese të shëndetshme, sigurohuni që të mos përfshini pirja e duhanit në bisedë. Adoleshentët dhe të rinjtë duhet ta dinë se shmangia e duhanit është po aq e rëndësishme sa vazhdon të hahet ushqime të shëndetshme dhe të jesh fizikisht aktiv. Duke përfshirë një orientim pa duhan në qëllimet e përgjithshme shëndetësore të familjes suaj, mund ta ndihmoni përforcimin e kësaj ideje me kalimin e kohës.
2. Të jesh një model për rolin e jo duhanpirësit dhe të zgjedhësh me mençuri. Fëmijët që rriten në një shtëpi pa tym janë më të shëndetshëm dhe më pak gjasa për të pirë duhan. Sipas CDC, afro 41 për qind e fëmijëve të moshës 3-11 janë të ekspozuar ndaj tymit të dorës së dytë, të cilat madje në nivele të shkurtra mund të jenë të dëmshme për shëndetin e një personi.
Këmbëngulni në një shtëpi pa tym dhe përpiquni të vizitoni vetëm qendrat pa tym. Dhe sigurohuni që t'u shpjegoni fëmijëve tuaj se pse ju zgjidhni restorante dhe biznese të caktuara për të tjerët. Në këtë mënyrë, ata mund të mësojnë të kërkojnë dhe të zgjedhin ambientin pa duhan.
3. Ndani mendimet dhe përvojat tuaja. Megjithëse mund të jetë e vështirë për të bërë, ndarja e mësimeve dhe përvojave tuaja me pirjen e duhanit dhe përdorimin e duhanit mund t'ju ndihmojë të arrini adoleshentët në një nivel më të thellë dhe më kuptimplotë. Duke i lejuar ata të dinë se sa e vështirë mund të jetë lënien - qoftë nga përvoja juaj personale ose nga shikimi i dikujt tjetër në jetën tuaj të bëhet pa duhan - mund të ndikojë shumë dhe të ndihmojë mësimin e adoleshentëve për implikimet afatgjata të duhanit përdorur. Më e rëndësishmja, le ta dinë se sa do të thotë për ju që ata të çojnë jetë pa duhan. Dhe nxisni ata që të ndajnë gjërat që kanë mësuar me miqtë e tyre përmes medias sociale, fotografive apo edhe një projekti shkencor të shkollës. Mund të jetë e vështirë, prandaj jini këmbëngulës.
4. Shpjegoni se nuk do të dëmtojnë vetveten. Tymi i dorës së dytë vret. Sigurohuni që t'i leni adoleshentët dhe të rinjtë tuaj të dinë se tymi i duhanit mund të jetë po aq i rrezikshëm për ata që janë rreth duhanpirësit (përfshirë kafshët shtëpiake!) Ashtu siç është vetë duhani.
Tymi i duhanit përmban më shumë se 7,000 kemikale, përfshirë përbërësit toksikë dhe rreth 70 prej këtyre kimikateve besohet të shkaktojnë kancer. Diskutimi i rreziqeve të tymit të dorës së dytë me fëmijët tuaj jo vetëm që do t'i ndihmojë ata të kuptojnë implikimet më të mëdha të pirjes së duhanit, por gjithashtu do t'i ndihmojnë ata të bëjnë zgjedhje më të zgjuara rreth asaj se kush do të varet nëse shokët e tyre rreth tyre fillojnë të eksperimentojnë me duhan.
5. Flisni për e-cigaret. Ndonëse pirja e duhanit të cigareve ka rënë në mesin e të rinjve në vitet e fundit, përdorimi i cigareve elektronike është për fat të keq në rritje mes nxënësve të shkollave të mesme, të mesme dhe të kolegjeve. Shumë njerëz gabimisht supozojnë se këto produkte janë më të sigurta për shkak se nuk përmbajnë duhan, megjithatë, cigaret elektronike përmbajnë nikotinë - e njëjta kimike që varet nga cigaret tradicionale - dhe testet kanë zbuluar se disa gjithashtu përmbajnë kimikate toksike si formaldehidi .
Meqenëse ambalazhet në këto produkte priren të përshtaten ndaj adoleshentëve, është e rëndësishme të përfshijë cigare elektronike në bisedën tuaj kur diskutoni rreziqet e pirjes së duhanit me fëmijët tuaj. Sigurohuni që ata e kuptojnë se këto produkte nuk janë të sigurta dhe se duhet t'i shmangin ato dhe cilësitë e tyre të varësisë sikur të kishin duhan.
Biseda me fëmijët rreth rreziqeve të duhanit mund t'i inkurajojë ata që të udhëheqin jetën pa duhan. Nëpërmjet krijimit të një mirëkuptimi midis të rinjve për dëmtimin e përjetshëm të duhanit dhe pirjen e duhanit mund të shkaktojnë, ne mund të sigurojmë që ata që nuk pijnë duhan asnjëherë të fillojnë, dhe t'u japin atyre që bëjnë me mbështetjen që kanë nevojë për të lënë. Dhe së bashku, ne mund të ndihmojmë në shpërndarjen e gjeneratës së parë të duhanit.
Autori i ftuar Eileen Howard Boone është Nënkryetari i Lartë i Përgjegjësisë Sociale të Korporatës dhe Filantropisë për CVS Health dhe President i CVS Health Foundation. Në këtë rol, ajo është përgjegjëse për formulimin e pozicionimit strategjik të platformës korporative të përgjegjësisë sociale të kompanisë në tre fusha të fokusit: ndërtimin e bashkësive më të shëndetshme, krijimin e mundësive ekonomike dhe mbrojtjen e planetit. Ajo gjithashtu drejton një ekip që drejton rreth 80 milionë dollarë fonde bamirëse për programet filantropike që mbështesin qëllimin e kompanisë për të ndihmuar njerëzit në rrugën e tyre për shëndet më të mirë.