Shumë femra mbeten të pa diagnostikuara
Femrat shpesh jetojnë me çrregullim të pa-diagnostikuar të deficitit të vëmendjes / hiperaktivitetit (ADHD), pjesërisht për shkak se kjo është një kusht që tradicionalisht mendohej të prekte kryesisht meshkujt, por gjithashtu sepse femrat priren të kenë një tip më pak të dukshëm sesa meshkujt. Në shkollë, simptomat e ADHD në vajzat mund të neglizhohen, sepse femrat kanë më shumë gjasa të kenë ADHD të pavëmendshëm, të cilat nuk kanë probleme të dukshme të sjelljes që ADHD zakonisht e bën hiperaktive / impulsive.
3 Llojet e ADHD
ADHD vjen në tre lloje: inattentive, hyperactive / impulsive, dhe një kombinim i të dyjave. Meshkujt priren të kenë llojin hiperaktiv / impulsiv, të cilat mund të shkaktojnë nervozizëm, gjithmonë në lëvizje, të ndërpresin të tjerët, të ndjehen të shqetësuar, të flasin shumë, të marrin vendime të parakohshme, të kenë ndryshime në disponim dhe të jenë të padurueshëm. Femrat kanë një tendencë për të shfaqur tipin e pavëmendshëm, gjë që e bën të vështirë të përqendrohet, t'u kushtojë vëmendje detajeve, të qëndrojë i organizuar, të dëgjojë dhe të kujtojë gjërat.
Simptomat e ADHD në gratë mund të jenë të ngjitura në personalitet
Simptomat e ADHD në vajzat shpjegohet shpesh si tipare të karakterit në vend të ADHD. Për shembull, një vajzë mund të mendohet si hapësirë, një ëndërrimtar i ditëve, i harruar apo i ndrojtur. Më vonë në jetë, një grua mund të arrijë për ndihmë për ADHD e saj, vetëm për t'u diagnostikuar me depresion ose ankth në vend.
Lajm i mirë është se ka një ndërgjegjësim në rritje në lidhje me simptomat ADHD në gratë, që do të thotë se gratë janë në gjendje të marrin ndihmën që ata kanë nevojë.
Simptomat e ADHD në gratë janë reale
Gratë me ADHD përballen me ndjenjat e njëjta të mbingarkesës dhe të rraskapitur që njerëzit me ADHD mund të ndjehen. Vështirësia psikologjike, ndjenjat e pamjaftueshmërisë, vetëbesimi i ulët dhe stresi kronik janë të zakonshme. Shpesh gratë me ADHD mendojnë se jeta e tyre është jashtë kontrollit ose në kaos dhe detyrat e përditshme mund të duken të pafundme të mëdha.
Edhe pse shumë gra pritet të jenë kujdestarë, ky rol mund të jetë jashtëzakonisht i vështirë për një grua me ADHD. Kur gjërat ndihen jashtë kontrollit dhe ajo ka vështirësi në organizimin dhe planifikimin e jetës së saj, duke u kujdesur për të tjerët duket gati e pamundur. Ky rol gjithashtu mund të rrisë ndjeshëm ndjenjat e tij të papërshtatshmërisë.
Kuptimi i simptomave të ADHD në gratë
Këtu janë disa mënyra që ADHD mund të shfaqen në jetën tuaj:
- Tavolina juaj në punë është grumbulluar me letra. Edhe kur ju bëni një përpjekje të madhe për ta pastruar atë, ai qëndron i qartë vetëm për një ose dy ditë.
- Të qenit në zyrë ndihet e vështirë. Zhurma dhe njerëzit e bëjnë të vështirë punën e bërë.
- Ju shpesh qëndroni vonë në zyrë, pasi e vetmja kohë që mund të punoni mirë është kur të gjithë të tjerët kanë mbetur dhe është e qetë.
- Ju shpenzoni shumë kohë dhe përpjekje për të parë "normale" dhe shpresoni që askush të mos e vë re të vërtetën.
- Ndjeni sikur po mbyteni në letër. Në punë, në shtëpi, në makinën tuaj, madje edhe në çantën tuaj. Ju keni një ndjenjë të pakëndshme që faturat e papaguara dhe projektet e harruara janë fshehur nën letër.
- Ju nuk i pëlqeni të shkoni në grupe dhe takime të tjera shoqërore, sepse ju bëjnë të ndiheni të tronditur dhe të turpshëm.
- Mendja juaj shkon gjatë bisedave nëse nuk jeni duke folur ose është një temë që ju të gjeni shumë interesante.
