Sjelljet pasiv-agresive janë ato që përfshijnë veprimin indirekt agresiv dhe jo drejtpërsëdrejti agresiv. Njerëzit pasivë-agresivë shpesh shfaqin rezistencë ndaj kërkesave apo kërkesave të familjes dhe individëve të tjerë shpesh duke zvarritur , duke shprehur ngushtësi ose duke vepruar kokëfortë.
Shembuj të sjelljes pasiv-agresive
Sjellja pasiv-agresive mund të shfaqet në një numër mënyrash të ndryshme.
Për shembull, një person mund të bëjë disa justifikime për të shmangur disa njerëz si një mënyrë për të shprehur mospëlqimin ose zemërimin e tyre ndaj atyre individëve.
Në rastet kur personi pasiv-agresiv është i zemëruar, ata mund të pohojnë në mënyrë të përsëritur se nuk janë të çmendur ose se janë mirë - edhe kur ato duken të zemëruar dhe jo në rregull. Duke mohuar atë që ata ndiejnë dhe duke refuzuar të jenë të hapur emocionalisht , ata po mbyllin komunikimin e mëtejshëm dhe refuzojnë të diskutojnë çështjen.
Me qëllim të shtyrjes është një tjetër sjellje karakteristike pasiv-agresive. Kur përballen me detyrat që ata nuk duan të bëjnë ose emërimet që ata nuk dëshirojnë ta mbajnë, individi pasiv-agresiv do t'i tërheqë këmbët. Për shembull, nëse u është kërkuar të kryejnë një detyrë në punë, për shembull, ata do ta heqin atë deri në sekondën e fundit ose do ta kthejnë në fund, me qëllim që të ndëshkojnë personin që ka caktuar detyrën.
Çfarë shkakton sjelljen pasiv-agresive?
Sjelljet pasiv-agresive mund të kenë pasoja të rënda për marrëdhëniet ndërmjet njerëzve në familje, romancë dhe madje edhe në vendin e punës. Pra, pse është kaq e zakonshme kjo sjellje shpesh shkatërruese? Ka disa gjëra që mund të kontribuojnë në mbizotërimin e agresionit pasiv.
- Edukimi: Disa sugjerojnë se sjellja pasiv-agresive mund të rrjedhë nga ngritja në një mjedis ku shprehja e drejtpërdrejtë e emocioneve ishte dekurajuar ose nuk lejohej. Njerëzit mund të mendojnë se nuk mund t'i shprehin ndjenjat e tyre më të hapura, në mënyrë që ata të gjejnë mënyra për të kanalizuar pasivisht zemërimin ose zhgënjimin e tyre.
- Karakteristikat e situatës: Situata gjithashtu ka një ndikim në sjelljen pasiv-agresive. Kur jeni në një situatë ku shfaqjet e agresionit nuk janë të pranueshme nga shoqëria, si në një biznes apo në një funksion familjar, mund të jeni më të prirur për t'u përgjigjur në mënyrë të fshehtë kur dikush ju bën të zemëruar.
- Marrja e rrugës së lehtë: Të qenit i hapur dhe emocionalisht i hapur nuk është gjithmonë i lehtë. Kur qëndroni në këmbë për veten tuaj është e vështirë apo edhe e frikshme, agresioni pasiv mund të duket si një mënyrë më e lehtë për t'u marrë me emocionet tuaja pa pasur nevojë të ballafaqohet me burimin e zemërimit tuaj.
Si të merren me sjelljen pasiv-agresive
Pra, çfarë mund të bëni kur ballafaqoheni nga një mik, bashkëpunëtor apo edhe një partner romantik i cili rregullisht angazhohet në agresion pasiv?
Hapi i parë është njohja e shenjave të një sjelljeje të tillë. Sulking, komplimentet e shtangur, zvarritja, tërheqja dhe refuzimi për të komunikuar janë të gjitha shenjat e agresionit pasiv.
Kur personi tjetër fillon të veprojë në atë mënyrë, përpiquni ta mbani zemërimin tuaj nën kontroll. Në vend të kësaj, tregoni ndjenjat e personit tjetër në një mënyrë që është jo-gjykuese por faktike. Nëse keni të bëni me një fëmijë i cili është i mërzitur përsa i përket çështjeve: "Ju duket se jeni të zemëruar me mua për të kërkuar që të pastroni dhomën tuaj".
Realiteti është se personi ndoshta do të mohojë gjithsesi zemërimin e tij. Në këtë pikë, është një ide e mirë të tërhiqet dhe t'i japësh personit disa kohë për të punuar përmes këtyre ndjenjave.
Sjellja pasiv-agresive mund të jetë shkatërrimtare, por shanset janë që ne të gjithë të reagojmë në mënyra të tilla në kohë.
Duke kuptuar se çfarë shkakton veprime të tilla dhe si të merren me to, mund të minimizoni dëmtimin e mundshëm të marrëdhënieve tuaja.
Referencat
Whitson, S. (2013). Përballja e sjelljes pasive agresive. Psikologji Sot. Marrë nga https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Më shumë Psikologji Përkufizime: Fjalor Psikologji