Psikologjia e Evolucionit të Çrregullimit të Përgjithshëm të Ankthit
Më poshtë është një pasqyrë e shkurtër e disa teorisë së fundit mbi evolucionin dhe ankthin. Psikologjia evolucionare është një fushë në rritje që po përpiqet të bashkojë shumëllojshmërinë e perspektivave në sjelljen njerëzore. Disa nga më të mirat e kësaj pune janë të kuptuarit e emocioneve dhe zhvillimi i proceseve tona emocionale.
Ankthi dhe Frika
Forma e pastër e ankthit është se ajo është përvoja e njëfarë frike.
Nëse mendoni se si ndihet trupi juaj kur jeni në ankth në krahasim me kur do ta konsideronit veten të frikësuar, mund të vëreni shumë ngjashmëri. Por përvoja e ankthit mund të jetë pak më pak intensive. Në rastin më të qartë, konsideroni ankthin si një mënyrë që trupi juaj po ju njofton për një lloj frike të së ardhmes, dështimit ose sikletit.
Psikologjia e Evolucionit
Bazat e psikologjisë evolucionare janë se të gjithë kemi dy detyra bazë evolucionare: mbijetesa dhe riprodhimi. Mijëra vjet, pjesa më e madhe e përvojës sonë tani mund të kuptohet si të ketë një lloj "avantazhi evolucionar", që do të thotë se pasja e këtyre tipareve (edhe ankthi më i lartë) na ka ndihmuar të mbijetojmë dhe / ose riprodhojmë me sukses.
Evolucioni dhe Emocionet
Një nga teoritë kryesore në funksion të emocioneve është se ata evoluan për të shpejt të organizuar të gjitha funksionet tona njohëse kur është e nevojshme. Për shembull, nëse takojmë një tigër të zemëruar, bëhemi të frikësuar.
Përvoja e frikës e mpreh ndjenjën tonë, e rrit të menduarit tonë, aktivizon reagimin tonë të luftës ose fluturimit dhe një shumëllojshmëri të gjërave të tjera. Prandaj, ne nuk duhet të bëhemi me vetëdije të vërejnë rrezikun e tigrit. Ne jemi të përgatitur menjëherë për t'u marrë me të. Njerëzit që ishin në gjendje ta bënin këtë më mirë, mund të mbijetonin dhe të riprodhonin.
I njëjti parim mund të zbatohet për ankthin. Natyrisht, ankthi dhe frika janë të lidhura, kështu që fuqia organizuese e ankthit është e rëndësishme. Përveç kësaj, avantazhi evolucionar për ankthin në mënyrë specifike mund të jetë që shqetësimi rreth rrezikut i detyron njerëzit të marrin më pak rreziqe, të kërkojnë siguri dhe të përqëndrohen në gjërat e mira. Është e qartë se kjo do të ndihmonte në detyrat themelore evolucionare.
Çrregullimi i përgjithshëm i ankthit
Njerëzit me çrregullim ankthi të përgjithësuar (GAD) mund të kenë një predispozicion të përjetojnë nivele më të mëdha ankthi, të cilat përsëri në format e mëparshme të jetës njerëzore ishin të dobishme. Në thelb, GAD mund të shihet si një mbi-reagim ndaj reagimit të frikës në shoqërinë moderne. Ndërsa shoqëria moderne ka krijuar një vend për më shumë njerëz që të jenë evolucionarisht të suksesshëm, ky ankth kronik bëhet një barrë dhe shihet si një pengesë. Kërkimi i trajtimit për GAD mund të jetë i dobishëm në këtë, por e di se ka gjasa që të mbani gjene të paraardhësve tuaj, të cilët gjetën ndonjë avantazh në to, që ju lejuat të jeni këtu sot.
> Burimet:
> Buss, DM (2005). Doracaku i Psikologjisë Evolucionare. Wiley & Sons.
> Klinika Mayo. Çrregullimi i përgjithshëm i ankthit.