Ka shumë lloje të ndryshme të përforcimeve , por kur bëhet fjalë për qeniet njerëzore, një nga më të zakonshmet është përforcimet shoqërore natyrale që hasim çdo ditë rreth nesh. Përforcimi shoqëror i referohet përforcimeve të tilla si buzëqeshja, pranimi, lavdërimi, brohoritja dhe vëmendja e njerëzve të tjerë. Në disa raste, thjesht duke qenë në prani të njerëzve të tjerë mund të shërbejë si një përforcim natyral shoqëror.
Si punon përforcimi shoqëror?
Në një studim të famshëm të kryer në vitin 1968, studiuesit i shihnin fëmijët e moshës shkollore që shpenzonin pak kohë për të studiuar. Më pas fëmijët iu dhanë lëvdata dhe vëmendje për përpjekjet e tyre të studimit. Studiuesit zbuluan se fëmijët studiuan deri në dy herë më shumë kur morën përforcime sociale sesa më parë, kur nuk morën përforcime të tilla.
Në disa raste, kjo vëmendje madje nuk ka nevojë të vijë nga një burim i jashtëm. Vetëpërforcimi është një koncept shumë i lidhur me përforcimin shoqëror që përfshin dhënien e miratimit për sjelljen tuaj. Ne shpesh i përgjigjemi sjelljes sonë me miratim ose mosmiratim, duke gjykuar veprimet tona ashtu siç do të bënim ata të një individi tjetër.
Kur bën diçka të mirë, mund të lavdërosh veten dhe të ndihesh krenar për arritjen tënde. Nëse bëni keq, mund të angazhoheni në vetë-akuzim ose vetë-fajësim. Në disa raste, ju mund të shpërbleheni më tepër kur të arrini një gojë që keni vendosur për vete.
Për shembull, mund të blini një palë xhinse të re pasi të keni arritur peshën tuaj të synuar ose mund ta trajtoni veten në një darkë të kënaqshme pas përfundimit të një projekti të vështirë shkollor.
Rëndësia e Përforcimit Social
Studiuesit kanë zbuluar se përforcimi shoqëror mund të luajë një rol jetësor në fusha të ndryshme, duke përfshirë shëndetin.
Ndikimi i njerëzve në rrjetet tona shoqërore mund të ndikojë në llojin e zgjedhjeve shëndetësore dhe vendimeve që marrim. Në një artikull të vitit 2010 nga The New York Times , shkrimtari Natasha Singer shpjegon, "Sasia e përforcimeve shoqërore që ju jepni njerëzve për të përmirësuar zakonet e tyre shëndetësore mund të jetë më e rëndësishme se sa kush i inkurajon ata ta bëjnë këtë. rrjeti i miqve dhe i fqinjëve mund të jetë më i rëndësishëm se një zëdhënës i largët i famshëm në ndalimin e përhapjes, për shembull, sëmundjeve seksualisht të transmetueshme tek adoleshentët ".
Përforcimi i tillë shoqëror mund të jetë gjithashtu i dobishëm kur përpiqet të arrijë një qëllim të lidhur me shëndetin, siç është duke u përshtatur më fizikisht. Marrja në ndihmë e miqve dhe gjetja e njerëzve për të ushtruar mund të ndihmojë të frymëzojë njerëzit që të vazhdojnë dhe të arrijnë qëllimet e tyre.
burimet:
Hall, RV, Lund, D., & Jackson, D. (1968). Efektet e vëmendjes së mësuesve në sjelljen e studimit. Gazeta e Analizës së Aplikuar të Sjelljes, 1 , 1-12.
Springer, N. (2010). Shëndetin më të mirë, me pak ndihmë nga miqtë tanë. The New York Times .