Edhe pse ka një mit që fëmijëria është një kohë e lumtur dhe e lumtur, edhe fëmijët mund të ndiejnë trishtim të thellë dhe depresion. Ja se si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të përballojë ndjenjat e depresionit.
Vështirësia: mesatare
Koha e kërkuar: ndryshon
Ja si:
- Sigurohuni fëmijës tuaj se depresioni nuk është diçka për të cilën ai ka turp dhe as nuk është i çmendur. Të gjithë ne ndjehemi të trishtuar në përgjigje të situatave të trishtuara. Disa prej nesh kanë një sëmundje që e bën më të vështirë për t'u rimëkëmbur nga trishtimi.
- Jepni fëmijës tuaj të drejtën për të pasur këto ndjenja. Fëmijët mund ta marrin me lehtësi idenë se nuk është në rregull të ndiheni në depresion dhe të filloni t'i fshehni ndjenjat e tyre, sesa të merreni me ta në një mënyrë të shëndetshme.
- Tregojeni fëmijës suaj të vërtetën. Ne instinktivisht duam t'i mbrojmë fëmijët tanë nga dhimbja, por fëmijët janë shumë të aftë të kapin kur diçka është e gabuar. Duke qenë të ndershëm me ta, u lejojmë atyre të punojnë me dhimbje.
- Jepini fëmijës tuaj kohë të brengoset , madje edhe mbi gjërat e vogla. Një lloj brejtësi për kafshë mund të duket si një gjë e vogël për ju, por mund të jetë një punë e madhe për një fëmijë që nuk ka pasur kurrë më parë humbje.
- Kushtojini vëmendje simptomave të fëmijës suaj. Nëse simptomat janë të zgjatura për një periudhë të zgjatur kohore ose po shihni ndryshime të rënda në personalitetin e tyre, mund të jetë koha për të kërkuar ndihmë profesionale.
- Mësoji fëmijës se është në rregull të kërkosh ndihmë kur ata kanë nevojë për të. Jepni atyre një listë të njerëzve me të cilët mund të flasin, si vetja, mësuesi ose këshilltari.
- Mos minimizoni ndjenjat e fëmijës suaj. Mund të duket e vogël për ju, por ajo që ka rëndësi është se si ndihet tek ai.
- Megjithëse vetëvrasja e fëmijërisë është e rrallë, kjo ndodh. Gjithmonë merrni shumë seriozisht nëse fëmija juaj thotë se ndihet sikur dëshiron të vdesë.
- Jini të vetëdijshëm për ndikimin që përgjigjet tuaja ndaj jetës kanë për fëmijën tuaj. Fëmija juaj mëson aftësitë përballuese duke ju parë.
- Bisedoni me fëmijën tuaj në lidhje me mekanikën e depresionit në kuptimin që ai mund të kuptojë përdorimin e fjalorit të përshtatshëm për moshën e tij. (Shihni Funksione të ngjashme për disa artikuj të dobishme)
Këshilla:
- Fakti që fëmija juaj është në depresion nuk do të thotë automatikisht se do të ketë nevojë për droga. Shumë fëmijë i përgjigjen mirë terapisë.
- Nëse nuk jeni të sigurt se ku mund të kërkoni ndihmë, këshilltari shkollor i fëmijës suaj ose mjeku i familjes suaj mund t'ju japë një referim.
- Simptomat për të kërkuar: trishtim, nervozizëm, humbje të kënaqësisë, ndryshim të oreksit, ndryshim të zakoneve të gjumit, lodhje, ndjenja të pavlefshmërisë, mendime vdekjeje.