Paramendoni se çfarë do të ishte bota nëse të gjithë ishin në marrëveshje. Do të ishte mjaft mirë paqësore? Ndërsa në fillim duke rënë dakord për çdo gjë mund të duket si zgjidhja ideale për stuhinë e sotme të vështirësive, ajo gjithashtu mund të merrni goxha mërzitshëm. Bota ka nevojë për diversitet, mendime të ndryshme dhe njerëz të ndryshëm. Në fakt, është një gjë e mirë kur njerëzit kanë mendimet, mendimet dhe vlerat e tyre. Ky fakt mund të çojë në ide të reja, perspektiva të reja dhe diskutime produktive.
Dallimet e opinionit bëhen vetëm një çështje kur njerëzit nuk janë në gjendje të respektojnë besimet dhe vlerat e një personi tjetër. Për disa njerëz, është shumë e lehtë që të përfundoni në besimet e tyre se mirësjellja dhe respekti i përbashkët janë hedhur poshtë në shenjën e parë të mosmarrëveshjes. Dhe në disa raste rezultati mund të bëhet kaq i ashpër dhe mizor se diskutimet nuk kualifikohen si mosmarrëveshje. Në vend të kësaj, ata morph në ngacmim të plotë me emrin-thirrje, abuzim emocional, kërcënime dhe nganjëherë edhe dhunë fizike.
Pjesa më e madhe e kohës kur njerëzit ngacmohen për besimet, mendimet, mendimet apo vlerat e tyre, kjo bie në ngacmim të bazuar në paragjykime. Përveç që nuk janë tolerantë ndaj mendimeve dhe besimeve të një personi tjetër, këta persona mund të sulmojnë dikë për besimet e saj fetare dhe për mendimet politike. Në mënyrë tipike, ngacmimi i bazuar në paragjykime është i motivuar nga frika dhe mungesa e mirëkuptimit. Si rezultat, nëse doni të luftoni këtë lloj të ngacmimit, ju duhet të zbutni ato frikë dhe të ndihmoni në rritjen e mirëkuptimit. Pjesa më e madhe e kohës, kjo fillon me edukimin. Sapo njerëzit të kuptojnë se pse dallimet ekzistojnë, ata kanë më shumë gjasa të jenë respektuese dhe tolerante në përgjigje.
Nëse jeni në shënjestër për bindjet tuaja, qofshin mendime të thjeshta, pikëpamje politike ose në mbështetje të një kauze të veçantë si të drejtat e kafshëve, parandalimi i abuzimit ose kontrolli i klimës, ekzistojnë mënyra për t'u marrë me këtë lloj ngacmimi në një qetësi dhe efektivitet mënyrë. Këtu janë disa gjëra që mund të bëni për t'u përballur me keqtrajtimin për besimet dhe vlerat tuaja.
Kuptoni pse po ju ngacmojnë
Ngacmimi është gjithmonë i gabuar dhe kurrë nuk është i pranueshëm. Sidoqoftë, kur merreni me dikë që ju ngacmon për bindjet tuaja, kjo ndihmon për të ditur se çfarë i motivon ata. Të kuptuarit e dhunuesit ndihmon të përqendroheni nga ajo që ai po ju thotë dhe në vend të kësaj e vendos fokusin tek ai.
A po ju ngacmojnë sepse kanë frikë se ju presin që ata të jenë tamam si ju? A përfshihen ata në ngacmime, sepse ata nuk e kuptojnë shkakun që po mbështetni dhe keni nevojë për më shumë informacion? Ose, po ju ngacmojnë thjesht sepse nuk kanë ndjeshmëri dhe nuk kënaqen me trolling apo flaming? Sapo të kuptoni motivimin pas ngacmimit, do të dini se si të merreni me të. Për shembull, ju mund të jepni më shumë informacion për dikë që nuk ka të kuptuar për bindjet tuaja, por nëse personi është një këndim, është mirë t'i injoroni ose t'i raportoni ato.
