Shumica e alkoolistëve të rikuperuar vazhdojnë të tymosin
Një përbërës kyç për rimëkëmbjen e suksesshme nga alkooli ose varësia e drogës është zhvillimi i një stili të shëndetshëm jetese. Profesionistët e trajtimit dhe rehabilitimit përgjithësisht pajtohen se vetëm abstinenca e thjeshtë nuk mjafton për të ruajtur rimëkëmbjen e përhershme.
Për shembull, përkufizimi i punës i Shpërdorimit të Substancave dhe Shërimit të Shërbimeve të Shëndetit Mendor (SAMHSA) përfshin shëndetin dhe mirëqenien si komponentë kryesorë.
Përkufizimi përshkruan shërimin si "një proces ndryshimi përmes të cilit individët përmirësojnë shëndetin dhe mirëqenien e tyre, jetojnë një jetë të drejtuar vetë dhe përpiqen të arrijnë potencialin e tyre të plotë".
Po ashtu, një përkufizim tjetër i rikuperimit i zhvilluar nga një panel i mbledhur nga Klinika Ford Betty gjithashtu përmend shëndetin si një aspekt i rëndësishëm i shërimit të suksesshëm. Përkufizimi i Betty Ford e përshkruan shërimin si "një mënyrë jetese të mirëmbajtur vullnetarisht të karakterizuar nga thjeshtësia, shëndeti personal dhe shtetësia".
Shumë alkoolistë janë duhanpirës të rëndë
Për fat të keq, një nga pengesat për shumë alkoolistë të rikuperuar në zhvillimin e një jetese të shëndetshme është fakti se shumica e tyre ende përdorin duhanin. Sipas Institutit Kombëtar për abuzimin me alkoolin dhe alkoolin, rreth 80 deri 95 për qind e alkoolistëve pinë cigare dhe 70 për qind e tyre janë duhanpirës të rëndë.
Edhe në mesin e rikuperimit të alkoolistëve, rreth 85 për qind ende pijnë duhan, më shumë se tre herë përqindjen e duhanpirësve në popullatën e përgjithshme.
Heqja e të dyjave në të njëjtën kohë
Për shumë vite, alkoolistët nuk u inkurajuan që të lënë duhanin dhe pirjen në të njëjtën kohë. Mendohej se stresi i ndalimit të alkoolit ishte i mjaftueshëm për t'u marrë me pa shtuar stresin e përpjekjes për të ndaluar pirjen e duhanit në të njëjtën kohë.
Në librin Alcoholics Anonymous, në kapitullin "Familja më pas", anëtarët dhe familjet e tyre inkurajohen të mos shqetësohen për përdorimin e alkoolit nga kafeina apo duhan, por në vend të kësaj, përqendrohen në "sëmundjen më serioze" të alkoolizmit.
Lista e gjatë e rreziqeve shëndetësore
Tani dimë më shumë rreth rreziqeve të duhanit sesa kur bëhej kur "Libri i Madh" u shkrua në vitin 1935. Shkencëtarët tani e dinë se ekziston një listë e gjatë e rreziqeve shëndetësore të shkaktuara nga pirja e duhanit, të cilat mund të kenë efekte negative në trupin e njeriut nga koka në shputë.
Pirja e duhanit ka qenë prej kohësh e lidhur me kancerin e mushkërive, emfizemën dhe kanceret e tjera të kokës dhe qafës, por shkaku kryesor i vdekjes tek duhanpirësit në Shtetet e Bashkuara është sëmundja e zemrës. Pirja e duhanit dëmton arteriet e zemrës, dobëson arteriet, rrit presionin e gjakut dhe ngre rrezikun e sulmit në zemër.
Rreziqet më të mëdha për alkoolistët
Në vitet e fundit, shumë qendra rezidenciale të rehabilitimit të alkoolit dhe të drogës janë bërë jo-pirja e duhanit - si shumica e institucioneve të tjera të kujdesit shëndetësor - duke detyruar alkoolistët që kërkojnë trajtim për të lënë pirjen dhe pirjen e duhanit në të njëjtën kohë. Megjithëse ka hulumtime që kanë gjetur ata që përpiqen të lënë të dyja në të njëjtën kohë, nuk mbeten të matur për aq kohë sa ata që lënë vetëm të pirë, ka një hulumtim konfliktual që tregon se ndalohet të dyja në të njëjtën kohë mund të jetë më efektive.
