Manipulimi nuk është një strategji e mirë komunikimi
Njerëzit që manipulojnë ndikojnë dhe kontrollojnë të tjerët nëpërmjet përdorimit të shtrembërimit mendor dhe shfrytëzimit emocional. Synimi është që të keni pushtet dhe kontroll mbi ju për të marrë atë që ata duan. Manipuluesit e dinë se cilat janë dobësitë tuaja dhe e përdorin këtë kundër jush. Kjo do të vazhdojë të ndodhë nëse nuk e ndaloni në mënyrë aktive dhe assertively. Kjo është mjaft e vështirë në një martesë, pasi manipulimi mund të ketë filluar nga delikate.
Para pak kohe, kjo mund të bëhet dinamika e përditshme e marrëdhënies tuaj me bashkëshortin tuaj.
Shumica e njerëzve dinë të manipulojnë. Por, zgjedhim mënyra të tjera të pjekura dhe të shëndetshme për të bashkëvepruar me të tjerët. Veçanërisht në një martesë apo marrëdhënie tjetër të dashur, shumica përpiqen të respektojnë bashkëshortin tonë nëpërmjet komunikimit të drejtpërdrejtë dhe të sinqertë.
Manipulimi, edhe pse shpesh delikate, mund të jetë mjaft i qartë. Pavarësisht, manipulimi dëmton martesën tuaj. Për shembull:
Subtile: "A keni ndonjë plan për këtë mbrëmje?"Është e qartë: "Nëse më ke dashur mua, do të shkosh në kinema me mua sonte".
Qasje e drejtpërdrejtë dhe e ndershme: "Do të doja të shkoj në kinema sonte. Nëse nuk keni ndonjë plan për këtë mbrëmje, a do të vish me mua?"
Strategjitë e manipulimit
- Mbajtja e seksit ose dashuria
- Mbajtja e parave ose diçka me vlerë
- Të bësh që të ndihesh i turpshëm ose i turpshëm
- të qarë
- faj
- Tërheqja ose shmangia
- Dhënia e "trajtimit të heshtur"
- pouting
- whining
- Duke pasur një zemërim të lehtë
- Doli nga kërcënimet dhe ultimatume
- Gënjyer apo gjarpërues të vërtetën
- Kritika dhe mosmiratimi
- Duke qenë i paqartë
- fajësimi
- Të jesh i detyruar
- Duke treguar zhgënjimin e ekzagjeruar
- Mbajtur ose fshehur informacion
- Twisting fjalët (ose kuptimin e fjalëve) ju thatë
Disa Arsyet pse Dikush manipulon
- Për të ndëshkuar
- Për të kontrolluar dhe dominuar
- Të ndryshosh bashkëshortin
- Për të marrë vëmendjen
- Për të marrë keqardhje
- Të veshin bashkëshortin poshtë
- Të vendosni bashkëshortin tuaj në një udhëtim me faj
- Për të marrë rrugën tuaj
- Për t'u siguruar që nevojat tuaja janë përmbushur
- Për motive të tjera egoiste
Pasojat e manipulimit
- Ndjenjat negative të tilla si pakënaqësia, lëndimi, pakënaqësia, zemërimi dhe frustrimi
- Një ndjenjë serioze e vetë dyshimit
- Gjithmonë duke mbrojtur veten
- Shpeshherë kërkoj falje, edhe kur besoni, nuk bëni asgjë të gabuar
- Mungesa e besimit në partnerin tuaj
- Mungesa e sigurisë në martesë
- Pakënaqësia e përgjithshme me marrëdhënien
- Martesa lehtë mund të sabotohet
Manipulimi dhe forma të ngjashme të abuzimit emocional nuk janë të pranueshme nga një partner romantik (ose dikush tjetër në jetën tuaj për këtë çështje). Realizoni dhe pranoni se manipulimi është edhe shantazhi emocional. Kjo është një formë e zakonshme e abuzimit emocional dhe verbal. Kjo sjellje e padrejtë duhet të njihet dhe të eliminohet në martesën tuaj.
"Në rastin më të keq, manipulimi është thjesht një përpjekje nga një bashkëshort për të kontrolluar tjetrin: 'Ju do ta bëni këtë ose tjetër.' Ndoshta 'ose tjetër' do të nxisë frikë të mjaftueshme në bashkëshortin që ai ose ajo do të pranojë, por ndryshimi do të jetë i jashtëm dhe i përkohshëm. Ndryshimi i vërtetë vjen nga brenda, jo nga rrethanat manipuluese ". Gary D. Chapman në Përmirësimet në Shtëpi: Udhëzuesi Chapman për Negocimin e Ndryshimit me Bashkëshortin (2006)
Si të ndalosh manipulimin në martesën tënde
- Njohja kur ju ose bashkëshorti juaj manipulon.
- Tregojuni bashkëshortit tuaj kur përjetoni të manipuloheni. Jini specifike në përshkrimin e manipulimit dhe ndjenjave tuaja.
- Mos veproni sikur manipulimi nuk është punë e madhe.
- Nëse zbulon veten duke manipuluar, ndalo në mes të fjalisë. Jini më të drejtpërdrejtë në pyetjet ose deklaratat tuaja.
- Nëse vazhdon manipulimi në martesë, gjeni një këshilltar martese për t'ju ndihmuar të ndryshoni sjelljen.
Dikush që manipulon në marrëdhëniet e të rriturve mund të ketë ardhur nga një familje jofunksionale e origjinës (familja rritet).
Ky person mund të ketë pasur për të manipuluar në mënyrë që të plotësojë nevojat bazë ose të shmangë ndëshkimin e ashpër. Përndryshe, individi mund të ishte manipuluar nga prindërit e tij dhe mësoi këtë mënyrë negative për të bashkëvepruar me të tjerët.
Manipulimi mund të duket si mënyra e lehtë ose e natyrshme për t'u marrë me një çështje të vështirë ose për t'i pasur gjërat ashtu siç dëshiron, por në planin afatgjatë nuk është. Manipulimi është lëndues dhe dëmtues për marrëdhënien tuaj martesore. Si ju dhe bashkëshorti juaj e meritoni komunikimin e sinqertë dhe të dashur.
* Neni i përditësuar nga Marni Feuerman