Shpenzimi i parave është një aktivitet i domosdoshëm, kështu që mund të jetë e vështirë për njerëzit që kanë probleme me varësinë e blerjeve për të ndaluar shpenzimin e parave, sepse ju duhet të mbani pazar gjatë përpjekjeve tuaja dhe të merrni varësinë tuaj nën kontroll. Për t'i bërë gjërat edhe më keq, pazarja e sëmurë nuk njihet si një çrregullim i dallueshëm, megjithëse mund të jetë simptomë e problemeve të tjera të shëndetit mendor, siç është çrregullimi bipolar .
Prandaj, është e rëndësishme të shikoni mjekun tuaj për të përjashtuar një problem tjetër të trajtueshëm. Ndërkohë, ky artikull diskutoi disa nga parimet e përgjithshme të parandalimit të shprehive tuaja të shpenzimeve nga shkaktimi i problemeve serioze.
Mbuloni shpenzimet tuaja të jetesës së pari
Nuk ka rëndësi nëse jeni duke kërkuar nga mirëqenia ose duke jetuar një jetë luksoze, para se të shpenzoni ndonjë gjë, paguani faturat tuaja mujore. Ju e dini, ato shpenzime të lodhshme por thelbësore si qiraja, energjia elektrike dhe ushqimi. Nëse ka ndonjë të domosdoshme që ju merrni për të dhënë, të tilla si telefon, internet, dhe shpenzimet e udhëtimit, paguani ato edhe në fillim.
Ushqimi është blerja e trishtë për të marrë të drejtën, sepse keni nevojë për ushqim të freskët të paktën një herë në javë. Pra, rezervoni ushqimin që nuk prishet në fillim të muajit dhe hiqni një sasi që ju mund të përballoni çdo javë për të mbuluar fruta të freskëta, perime dhe produkte të qumështit.
Shmangni Getting në Borxhi
Karburantet më të zakonshme për mbingarkesë janë kartela e kreditit.
Është e shpejtë dhe e lehtë, kështu që lehtë mund të bësh një impuls . Me konceptin "blej tani, paguaj më vonë", mund të kullosh llogarinë tënde për muajin e ardhshëm dhe këtë muaj. Pra, kur të shkoni në dyqane, merrni me vete vetëm paratë që mund të përballoni për të shpenzuar.
Pastrimi i borxhit të kartave të kreditit dhe heqja e kartelave të kreditit do të ndihmojnë në përmirësimin e vlerësimit tuaj të kreditit, gjë që mund të ndikojë shumë më tepër sesa qasja juaj në të ardhmen në kredi.
Mbani gjurmët e shpenzimeve tuaja
Filloni duke bërë një plan shpenzimi, pastaj përpiquni të rrini në të. Nëse keni një tendencë për të shpenzuar ndonjë gjë të mbetur pas mbulimit të asaj që është përfshirë në planin tuaj të shpenzimeve, së paku filloni të bëni një shënim mendor - një shënim me shkrim është edhe më i mirë - për atë që shpenzoni. Nëse nuk është e domosdoshme (si veshje shtesë, këpucë apo pajisje të tjera, ose elektronikë), vendosni vetë një limit - sa prej secilës prej tyre mund të përballoni, sa i përket parave, ruajtjes dhe kostos emocionale. Mbani të gjitha faturat tuaja.
Nëse e gjeni se keni tejkaluar një blerje të panevojshme, kthejeni atë që mundeni. Dhe për çdo gjë që thjesht nuk mund të bësh për të marrë përsëri, hiqni dorë nga paraardhësi i tij (nëse ju vetëm duhet të keni ato këpucë projektuesi që keni gjetur për 100 dollarë, dhuroni palën e copëtuar që ishte një markë më e vogël për bamirësi). Të paktën ju nuk do të jeni të mbingarkuar me grumbullimin tuaj dhe do të keni më shumë gjasa që të përdorni atë që blini.
Mos u mashtroni nga Zbritje
Shopaholics janë të prirur për t'u joshur nga zbritje. Ata duket të jenë një mënyrë që ju mund të keni tortë tuaj dhe ta hani edhe atë - edhe mund të mendoni se kurseni të holla duke shpenzuar për diçka me zbritje. Në realitet, ju do të jeni ende jashtë xhepit.
Pra, çdo herë që jeni tunduar nga një pazar i dukshëm, pyesni veten, "A kam nevojë për të?" dhe "A është me vlerë të plotë të çmimit?" Vetëm nëse përgjigjja është po për të dyja, a duhet ta konsideroni edhe atë.
burimet
DeSarbo, W. & Edwards, E. "Tipologjitë e sjelljes së blerjes së pandershme: Një përqasje e kufizuar e regresionit të grupimeve". Gazeta e Psikologjisë së Konsumatorëve, 5: 231-262. >> 2008.
Benson, A. Për të Blerë ose Jo për të Blerë: Pse Ne Mbështjellim Dhe Si të Ndalojmë. Londër: Trumpetar. 2008.