Psikologjia e sportit është studimi se si psikologjia ndikon në sport, performancën atletike, stërvitjen dhe aktivitetin fizik. Disa psikologë të sportit punojnë me atletë dhe trajnerë profesionistë për të përmirësuar performancën dhe për të rritur motivimin. Profesionistë të tjerë përdorin stërvitje dhe sporte për të rritur jetën e njerëzve dhe mirëqenien gjatë tërë jetëgjatësisë.
Psikologët e sporteve profesionale shpesh ndihmojnë atletët të përballojnë presionin e madh që vjen nga konkurrenca dhe të kapërcejnë problemet me fokus dhe motivim. Ata gjithashtu punojnë me atletë për të përmirësuar performancën dhe për t'u rimëkëmbur nga lëndimet. Por psikologët sportivë jo vetëm punojnë me atletë të elitës dhe profesionistëve. Ata gjithashtu ndihmojnë njerëzit e rregullt të mësojnë se si të kënaqen me sportin dhe të mësojnë të mbajnë një program ushtrimesh.
Historia e psikologjisë sportive
Psikologjia e sportit është një disiplinë relativisht e re brenda psikologjisë. Në vitin 1920, Carl Diem themeloi laboratorin e parë të psikologjisë sportive në Deutsche Sporthochschule në Berlin, Gjermani. Në vitin 1925 u krijuan edhe dy laboratorë të psikologjisë sportive - një nga AZ Puni në Institutin e Kulturës Fizike në Leningrad dhe tjetra nga Coleman Griffith në Universitetin e Illinois.
Griffith filloi të ofrojë kursin e parë në psikologjinë sportive në vitin 1923 dhe më pas publikoi librin e parë mbi temën e titulluar Psikologjia e Coaching (1926).
Për fat të keq, laboratori i Griffith u mbyll në vitin 1932 për shkak të mungesës së fondeve. Pas mbylljes së laboratorit, kishte shumë pak kërkime mbi psikologjinë sportive derisa subjekti përjetoi një ringjallje të interesit gjatë viteve 1960.
Ferruccio Antonelli krijoi Shoqërinë Ndërkombëtare të Psikologjisë Sportive (ISSP) në vitin 1965 dhe nga 1970, psikologjia sportive u prezantua me ofertat e kurseve universitare në të gjithë Amerikën e Veriut.
Ditari i parë akademik, Gazeta Ndërkombëtare e Psikologjisë Sportive , u prezantua në vitin 1970, e cila u pasua pastaj nga themelimi i Gazetës së Psikologjisë Sportive më 1979.
Nga vitet 1980, psikologjia sportive u bë objekt i një fokusi më shkencor, ndërsa hulumtuesit filluan të eksplorojnë se si mund të përdoret psikologjia për të përmirësuar performancën atletike, si dhe se si mund të përdoret ushtrimi për të përmirësuar mirëqenien mendore dhe nivelet më të ulta të stresit.
Psikologji Sportive Sot
Psikologjia bashkëkohore e sportit është një fushë e larmishme. Ndërsa gjetja e mënyrave për të ndihmuar atletët është sigurisht një pjesë e rëndësishme e psikologjisë sportive, është gjithashtu një fokus i madh aplikimi i ushtrimit dhe aktivitetit fizik për përmirësimin e jetës së jo atletëve.
Temat kryesore brenda psikologjisë sportive
Ka një numër temash të ndryshme që janë me interes të veçantë për psikologët e sportit. Disa profesionistë përqëndrohen në një fushë të caktuar, ndërsa të tjerët studiojnë një gamë të gjerë teknikash.
- Imazh: Përfshin vizualizimin e kryerjes së një detyre, të tilla si pjesëmarrja në një ngjarje atletike ose kryerja me sukses e një aftësie të veçantë.
- Motivimi: Një lëndë kryesore në kuadër të psikologjisë sportive, studimi i motivimit shikon në të dy motivatorët e jashtëm dhe të brendshëm . Motivatorët e jashtëm janë shpërblime të jashtme, të tilla si trofe, para, medalje ose njohje sociale. Motivuesit e brendshëm lindin nga brenda, të tilla si një dëshirë personale për të fituar ose ndjenjën e krenarisë që vjen nga kryerja e një aftësie.
- Fokusi i vëmendshëm : Përfshin aftësinë për të harmonizuar distractions, si një turmë e tifozëve ulëritës, dhe përqendruar vëmendjen në detyrë në dorë.
Karriera në psikologjinë sportive
Të bëhesh një psikolog sportiv mund të jetë një zgjedhje emocionuese karriere për shumë studentë të psikologjisë, veçanërisht ata që kanë një interes të fortë në sport dhe aktivitet fizik. Shoqata Psikologjike Amerikane përshkruan psikologjinë sportive si një "karrierë të nxehtë", duke sugjeruar që ata që punojnë në departamentet atletike universitare fitojnë rreth 60.000 deri 80.000 dollarë në vit. Nëse jeni të interesuar për këtë karrierë, mësoni më shumë rreth kërkesave arsimore, detyrave të punës, pagave dhe konsideratave të tjera në këtë profil të karrierës në psikologjinë sportive .
Referencat
Shoqata Psikologjike Amerikane. (dytë). Psikologët e sportit ndihmojnë atletët profesionistë dhe amatorë. Qendra e Ndihmës Psikologjike. Marrë nga http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Karriera e nxehtë: psikologjia e sportit. Magazine e GradPSYCH. Marrë nga http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.