Një mekanizëm mbrojtës ku çdo gjë është e zezë ose e bardhë
Ndarja është një term i përdorur në psikiatri për të përshkruar paaftësinë për të mbajtur mendime, ndjenja ose besime të kundërta. Disa mund të thonë se një person që ndan sheh botën për sa i përket zezë apo të bardhë, të gjitha ose asgjë. Është një mënyrë e shtrembëruar e të menduarit në të cilën atributet pozitive ose negative të një personi ose ngjarje nuk peshohen as nuk janë kohezivë.
Çrregullimi i ndarjes dhe personalitetit kufitar
Ndarja konsiderohet një mekanizëm mbrojtës me anë të të cilit njerëzit me çrregullim të personalitetit kufitar (BPD) mund t'i shohin njerëzit, ngjarjet ose madje edhe veten e tyre në të gjitha ose asgjë.
Ndarja u lejon atyre të hedhin me gatishmëri gjërat që ata kanë caktuar si "të këqija" dhe të përqafojnë gjërat që e konsiderojnë "të mira", edhe nëse këto gjëra janë të dëmshme ose të rrezikshme. Ndarja është një nga nëntë kriteret e përdorura për diagnostikimin e BPD-së.
Shembuj të ndarjes
Ndarja mund të ndërhyjë në marrëdhënie dhe të çojë në sjellje intensive dhe vetëshkatërruese. Një person që ndan, zakonisht do të organizojë njerëz ose ngjarje në terma absolutë pa bazë të mesme për diskutim. Shembujt përfshijnë:
- Gjërat janë ose "gjithmonë" ose "kurrë"
- Njerëzit ose mund të jenë "e keqja" dhe "shtrembër" ose "engjëjt" dhe "të përsosur"
- Mundësitë ose mund të kenë "asnjë rrezik" ose të jenë një "komplet"
- Shkenca, historia ose lajmi është ose një "fakt i plotë" ose një "gënjeshtër e plotë"
- Kur gjërat shkojnë keq, një person do të ndihet "i mashtruar", "i shkatërruar" ose "i dehur"
Ajo që e bën ndarjen më shumë konfuze është se besimi nganjëherë mund të jetë i veshur me hekuri ose të zhvendoset prapa dhe prapa nga një moment në tjetrin.
Njerëzit që ndahen shihet shpesh si tepër dramatike ose të mbingarkuara, sidomos kur deklarojnë se gjërat kanë "rënë tërësisht" ose "u kthyen plotësisht". Një sjellje e tillë mund të jetë rraskapitëse për ata rreth tyre.
Veçoritë shoqëruese
Në vetvete, ndarja mund të duket pothuajse e zakonshme, një sjellje që i atribuohet lehtësisht çdo numri individësh që njohim dhe ndoshta edhe veten tonë.
Megjithatë, ndarja në BPD konsiderohet një sjellje e qëndrueshme dhe e deformuar e shoqëruar zakonisht me simptoma të tjera, si:
- Duke vepruar (duke vepruar pa marrë parasysh pasojat)
- Agresioni pasiv (një shprehje e tërthortë e armiqësisë)
- Mohimi (duke injoruar me vetëdije një fakt apo realitet)
- Projektim (caktimi i një emocioni të padëshiruar dikujt tjetër)
- Gjithëfuqishmi (besimi që posedoni superioritet në inteligjencë apo pushtet)
- Hypochondriasis emocionale (duke u përpjekur për të marrë të tjerët për të kuptuar sa të rënda është dhimbja juaj emocionale)
- Identifikimi projektiv (mohimi i ndjenjave tuaja, projektimi i tyre mbi dikë tjetër dhe pastaj sjellja ndaj atij personi në një mënyrë që i detyron ata t'ju përgjigjen me ndjenjat që keni parashikuar mbi ta)
Si diagnostikohet BPD
Diagnoza e BPD-së mund të bëhet vetëm nga një specialist i kualifikuar i shëndetit mendor. Për të bërë diagnozën, doktori duhet të konfirmojë pesë nga nëntë simptomat e përshkruara në Manualin diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (DSM-5) , duke përfshirë:
- Marrëdhënie intensive dhe me stuhi që përfshijnë ndarjen
- Ndjenja e vazhdueshme bosh apo e mërzitur
- Një pikëpamje e deformuar e vetes që ndikon emocionet, vlerat, disponimet dhe marrëdhëniet tuaja
- Sjellje impulsive, të tilla si abuzimi i substancave ose ngarje pa diskutim
- Çështjet e zemërimit, të tilla si shpërthime të dhunshme, të ndjekura nga fajësia ekstreme dhe keqardhje
- Përpjekje ekstreme për të shmangur braktisjen ose ndjenjat ekstreme të braktisjes
- Mendime vetëvrasëse dhe / ose sjellje vetë-dëmtuese
- Depresioni ekstrem, ankthi ose nervoziteti që mund të vazhdojë për orë e ditë
- Ndjenja e shkëputur nga vetja, duke përfshirë paranojën dhe amnezinë
Kujdesi për një të dashur me BPD
Nuk ka përgjigje të lehtë se si të merren me një të dashur që ka BPD, sidomos kur simptomat janë ekstreme. Si e përballoni varet shumë nga natyra e marrëdhënies tuaj dhe ndikimi i simptomave të të dashurit tuaj kanë familjen tuaj.
