Të jetosh pa alkool thjesht ndihesh më mirë
Kur braktisni pijen pas viteve të abuzimit me alkoolin, jo vetëm që trupi juaj do të fillojë të ndryshojë efektet e alkoolit të tepërt në trupin tuaj, ju thjesht do të ndiheni më mirë. Hulumtimet tregojnë se disa nga dëmtimet e shkaktuara në trurin, sistemin e mëlçisë dhe sistemin kardiovaskular nga abuzimi kronik i alkoolit do të fillojnë të shërojnë ngadalë.
Kur e lini së pari të pini, do të ndjeni sikletin e përkohshëm të simptomave të tërheqjes, por ndërsa alkooli del jashtë sistemit tuaj, ju do të filloni të ndjeheni më mirë, ndoshta më mirë se sa keni me vite.
Story Recovery Robin e alkoolit
Unë jam më i shëndetshëm, më i lumtur, më pak i përfshirë në vetvete, kam shumë motivim, zgjohuni pa mëshirë, kam humbur 5 kilogramë dhe kam fituar një ton të thellë.
Unë ëndërroj më shumë, si në mënyrë figurative dhe fjalë për fjalë. Unë fle më mirë. Unë kam një oreks përsëri. Trajnimet e mia të përditshme të stërvitjes kanë marrë shumë, shumë më mirë që kur unë nuk jam i dehidruar gjatë gjithë kohës. Kur jam me njerëz që më intereson, jam vërtet atje.
Gjithcka ka ndryshuar
Ndjej një ndjenjë lirie që nuk e kam ndjerë në vite. Është kaq mirë që nuk duhet të ndalosh dhe të marrësh një pako 12-vjeçare ose të dalësh jashtë në një mot të keq për ta bërë këtë. Unë jam duke u konstruktive përsëri. Po lexoj para shtratit në vend që vetëm të kaloj. Unë jam duke luajtur përsëri kitarë. Unë kam marrë vetë-respektin tim mbrapa.
Mund të vazhdoja dhe të vazhdoja, por do ta përmbledhja duke thënë se gati gjithçka ka ndryshuar. Dhe kjo, miqtë e mi, është një gjë shumë e mirë dhe e vlefshme sikletët e lehtë që ndiej ndonjëherë pa atë birrë në dorë.
- Robin
Mund të ndihesh edhe më mirë
Ashtu si Robin, edhe ju mund ta ktheni jetën tuaj rreth dhe të ndiheni më mirë se sa keni me vite. Simptomat e tërheqjes që mund të përjetoni kur të lini së pari do të zgjasin vetëm për një periudhë të shkurtër kohore. Pastaj gradualisht do të filloni të ndjeheni më mirë fizikisht.
Ekzistojnë edhe trajtime mjekësore që do të zvogëlojnë ose eliminojnë simptomat e përkohshme të tërheqjes.
Nëse dëshironi të lini të pijshëm, ka shumë ndihmë dhe mbështetje në dispozicion për ju.
Ai përpiqet të qëndrojë i matur
Por, ndryshimet më të mëdha në jetën tënde nuk ndodhin vetëm sepse ju ndaloni të pini. Nëse gjithçka që bëni është të lini të pini dhe asgjë tjetër, shëndeti juaj mund të përmirësohet, por nuk mund të përjetoni përfitimet që Robin i përshkroi më lart.
Gjithashtu ndihmon nëse punoni në rimëkëmbjen tuaj dhe në stilin e ri të jetesës pa substancë . Së pari, duke mos u varur me të njëjtët njerëz që bëtë ndërsa po përdorni dhe duke bërë miq të rinj .
Zhvillimi i një jetese të re
Ajo ndihmon gjithashtu të përmirësoni dietën tuaj dhe të filloni një program stërvitjeje , të merreni me gabimet e kaluara dhe të mbështetni gjendjen tuaj financiare . Mësoni si të merreni me zemërimin tuaj dhe se si të mos zëvendësoni një varësi për një tjetër apo ndonjë sjellje tjetër të detyruar, është gjithashtu e rëndësishme.
Zhvillimi i një stili jetese pa alkool dhe arritja e një qëndrueshmëria afatgjatë merr më shumë përpjekje sesa thjesht të mos pihet më. Hulumtimet tregojnë se pa marrë parasysh se çfarë qasje keni përdorur për të marrë të matur në vendin e parë, ju keni një shans më të mirë për të arritur një qëndrueshmëri të qëndrueshme në qoftë se ju merrni pjesë në një grup të ndërsjellë mbështetje gjithashtu.