Trick-or-treaters mund tingëllojnë në derën tuaj më shumë herë në natën e Halloween se të gjithë të tjerët bëjnë tërë pjesën tjetër të vitit. Si i përballoni vizitorët e vazhdueshëm nëse vuani nga çrregullimi i ankthit social (SAD) ?
Strategjitë shkojnë nga mos pjesëmarrja për t'u bërë shtëpia më e veshur në bllok. Më poshtë janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të përballoni ankthin e krijuar nga mashtruesit ose trajtuesit në derën tuaj të renditur sipas nivelit të ankthit tuaj shoqëror.
Ankthi i rëndë social
- Nëse ankthi juaj shoqëror është i rëndë, mendoni se planifikoni të jeni larg për afërsisht . Mbyllni të gjitha dyert dhe fikni dritat për të sinjalizuar që nuk po merrni pjesë. Megjithatë, paralajmërohuni që mund të vini në shtëpi në letër higjienike në pemët tuaja gjithsesi.
- Nëse ndiheni të guximshëm, por thjesht nuk doni të përballeni me mashtruesit, bëni plane për të shkuar në një parti të Halloween për të sfiduar ankthin tuaj.
- Nëse nuk doni të shpërndani karamele, por dëshironi të qëndroni në shtëpi, thjesht fikni dritat në mënyrë që të mos shqetësoheni. Që nga ju do të jeni ulur në errësirë, mund të jetë një natë e mirë për të parë një film në Netflix.
Ankthi i butë ndaj moderuar
- Dorëzoni karamele vetëm gjatë një periudhe të caktuar . Shumica e fëmijëve më të vegjël (dhe më të vegjël) do të vizitojnë mes 6 dhe 8 pasdite - kështu planifikoni në përputhje me rrethanat.
- Pretendo të jesh dikush tjetër. Në frymën e vërtetë të Halloween, visheni me një kostum që maskon identitetin tuaj dhe i jep mashtrimtarëve diçka për të vënë re, përveç ankthit tuaj. Nëse ndiheni veçanërisht i shqetësuar, zgjidhni një kostum që përfshin një maskë për të mbuluar fytyrën tuaj.
Shkoni përgjigjur derës nëse ka të tjerë në shtëpinë tuaj, për të ndihmuar në lehtësimin e mbingarkesës dhe për t'i dhënë të gjithëve një pushim. Ose zgjidhni lojëra elektronike specifike kohore ose alternoni duke iu përgjigjur derës; çdo gjë që funksionon më së miri. Nëse e gjen veten duke u bërë i tronditur nga ankthi, të tjerët thjesht mund të marrin përsipër detyrat e Halloween gjatë natës.
Ankthi Social nën kontroll
- Bëhu shtëpia më e veshur në bllok! Gdhendni shumë zambakë, dritë portokalli, ngrini një gur varri në lëndinën tuaj përpara dhe varni fantazmat nga pemët tuaja. Shtëpia juaj do të jetë një hit me fëmijët e lagjes dhe dekoratat do t'ju japin tema të bisedës potenciale për të thyer akullin me prindërit.
Mos harroni se natën e Halloween mund të jetë një kohë e përkryer për t'u njohur me prindërit dhe fëmijët në lagjen tuaj. Nëse ju keni jetuar në të njëjtën rrugë për 10 vjet ose thjesht keni lëvizur, është një shans për ju dhe fqinjët tuaj për të mësuar më shumë për njëri-tjetrin.
Mundohuni të mos e shqetësoni ankthin tuaj shoqëror me këtë mundësi për t'u njohur me të tjerët dhe për të praktikuar aftësitë tuaja shoqërore. Të paktën, synimi për të përmirësuar pjesëmarrjen tuaj në krahasim me vitin e kaluar:
- Nëse ju fikni dritat vitin e kaluar, synoni të shpërndani karamele për një orë këtë vit.
- Nëse keni shpërndarë karamele për një orë vitin e kaluar, synoni dy për këtë vit.
- Nëse keni shmangur duke folur me mashtrues apo trajtues vitin e kaluar, synoni të bëni biseda me prindërit dhe fëmijët këtë vit.
Paç fat! Dhe mos harroni, kjo është një natë e vitit që ju mund të pretendoni të jeni dikush tjetër. Përfitoni nga ky fakt dhe provoni një person pa ankth.
Ju mund të habiteni kur fillon të ndihet më e natyrshme deri në fund të mbrëmjes.