- Miqësia mund të jetë e vështirë për t'u naviguar, sepse rregullat sociale duken të komplikuara.
- Ju flisni më shumë se çdokush tjetër që ju e dini.
- Duke u rritur, ju u përshkruat gjithmonë si një budalla sepse keni pasur aq shumë energji dhe keni dashur të jeni të zënë.
- Ju nuk ndiheni të organizuar me para dhe zakonisht jeni prapa me faturat.
- Ju shpesh shpenzoni shumë për të kompensuar probleme të tjera. Për shembull, ju nuk keni një veshje të pastër për t'u veshur për një parti zyre, kështu që blini një të re. Ose ke harruar ditëlindjen e dikujt, kështu që blen një dhuratë të shtrenjtë për ta kompensuar atë.
- Udhëtimet e blerjeve ju bëjnë të ndiheni më mirë në këtë moment, por ju ndjeni keqardhje më vonë kur të mbërrijë faturën e kartës së kreditit.
- Ju shpenzoni shumë kohë, para dhe kërkime për produkte që t'ju ndihmojnë të jeni më të organizuar, por pastaj nuk i përdorni ato.
- Ju ndiheni shumë të zënë ngushtë që të keni vizitore të vizitoni shtëpinë tuaj, sepse është aq e lodhur dhe e çorganizuar.
- Ju dëshironi që ju të ishit në gjendje të bëheni mik, partner, apo mom më të mirë dhe se do të bëni gjërat që bëjnë njerëzit e tjerë. Për shembull, që ju mund të mbani mend ditëlindje, pjekni cookies, dhe të mbërrijë në kohë për një datë.
- Për shkak se nuk jeni në gjendje të bëni gjërat që shoqëria pret që gratë të bëjnë, njerëzit mund të mendojnë se nuk ju intereson.
- Dyqane ushqimore ju mbysin, dhe ju e keni të vështirë të merrni vendime se çfarë të blini.
- Shpesh harroni një përbërës kyç për një vakt edhe pse zgjat më shumë në dyqan sesa shumica e njerëzve.
- Ndihet sikur çdo ditë është shpenzuar duke iu përgjigjur kërkesave dhe duke kufizuar fatkeqësitë në vend që të ecë përpara me qëllimet tuaja.
- Ju ndiheni të zhgënjyer që njerëzit që keni shkuar në shkollë ju kalojnë me arritjet e tyre, edhe pse e dini që jeni po aq i zgjuar.
- Ju ndjeni trishtim dhe frustrim që ju nuk e keni takuar potencialin tuaj.
- Gjëra të vogla mund të të shtyjnë në krye dhe të bëheni emocionale.
- Ju e keni të vështirë të relaksoheni.
Shumë gra janë të lehtësuar për të mësuar se sjelljet që ata kanë qenë duke luftuar me kaq gjatë janë për shkak të ADHD.
Kushtet që zakonisht ndodhin së bashku me ADHD në gratë
Kushtet e tjera gjithashtu mund të jenë të pranishme së bashku me ADHD. Kur keni më shumë se një kusht, ato quhen gjendje komorbide ose kushte bashkëekzistente . Këtu janë disa kushte që gratë shpesh kanë përveç ADHD-së:
- Çrregullime të përdorimit të substancave, të tilla si alkooli apo droga
- Çrregullime të ankthit, siç janë çrregullimi i ankthit social (SAD) ose çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD)
- Çrregullime gjumi
- Çrregullime të ushqimit, të tilla si anorexia ose bulemia
- Çrregullime të humorit, si depresioni ose çrregullimi bipolar
Është mirë të jeni të vetëdijshëm për këto kushte bashkëekzistente sepse ato mund të shkaktojnë simptoma që duken të ngjashme me ADHD. Kjo, nga ana tjetër, mund ta bëjë diagnozën ADHD më komplekse. Megjithatë, një klinik me përvojë do të jetë i vetëdijshëm për këtë sfidë.
Trajtimi mund të ndihmojë
Nëse mendoni se mund të keni ADHD, është e rëndësishme që të diagnostikoheni nga një profesionist i kujdesit shëndetësor. Një diagnozë dhe trajtim i saktë do t'ju lejojë të merrni lehtësim nga simptomat tuaja dhe të përmirësoni ndjeshëm cilësinë e jetës tuaj.
> Burimi:
> Stafi i Klinikës Mayo. Çrregullimi i mungesës së të rriturve / çrregullimeve të hiperaktivitetit (ADHD). Klinika Mayo. Përditësuar më 15 gusht, 2017.