Shkaqet dhe Komplikimet e Genuphobia
Frika nga gjunjët, ose genuphobia, është relativisht e rrallë. Ashtu si shumica e phobias, genuphobia ndryshon gjerësisht në ashpërsi. Disa njerëz kanë frikë vetëm të shohin gjunjët e zbuluar personalisht, ndërsa të tjerët kanë frikë nga gjunjët e zhveshur edhe në film. Njerëzit me këtë fobi mund të kenë frikë nga të gjithë gjunjët ose vetëm të vetët. Disa njerëz janë të frikësuar të gjunjëzohen.
Shkaqet e Genuphobia
Genuphobia është shpesh, por jo gjithmonë, e shkaktuar nga një përvojë negative.
Nëse keni përjetuar një dëmtim traumatik të gjurit, mund të keni më shumë gjasa të zhvilloni këtë frikë. Sidoqoftë, përvoja personalisht nuk ka ndodhur përvoja traumatike. Duke parë një dëmtim të madh në gju të ndodhë me një mik apo të afërm mund të jetë e mjaftueshme për të shkaktuar frikën. Në disa raste, genuphobia zhvillohet pas shikimit të kneecaps të një karakteri të thyer në një film gangster.
Përvojat e fëmijërisë mund të ndikojnë gjithashtu në zhvillimin e phobias . Disa raste të genuphobisë mund të gjurmohen në një edukim shumë fetar ose kulturor konservativ. Shumë fe dhe disa kultura kërkojnë veshjen konservatore. Zgjedhja për të mos zbuluar gjunjët ose për të parë dikë tjetër për arsye fetare ose kulturore nuk është i diagnostikueshëm si fobi.
Megjithatë, një çështje mund të lindë në ata që nuk praktikojnë më një fe konservatore ose jetojnë në një kulturë konservatore. Shumë njerëz kalojnë në një jetë sekulare të zakonshme pa vështirësi të mëdha.
Por disa njerëz e gjejnë veten të mbërthyer, të paaftë për të kapërcyer vitet e trajnimit fetar apo kulturor. Nëse nuk jeni në gjendje ta kapërceni frikën nga gjunjët, konsultimi me një profesionist për shëndetin mendor ose një këshilltar shpirtëror në fenë tuaj të re të zgjedhur mund të jetë në rregull.
Disa raste të genuphobisë nuk kanë ndonjë shkak të dukshëm fare.
Për fat të mirë, është e rrallë e nevojshme të kuptohet shkaku i një fobi në mënyrë që ta trajtojë me sukses atë.
Komplikimet e Frikës së Gjunjëve
Sot shoqëria kryesore është jashtëzakonisht e ndërgjegjshme për trupin. Nga veshja formale në veshje sportive, pothuajse të gjitha format e veshjeve ofrojnë mundësi të shkurtra që nxjerrin këmbët. Do të ishte pothuajse e pamundur të dilnim nga shtëpia pa parë gjunjë të dikujt tjetër.
Edhe në qoftë se frika juaj është në mënyrë rigoroze të gjunjëve tuaj, mund të jetë tepër e vështirë për t'i mbajtur ato të mbuluara në çdo kohë. Kufizimi i veshjeve tuaja vetëm atyre artikujve që mbulojnë plotësisht gjunjët mund ta bëjnë të vështirë të notoni, të merrni pjesë në disa sporte ose të vishni sende të caktuara të veshjeve. Mund të jetë edhe e vështirë ose e pamundur për ju të merrni disa punë, pasi disa uniforma përbëhen nga pantallona të shkurtra ose funde që janë mbi gju.
Intimiteti gjithashtu mund të paraqesë një problem. Disa njerëz me genuphobia janë jashtëzakonisht të ndjeshëm në lidhje me prekjen e gjunjëve ose prekjen e dikujt tjetër. Është e vështirë të ndash një shtrat me dikë tjetër pa u larë kurrë kundër gjunjëve të njëri-tjetrit.
Frika nga gjunjëzimi
Frika për t'u gjunjëzuar teknikisht bie nën termin "genuphobia", edhe pse mund të jetë një frikë tërësisht e ndarë.
Disa njerëz me një frikë të gjunjëzuar janë gjithashtu të pakëndshme me gjunjë në përgjithësi, por shumë nuk janë. Në vend të kësaj, frika e gjunjëzimit shpesh rrënjoset në vetëdijen ose frikën e nënshtrimit dhe cenueshmërisë. Kjo fobi mund të shkaktojë vështirësi në praktikën fetare, disa sporte dhe kryerjen e detyrave të caktuara të punës.
Disa njerëz nuk janë në gjendje të bien në gjunjë për shkak të kushteve mjekësore. Edhe pse mund të ketë frikë lidhur me dhimbjen ose të mos jetë në gjendje të kthehet, kjo nuk konsiderohet në fakt një fobi. Sidoqoftë, është e mundur që të zhvillohet një frikë e gjunjëzimit gjatë një dëmtimi të përkohshëm që nuk zhduket kur lëndimi shërohet.
Të përballosh frikën e gjunjëve
Ashtu si shumica e phobias, frika e gjunjëve ndryshon shumë në ashpërsi dhe në nivelin në të cilin ajo ndikon në jetën e sufferers. Shumë njerëz kanë një frikë relativisht të butë që mund të mbahen nën kontroll, thjesht duke shmangur sytë nga gjunjët e të tjerëve. Nëse fobi juaj është më e rëndë, megjithatë, mund të keni nevojë për ndihmë profesionale.
Terapisti juaj do të punojë me ju për të zhvilluar një plan trajtimi për të kapërcyer frikën tuaj. Teknika njohëse- sjellëse , hipnoterapia dhe masa të tjera mund të përdoren. Nëse frika juaj po ndikon në jetën tuaj, pyesni terapistin tuaj për disa teknika për ta mbajtur frikën tuaj nën kontroll derisa jeni duke u trajtuar.
burimi:
> Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (DSM-5). Washington DC; 2013.