Disa fëmijë me ADHD përjetojnë shpërthime të shpeshta të zemërimit që mund t'i bëjnë ata në vështirësi në shkollë, e bëjnë të vështirë mbajtjen e miqësive dhe gjithashtu vendosin një tendosje në jetën familjare. Zemërimi i tyre mund të kalojë shpejt, por dëmi që shkakton mund të jetë afatgjatë.
7 Arsyet Pse Duke pasur ADHD mund të rezultojë në Problemet Anger
- Natyra impulsive e ADHD do të thotë që nëse fëmija juaj ndihet i zemëruar, ai e komunikon atë menjëherë. Ai nuk ka disa sekonda kohë të çojë që një fëmijë pa ADHD ka, dhe ata ende nuk kanë zhvilluar strategji që rriturit me ADHD të zhvillohen.
- Fëmijët dhe të rriturit me ADHD kanë tendencë të jenë emocionale, të ndjeshme dhe të ndjehen shumë thellë. Ata gjithashtu kanë një kohë të vështirë duke rregulluar ato ndjenja. Kjo mund të bëjë që ata të qajnë me lehtësi (të cilat mund të jenë shumë të turpshme për ta) ose të ndihen të zemëruar.
- Moods ndryshojnë shumë shpejt gjatë gjithë ditës kur keni ADHD. Mund të ketë shumë episode të lumturisë, trishtimit dhe zhgënjimit në një pasdite.
- Toleranca e ulët ndaj frustrimit mund të nënkuptojë që fëmija juaj ndihet i zhgënjyer shpejt dhe kjo mund të shkaktojë shpërthime zemërimi.
- Vetëbesimi i ulët dhe ndjenja e ankthit për një situatë që nuk mund të kontrollojnë, mund të çojë gjithashtu në ndjenjën e zemërimit të fëmijës suaj.
- Ndonjëherë fëmijët përjetojnë një periudhë të vështirë kur medikamentet e tyre nxitëse janë duke u larguar, duke rezultuar në rritje të meltdowns dhe tantrums.
- Energjia dhe shqetësimi që vjen së bashku me ADHD mund të jenë shumë për t'u trajtuar në kohë derisa më në fund fllushet mbi fjalë të zemëruara ose reagime fizike.
Çrregullim i çrregullt opozitar
Përafërsisht një e treta e të gjithë fëmijëve me ADHD gjithashtu kanë një kusht të quajtur çrregullim kundërshtues i kundërt (ODD). Fëmijët me ODD shfaqin sjellje sfiduese, armiqësore ndaj figurave të autoritetit.
Ata shpesh e humbin durimin, shpesh debatojnë me të rriturit, sfidojnë në mënyrë aktive rregullat, fajësojnë të tjerët, i fyejnë qëllimisht të tjerët, janë të prekshëm, lehtësisht i mërzitur dhe sillen në mënyra të zemëruara dhe të zemëruara.
Natyrisht, disa sjellje opozitare priten tek fëmijët, dhe ODD diagnostikohet vetëm nëse modeli i sjelljes është dukshëm më intensiv dhe i shpeshtë kur krahasohet me fëmijët e tjerë të së njëjtës moshë. Nëse mendoni se fëmija juaj mund të ketë ODD, rezervoni një takim me pediatrin tuaj.
Këtu janë disa sugjerime për të ndihmuar fëmijën tuaj të menaxhojë zhgënjimin dhe zemërimin e tyre.
Ushtrimi ditor
Nëse zemërimi është një çështje për fëmijën tuaj, sigurohuni që të jepni shitore të përshtatshme. Lufta dhe stërvitja e zjarrtë në natyrë mund të jenë lëshime shumë të fuqishme për fëmijët me ADHD. Running, jumping, skipping, ngjitje - këto aktivitete themelore fizike do të ndihmojë lirimin e disa të tensionit, shqetësim, dhe energji shtesë që shpesh shoqëron ADHD. Sigurohuni që fëmija juaj të angazhohet në këtë lloj të lojës çdo ditë.
Një Art Martial
Merrni parasysh regjistrimin e fëmijës tuaj në një klasë të arteve marciale . Një art luftarak është një zgjedhje e shkëlqyer ushtrimi për një fëmijë ADHD. Ndihmon në zhvillimin e vetëdisiplinës dhe vetëkontrollit, e cila ndihmon me impulsivitetin. Ajo gjithashtu përmirëson vetëbesimin dhe është një mënyrë e shkëlqyer për lirimin e energjisë.
Përdorni fjalët
Inkurajoni fëmijën tuaj që 'të përdorë fjalët e tyre' dhe jo të zemërohet. Për të filluar, kjo mund të jetë e vështirë për ta, sepse është një aftësi e re.
Megjithatë, me praktikë dhe me pak ndihmë nga ju, do të bëhet më e lehtë. Të jesh në gjendje të artikulosh se si ndihen ata, pakësojnë nevojën e tyre për të shprehur veten përmes zemërimit. Për shembull, 'Jimmy mori makinën time të kuqe dhe ndihem i çmendur'.
Limit Televizioni dhe Lojrat Video
Mbikëqyrë programet që fëmija juaj e shikon në televizion ose në kompjuter. Shumica e mediave në TV, filma, video lojëra, etj. Janë të dhunshme, agresive dhe të papërshtatshme. Fëmijët me probleme të kontrollit të impulsit mund të ndikohen më lehtë nga reagimet agresive që ata shohin. Vendosni rregulla rreth këtyre programeve dhe shpjegoni fëmijës tuaj pse nuk është e përshtatshme të shikoni këto shfaqje (ose të luani këto lojëra video).
Vendosni rregullat e qarta dhe zbatoni ato vazhdimisht
Sigurohuni që keni rregulla të qarta shtëpie rreth sjelljes. Kur fëmija juaj të zgjidhet dhe të jetë në gjendje të flasë, të ulen dhe të dalin bashkë me rregullat. Diskutoni pritjet dhe pasojat për sjelljet, duke përfshirë një sistem shpërblimi. Pastaj, kur ata të jenë në vend, rrinë me ta. Mos ndryshoni rregullat ose mos bëni pasoja në mes të një shpërthimi. Bëhu fakt. Nëse kjo ndodh atëherë kjo është pasojë. Kufijtë e forta janë të dobishme për ju të dyja.