Komunikoni se nuk i prisni që të ndryshojnë
Ndërsa do të ishte e mrekullueshme nëse të gjithë mbështetën të njëjtat shkaqe, kjo thjesht nuk është e realizueshme. Nëse personi që ngacmon ju është bashkëpunëtor, anëtar i familjes ose dikush me të cilin bashkëveproni rregullisht, mund të jetë e dobishme t'i kujtoni atij se vetëm për shkak se mbështetni një shkak të veçantë nuk do të thotë që prisni që ata të ndjekin. Njerëzit kanë më pak gjasa të marrin mbrojtje ose të thonë nëse nuk ndihen nën presion, gjykim apo kërcënim në një farë mënyre. Sigurohuni që jeni po aq i respektueshëm për mendimet dhe besimet e tyre sa të doni.
Presin respekt nga të tjerët
Ndërkohë që nuk mund të presësh që të gjithë të ndryshojnë ose të përputhen me mënyrën tuaj të të menduarit, gjithashtu nuk duhet të konformoni ose fsheheni se kush jeni, sepse ata nuk pajtohen. Duke pritur që të tjerët të jenë të respektueshëm nuk po kërkojnë shumë. Miqtë e shëndetshëm, anëtarët e familjes dhe kolegët duhet të pranojnë vlerat dhe besimet tuaja edhe nëse nuk pajtohen. Ata kurrë nuk duhet të tallen me ju ose çfarë mendoni, ndonjëherë. Nëse ata nuk janë në gjendje të jenë të respektueshëm, sigurohuni që ju të qëndroni deri në ngacmimin e tyre. Ju gjithashtu mund të zvogëloni ose eliminoni bashkëveprimet tuaja me ta nëse nuk jeni në gjendje t'ju trajtojnë mirë. Nuk ka vend në jetën tuaj për njerëzit toksikë apo miq të rremë.
Vazhdoni të jeni autentik
Jeni krenar për atë që jeni dhe mos lejoni që dikush të përpiqet të përcaktojë ju me fyerjet dhe ngacmimet e tyre. Ajo që besoni nuk është e trashë ose e pakuptimtë. Ju keni të drejtë për mendimet, vlerat dhe besimet tuaja ashtu si çdo njeri tjetër. Mos harroni, gjithmonë do të ketë dikush që nuk pajtohet me ju. Ka shumë njerëz atje që gëzojnë debat, duke argumentuar, dhe nganjëherë edhe ngacmimi. Por kjo nuk do të thotë që besimet tuaja janë të pavlefshme. Nëse besimet tuaja nuk janë të dëmshme për të tjerët, nuk po bëni asgjë të gabuar.
Merrni ndihmë kur keni nevojë për të
Për fat të keq, ka raste kur mosmarrëveshjet shkojnë shumë larg. Nëse jeni në një situatë që ju bën të ndiheni pakëndshëm ose nëse ndiheni të pasigurt apo të kërcënuar në një farë mënyre, është e rëndësishme që të raportoni ngacmimet ose të merrni të përfshirë të tjerë që mund t'ju ndihmojnë ose t'ju mbrojnë. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë. Ndonjëherë, bullies mund të jenë aq të vendosur për të fituar kontrollin mbi ju ose të detyrojë që të ndryshoni se ata do të shkojnë shumë larg për ta bërë atë të ndodhë. Kurrë mos e vendosni veten në rrezik për të mbështetur çështjen tuaj. Bëni sigurinë tuaj personale një prioritet të lartë.
Join ose Formoni një Grup
Mbështetja shtesë për të qenë në një grup që ndan vlerat dhe qëllimet tuaja mund të jetë i paçmuar. Mbështetja dhe vlefshmëria shtesë që ndjeni nga të qenit rreth të tjerëve që pajtohen me ju, mund të kompensojë ndikimin negativ të ngacmimit. Bashkohuni ose filloni një klub, merrni pjesë në takime, gjeni forume online ose ndiqni të tjerët me pikëpamje të ngjashme në mediat sociale. Mbështetja, miqësia dhe diskutimet jo vetëm që do të kenë një ndikim pozitiv, por gjithashtu do të ndërtojnë vetëbesimin dhe besimin tuaj.