Metoda të thjeshta për të ndihmuar fëmijën tuaj të ngadalësohet dhe t'i kushtojë vëmendje
Parenting një fëmijë ADHD mund të paraqesë disa sfida. Shumë prindër shprehin frustrime për thjeshtin që fëmija i tyre të ngadalësohet, t'i kushtojë vëmendje dhe të ndjekë drejtimet.
Kirk Martin është drejtor ekzekutiv i Celebrate! ADHD, një organizatë edukative që ofron trajnime për edukatorët, prindërit dhe fëmijët e prekur nga ADD, ADHD, Aspergers, Autizmi, Integrimi ndijor, Sfidimi i kundërt, Çrregullimi i ankthit, OCD dhe të tjera të mësuarit ose aftësi të kufizuara emocionale.
"Është e rëndësishme të kuptohet se fëmijët me ADHD kanë mendje shumë të zënë", thotë Martin. "Mendoni për trurin e fëmijës suaj si një qytet me rrugë që mbanin informacione, impulse, kontribute ndijore, leksione mësuesish dhe drejtime. Por në qytetin e tyre, semaforët nuk po punojnë, duke krijuar kurthe dhe kaos ".
Komunikim efektiv
Martin thotë se është thelbësore që ne të komunikojmë më efektivisht me fëmijët tanë. Ai rekomandon që prindërit dhe mësuesit të bëjnë sa më poshtë:
- Jepni drejtime të qarta dhe specifike.
Mundohuni të thyejnë detyrat në një ose dy hapa në mënyrë që fëmija të mos marrë mbingarkuar.
Jepini fëmijës zgjedhje.
Bëni pyetje në vend që të bëni deklarata. Kjo e detyron një fëmijë të ndalojë dhe të mendojë për alternativat.
"Përdorni kufijtë kohorë interesantë dhe e bëni atë një sfidë. Thënë se ne po lëmë në 5 minuta është e pakuptimtë, "shpjegon Martin. Në vend të kësaj kërkoni fëmijën tuaj, "A mendoni se ne mund të vendosim një rekord duke mbledhur të gjitha Legos tonë në 3 ½ minuta?"
Përveç kësaj, Martin inkurajon prindërit që të flasin me zë të ulët dhe të pëshpërisin herë pas here. "Ndihmon fëmijën tuaj të mësojë të dëgjojë më me vëmendje." Ai gjithashtu paralajmëron prindin të mos bjerë në grackën e kërkuar nga një fëmijë për të mbajtur kontaktin me sy. "Në vend të kësaj, le të luajë fëmija juaj me diçka në duart e tij (të tilla si objekte të strukturuara) ose të lëvizni gjatë kohës që jeni duke folur.
Kjo në të vërtetë do të rrisë vëmendjen dhe mbajtjen, "shpjegon Martin.
Ndonjëherë flasim derisa të jemi blu në fytyrë dhe fëmijët thjesht nuk dëgjojnë. Ata na rregullojnë në vend të kësaj. Martin thotë se të rriturit mund të përdorin kujtime vizuale dhe dëgjimore për ta mbajtur një fëmijë në detyrë. "Ne u mësojmë prindërve se si të përdorin kartat e ngjyrave (të verdhë për të ngadalësuar, të kuqe për të ndaluar, të gjelbër për të shkuar) dhe timers për të ndihmuar edhe fëmijët të fikur video games e tyre pa u pyetur.
Zemërimi i tmerrshëm i krizës
Shumë prindër janë të pasigurt se si të merren me tantrums dreaded temperament që mund të ndodhë kur një fëmijë bëhet jashtëzakonisht i frustruar. Martin inkurajon prindërit që të shikojnë tantrums si një mundësi për të provuar integritetin e tyre personal. "Sa më shpejt të tregoni fëmijën tuaj se zemërimi i tyre nuk mund t'ju bëjë kontroll, aq më shpejt ata do të ndalojnë hedhjen e tyre".
"Fëmijët me ADHD kanë kaos të madh brenda, kështu që ata kanë nevojë për rend dhe strukturë jashtë", shpjegon Martin. "Mënyra më efektive për të qetësuar një fëmijë emocional është që ne të jemi të qetë. Kur fëmija juaj është duke u shkrirë, ju duhet të jeni shkëmbi i qetë në jetën e tyre. Pa marrë parasysh se sa bota e tyre po lëviz nga kontrolli, ju duhet t'u tregoni atyre se ju, si i rritur në jetën e tyre, jeni në kontroll dhe se gjithçka është në rregull.
Dhe ata duhet të pranojnë që ju jeni kaq emocionalisht të forta saqë edhe zemërimi i tyre i egër nuk mund t'ju lëvizë. "
Martin shpjegon se kur ne japim ose përpiqemi të ryshfetit fëmijët tanë, ata mësojnë se ata nuk mund të mbështeten tek ne. Ata mësojnë se ne mund të manipulohen ose të zënë ngushtë duke bërtitur dhe duke qarë. Kjo shkakton edhe më shumë pasiguri dhe paqëndrueshmëri.
"Pra, kur fëmija juaj humbet, kërkoni së pari që të kontrolloni veten dhe të qëndroni të qetë. Për shkak se fëmija juaj është bërë emocional, ai është iracional. Dhe është e pamundur të arsyetosh me një person irracional. "Martin i këshillon prindërit ta tërheqin fëmijën në qetësinë e tyre.
"Uluni dhe filloni të ngjyroseni me crayons, lexoni një revistë, ujini bimët tuaja, kuzhinier. Ftojeni atë në qetësinë tuaj. Kjo do ta frikësojë atë në fillim sepse ai është përdorur për të parë ju merrni mërzitur. Megjithatë, ajo që po komunikoni është: (1) Veprimet tuaja nuk mund të kontrollojnë ose manipulojnë me mua dhe (2) Pa marrë parasysh se si mund të ndiheni jashtë kontrollit, unë jam një shkëmb që mund të llogarisni ".
Prindërit munden me qetësi ta lenë fëmijën të dinë se janë të disponueshëm kur ulërin dhe veprojnë jashtë ndalesa. Martin jep një shembull për atë që një prind mund të thotë: "Kur të jeni gati për të folur, unë jam gjithçka. Por unë nuk mund të dëgjoj atë që po bërtet në mua dhe zemërimi juaj nuk do të marrë atë që ju dëshironi. "
Klikoni mbi Këshilla për Ruajtjen e një Home Pa Scream për të mësuar më shumë.
Lexime shtesë:
Strategjitë pozitive të prindërimit
Ndihmoni fëmijën tuaj ADHD të zhvillojë marrëdhënie të mira pozitive
Parimet kryesore të ADHD Menaxhimit
Shqyrtimi i librit: ADHD - Living Without Brake
burimi:
> Kirk Martin. "Re: Kërkesa për kuota të ekspertëve". Email për Keath Low. 01 shkurt 08.