Megjithatë, ka disa parime udhëzuese që mund të ndihmojnë, duke përfshirë:
- Kultivoni ndjeshmëri. Filloni duke përkujtuar veten se ndarja është pjesë e çrregullimit. Ndërsa veprime të caktuara mund të duken të qëllimshme dhe manipuluese, të dashurit tuaj nuk po bëjnë ndonjë nga këto për të fituar kënaqësi. Këto janë thjesht mekanizma mbrojtës që ai ose ajo i kthehet sa herë që ai ose ajo ndjehet i pambrojtur.
- Mundohuni të menaxhoni përgjigjen tuaj. Nëse i dashuri juaj ka BPD, mbani në mend se ju jeni në pozitën më të mirë për të kontrolluar durimin tuaj. Yelling ose duke u angazhuar në armiqësi do të shërbejë vetëm për të bërë situatën edhe më keq.
- Kujtoj të dashurit tuaj që ju intereson. Njerëzit me BPD shpesh janë të tmerruar për t'u refuzuar ose braktisur. Ditur se dikush kujdeset shpesh ndihmon në zvogëlimin e sjelljes së ndarjes.
- Ruaj linjat e komunikimit. Diskutimi i një situate kur kjo ndodh ju lejon të izoloni atë ngjarje dhe jo të ngjitni një situatë në krye të së ardhmes. Dështimi për të komunikuar shërben vetëm për të ushqyer ankthin e refuzimit të të dashurit tuaj.
- Vendosni kufij. Ballafaqimi me sfidat e BPD-së është një gjë; duke u bërë objekt i abuzimit është një tjetër. Gjithmonë vendosni kufijtë me një të dashur që ka BPD. Nëse kjo rresht kalon ndonjëherë, shpjegoni pse jeni duke u larguar dhe përpiquni ta bëni këtë në mënyrë të pandërgjegjshme. Vendosja e kufijve ndihmon në ruajtjen e marrëdhënies në vend që ta sfidojë atë.
- Inkurajoni dhe përkrahni trajtimin. Njeriu juaj i dashur mund të jetojë me një jetë më të mirë me trajtim, që mund të përfshijë medikamente dhe / ose terapi të terapisë, me gjasë terapi sjellje dialektike (DBT). Nxiteni që ai ose ajo të fillojë ose të vazhdojë me trajtimin dhe të mësojë gjithçka që mundeni për atë që ai ose ajo po kalon. Nëse është e nevojshme, merrni pjesë në terapi me të dashurin tuaj.
- Kujdesu për veten. Kjo mund të përfshijë gjetjen e terapistit tuaj për t'ju ndihmuar të balanconi nevojat tuaja së bashku me ato të të dashurit tuaj.
Kur BPD dëmton mirëqenien tuaj
Mund të ketë raste ku do të duhet të ndërmarrësh veprime më drastike. Në rast se marrëdhënia është duke dëmtuar familjen , punën tuaj dhe ndjenjën tuaj të mirëqenies, mund të ballafaqoheni me realitetin që marrëdhënia nuk mund të vazhdojë.
Ndërsa kjo është një zgjedhje tepër e dhimbshme për të gjithë të përfshirë, mund të jetë edhe më e shëndetshme në disa raste. Nëse është e nevojshme, ky vendim duhet të bëhet me ndihmën e një profesionist të kualifikuar të shëndetit mendor.
> Burimet:
> Shoqata Psikiatrike Amerikane (APA). Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM-5). Arlington, Virginia; 2013.
> APA. Udhëzues për Praktikën për Trajtimin e Pacientëve me Çrregullim të Personalitetit Kufitar. American Journal of Psychiatry . 2010; 158: 1-52.
> Greenstein L. Mbështetja Dikush me Çrregullim të Personalitetit Borderline. Aleanca Kombëtare për Sëmundjet Mendore (NAMI). Publikuar më 23 qershor 2017.