Trajtimi i çrregullimit të ankthit social me terapinë ndërpersonale
Terapia ndërpersonale (IPT) është një program trajtimi prej 12 deri 16 javësh i zhvilluar fillimisht për depresion . IPT u krijua nga Gerald Klerman dhe Myrna Weissman në vitet 1980. Trajtimi është shumë i strukturuar dhe fokusohet në kontekstin shoqëror të çrregullimeve dhe përmirësimin e funksionimit ndërpersonal.
Terapia ndërpersonale gjithashtu është treguar e efektshme në trajtimin e çrregullimeve të ngrënies dhe çrregullimeve bipolare .
Duke pasur parasysh se një e treta e pacientëve me çrregullim ankthi social (SAD) nuk i përgjigjen terapisë mjekësore ose terapisë njohëse-sjellëse (CBT) , dhe për shkak të natyrës ndërpersonale të DUD-it, IPT tani konsiderohet si një alternativë e mundshme trajtimi.
Fazat e terapisë ndërpersonale
IPT në përgjithësi përparon përmes tre fazave të veçanta që përbëhen nga seancat javore të trajtimit.
- Faza 1: Sesionet 1 - 3
Gjatë fazës së parë, terapisti juaj do të identifikojë zonat ndërpersonale në jetën tuaj që kanë nevojë për vëmendje. Kjo përfshin një inventar që rendit të gjitha marrëdhëniet kyçe në jetën tuaj dhe fushat kryesore të vështirësive ndërpersonale, të tilla si shmangia sociale ose jo-assertive .
- Faza 2: Sesionet 4 - 14
Terapisti juaj do të trajtojë problemet në marrëdhëniet tuaja.
- Faza 3: Sesionet 15 - 16
Në fazën përfundimtare, terapisti juaj do të diskutojë dhe rishikojë progresin tuaj dhe do t'ju përgatisë për përfundimin e terapisë.
Fushat e ndërhyrjes
Në modelin IPT të depresionit, katër fusha zakonisht trajtohen gjatë trajtimit: mosmarrëveshjet ndërpersonale, tranzicionet e roleve, pikëllimi dhe deficitet ndërpersonale. Më poshtë janë aspektet kryesore të secilës zonë.
- Mosmarrëveshjet ndërpersonale: Terapisti juaj do të identifikojë problemet me komunikimin dhe t'ju mësojë strategjitë për zgjidhjen e problemeve për marrëdhëniet tuaja.
- Roli i tranzicionit: Terapisti juaj do t'ju ndihmojë të gjeni zgjidhje për t'u marrë me problemet në përshtatjen me rrethanat e reja.
- Hidhërim: Nëse pikëllimi mbi vdekjen ose humbjen tjetër ka luajtur një rol në vështirësitë tuaja, do të hulumtohet.
- Deficitet ndërpersonale: Terapisti juaj do t'ju ndihmojë të identifikoni problemet në mënyrën se si jeni të lidhur me të tjerët. Nëse keni mungesë të marrëdhënieve ndërpersonale në jetën tuaj, terapisti juaj do të përdorë marrëdhënien midis jush si bazë për të eksploruar vështirësitë dhe do t'ju ndihmojë të mësoni se si të zhvilloni marrëdhënie të reja.
Teknikat e terapisë ndërpersonale
Shumë prej teknikave të IPT janë adoptuar nga terapitë e tjera, të tilla si psikoterapi psikoanalitike dhe CBT. Disa nga teknikat e përdorura nga një terapist IPT përfshijnë qartësimin, dëgjimin mbështetës, luajtjen e roleve, analizën e komunikimit dhe nxitjen e efektit.
IPT dhe çrregullimi i ankthit social
Hulumtimi në përdorimin e IPT me DUD është ende në fillimet e tij. Në një studim të vogël të 9 pacientëve me DUD, 78% u vlerësuan se kishin simptoma shumë ose shumë të përmirësuara pas trajtimit me IPT. Pacientët gjithashtu dhanë shembuj konkretë të ndryshimeve pozitive pas terapisë, të tilla si gjetja e një pune të re, kthimi në shkollë ose takimi.
Në një shqyrtim kritik, IPT u gjet për të treguar rezultate më të mira për SAD se psikoterapia psikodinamike, por rezultate më të vogla krahasuar me CBT.
IPT për SAD është dorëzuar edhe përmes pajisjeve mobile (mIPT); megjithatë, gjetjet tregojnë se IPT-ja e dorëzuar në këtë format të vetë-ndihmë është më pak efektive në krahasim me mCBT.
Megjithëse IPT duket se premton një trajtim për SAD, kërkohet shumë më tepër kërkime. Në veçanti, studiuesit kanë vënë në dukje se IPT mund të kërkojë modifikim të mëtejshëm për ta bërë atë të zbatueshëm ndaj çrregullimeve të ankthit.
A po merrni IPT për ankth social? Në përgjithësi, ajo nuk mund të dëmtojë dhe madje mund të ndihmojë. Megjithatë, duket se nëse ofrohet zgjedhja midis CBT ose IPT, duke pasur parasysh dëshmitë aktuale të hulumtimit, ju do të jeni më mirë për të shkuar në rrugën e CBT.
burimet:
Dagoo J, Asplund RP, Bsenko HA, et al. Terapia e sjelljes njohëse kundrejt psikoterapisë ndërpersonale për çrregullimin e ankthit shoqëror të ofruar nëpërmjet smartfonit dhe kompjuterit: një gjyq i kontrolluar randomisht. J Çrregullimi i ankthit. 2014; 28 (4): 410-7.
Lipsitz JD, Markowitz JC, Cherry S, Fyer AJ. Gjykimi i hapur i psikoterapisë ndërpersonale për trajtimin e fobisë sociale. American Journal of Psychiatry . 1999; 156: 1814-1816.
Markowitz JC, Lipsitz J, Milrod BL. Rishikimi kritik i hulumtimit të rezultateve në psikoterapi ndërpersonale për çrregullime ankthi. Shtypni ankthin. 2014; 31 (4): 316-25.
Robertson M, Rushton P, Wurm C. Psikoterapia ndërpersonale: një vështrim i përgjithshëm . Hyrë më 26 shkurt 2016.