Rreziqet shëndetësore janë rritur për të gjithë duhanpirësit, por rikuperimi i alkoolistëve është edhe më i ndjeshëm ndaj rreziqeve të pirjes së duhanit për shkak të dëmtimit të bërë trupave të tyre gjatë viteve të pijes së rëndë.
Kjo është veçanërisht e vërtetë për zhvillimin e kancerit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
Ngadalëson ose bllokon rimëkëmbjen e trurit
Ka edhe më shumë rreziqe për të rikuperuar alkoolistët që vazhdojnë të pijnë duhan. Shumë pijanikë kronikë dhe afatgjatë përjetojnë një formë të dëmtimit të trurit, si pasojë e viteve të abuzimit me alkoolin. Kur ndalojnë të pijnë, megjithatë, disa nga ato dëmtime fillojnë të ndryshojnë veten.
Ushqimi, mosha, stërvitja dhe përbërja gjenetike janë të gjithë faktorë se sa shpejt truri do të shërohet. Hulumtuesit kanë zbuluar se truri i rimëkëmbjes së alkoolistëve që vazhdojnë të pijë duhan është shumë më i ngadalshëm për t'u rimëkëmbur nëse rimëkëmbet fare.
Pirja e duhanit Rritja e dëshirës alkoolike
Por ka edhe një arsye tjetër se alkoolistët, në veçanti, duhet të përpiqen të ndalojnë pirjen e duhanit: disa studime zbuluan se përdorimi i vazhdueshëm i nikotinës mund të rrisë dëshirën për alkool dhe shkencëtarët besojnë se kjo është sepse alkooli dhe nikotina veprojnë përmes të njëjtit sistem shpërblimi truri.
Hulumtimet e fundit kanë zbuluar se ata që përpiqen të lënë të pijnë, por vazhdojnë të pinë duhan, kanë një kohë më të vështirë të mbeten të kthjellët për shkak të këtyre dëshirave, krahasuar me ata që kurrë nuk pinë duhan, ose ata që lënë duhanin dhe pirjen në të njëjtën kohë.
Një dilemë shpirtërore?
Vazhdimi i duhanit gjithashtu mund të shkaktojë disa çështje shqetësuese për ata që gjetën shërim nëpërmjet një programi shpirtëror, siç është AlcoholicS Anonymous. A mund të pretendojnë me të vërtetë një zgjim shpirtëror, siç sugjerojnë 12 hapat, nëse ato ende mbajnë një varësi aktive në jetën e tyre - veçanërisht një si i rrezikshëm si nikotina?
Në vitin 1935, varësia nga nikotina nuk mund të konsiderohet një "sëmundje e rëndë" dhe vazhdimi i përdorimit të duhanit konsiderohej më pak i rrezikshëm sesa vazhdimi i pirjes, për alkoolin. Por sot e dimë se varësia nga nikotina mund të jetë dhe shpesh është fatale.
burimet:
Paneli i Konsensusit i Institutit Betty Ford. "Çfarë është rimëkëmbja? Një përkufizim pune nga Instituti Betty Ford" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 Shtator 2007.
Goldsmith RJ, et al "Drejt një pikëpamje më të gjerë të rimëkëmbjes". Gazeta e Trajtimit të Abuzimit të Substancave Mars 1993.
McIlvain HE, et al "Hapat praktikë për ndërprerjen e pirjes së duhanit për rikuperimin e alkoolistëve". Mjeku i Familjes Amerikane . Tetor 1998.
Mon, A., et al "Ndikimi i Pirja e duhanit kronike e cigareve në rimëkëmbjen nga lënda gri kortikale Deficitet e perfuzionit në varësinë e alkoolit: gjatësia e spin etiketimit MRI," Alkoolizmi: Hulumtimi Klinik dhe Eksperimental Gusht 2009.
Instituti Kombëtar për abuzimin e alkoolit dhe alkoolizmin. " Alkooli dhe nikotina ." Alert Alert Nr. 71 Janar 2007.
Abuzimi i substancave dhe Administrimi i Shërbimeve të Shëndetit Mendor. "Përkufizimi i SAMHSA-s dhe parimet udhëzuese të rimëkëmbjes" 22 dhjetor 2011