Brenda mendjes së vendit të punës detyroj
Çdo ditë, punonjësit në të gjithë vendin janë ngacmuar dhe abuzuar në punë. Në fakt, çështja e ngacmimit në vendin e punës është një problem në rritje që prek gati 30 përqind të të gjithë të punësuarve gjatë karrierës së tyre, sipas Institutit të Ngacmimit të Punës. Nëse keni përjetuar ngacmime në vendin e punës, mund të pyesni veten "pse unë?" Dhe nuk jeni vetëm.
Ngacmimi në vendin e punës ndikon 54 milionë amerikanë çdo vit. Këtu janë disa arsye të zakonshme pse njerëzit janë në shënjestër nga bullies në vendin e punës.
Synimet janë punëtorë të kualifikuar .
Ju mund të ngacmohet në punë, sepse ju merrni shumë vëmendje pozitive për punën tuaj. Ndoshta jeni inteligjent, i vendosur, kreativ dhe rregullisht kontribuoni me ide të reja dhe inovative. Apo ndoshta ju shkoni milje shtesë dhe fitoni njohje për punën tuaj të vështirë. Ndoshta edhe ju kaloni nëpër projekte shpejt, ndërsa të tjerët po luftojnë. Të gjitha këto gjëra tërheqin vëmendjen e bullies në vendin e punës. Si rezultat, ata ju synojnë sepse ata ose ndjehen inferior ose shqetësohen se puna e tyre është lënë në hije nga puna dhe aftësitë tuaja. Bosët e ngacmimit, në veçanti, do të synojnë punëtorët e kualifikuar dhe do të vjedhin kreditë ose do të dëmtojnë punën e objektivit.
Synimet janë të pëlqyera ose popullore .
Është një mit që të gjitha viktimat e ngacmimit janë të vetmuar dhe të dëbuar pa miq ose lidhje shoqërore.
Shpesh, janë punëtorët e njohur dhe të pëlqyeshëm që janë më të ndjeshëm ndaj ngacmimeve në vendin e punës. Nëse kjo ju përshkruan, bullies besojnë se ju paraqesin një kërcënim për popullaritetin e tyre dhe statusin social në punë. Zyra do të thotë se vajzat në veçanti kanë gjasa të synojnë një grua tjetër që kërcënon statusin e tyre ose pozitën shoqërore.
Nëse jeni të pëlqyeshëm në punë, kjo mund të jetë arsyeja e sulmeve dhe goditjeve nga ju nga zyra e dhunshme.
Synimet janë njerëz të mirë .
Nëse do ta përshkruanit veten si kujdesës, social dhe bashkëpunues, kjo mund të jetë arsyeja për të cilën po ngacmohet. Në një vend pune të detyruar, këto karakteristika e zvogëlojnë fuqinë që kanë në punë. Teambuilding është antiteza e asaj që një detyroj dëshiron. Sulmuesit duan të jenë në kontroll dhe të thërrasin të gjitha të shtëna. Kështu që ju mund të jeni në shënjestër nga bullies, sepse ju jeni një lojtar i ekipit. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndryshoni sjelljen tuaj. Thjesht ju jep një pasqyrë se pse jeni në shënjestër. Ju gjithashtu mund të jeni në shënjestër për të qenë etike dhe të ndershme. Për shembull, informatorët që vë në dukje praktikat mashtruese shpesh sulmohen nga të tjerët në punë për të heshtur.
Objektivat nuk janë konfrontuese ose të pambrojtura .
Nëse jeni introvert, i shqetësuar ose i nënshtruar, ju keni më shumë gjasa të jeni ngacmues në punë se sa ata që janë ekstrovertë dhe të sigurtë. Në fakt, hulumtimet kanë treguar se nëse të rriturit punojnë për të ndërtuar shkathtësitë e tyre për vetëbesim dhe këmbëngulje, ato mund të zvogëlojnë gjasat që ata të jenë në shënjestër nga bullies në vendin e punës. Ekzistojnë gjithashtu disa dëshmi se depresioni dhe kushtet e tjera të lidhura me stresin mund të tërheqin vëmendjen e bullies.
Nëse vuani nga ndonjë nga këto kushte, është e rëndësishme të merrni trajtim. Bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor rreth simptomave tuaja. Depresioni, ankthi dhe kushtet e lidhura me stresin nuk duhet të lirohen asnjëherë. Për më tepër, ngacmimi do të përkeqësojë simptomat tuaja.
Synimet janë parë stereotipe ose paragjykuese .
Me fjalë të tjera, mund të jeni në shënjestër për shkak të gjinisë, moshës, racës, preferencës suaj seksuale ose fesë suaj. Ju gjithashtu mund të ngacmohet nëse keni një paaftësi ose një sëmundje. Pavarësisht nga arsyeja, punëtorët që punojnë në vendin e punës i veçojnë dhe i drejtojnë njerëzit në një farë mënyre të ndryshme nga ato.
Ata gjithashtu tentojnë të diskriminojnë të tjerët. Nëse jeni duke u ngacmuar për ndonjë nga këto arsye, ju mund të bëni një rekurs ligjor. Konsideroni kontaktoni Komisionin e Opportunity Equal Employment (EEOC) për të parë nëse mund të bëni një ankesë.
Synimet kanë karakteristika fizike që tërheqin vëmendjen .
Për fat të keq, të rriturit shpesh detyrojnë të tjerët për të njëjtat arsye që fëmijët i drejtojnë të tjerët në shkollën fillore. Nëse jeni i shkurtër apo i gjatë, i rëndë ose i hollë, keni gjoks të madh ose pa gjoks fare, punëtorët bullies do të gjejnë një mënyrë për të shfrytëzuar pamjen tuaj. Në fakt, pothuajse çdo lloj karakteristike fizike që është e ndryshme apo unike mund të tërheqë vëmendjen e bullies. Kjo përfshin mbajtjen e syzeve, hundën e madhe, veshët që dalin dhe madje edhe fytyre të rritura.
Një Fjalë Nga
Nëse po përjetoni ngacmime në punë, ndërmerni hapa për ta raportuar. Ju gjithashtu duhet të bëni atë që ju mund të përballeni me dhunuesit . Nuk është kurrë një ide e mirë për të lejuar që ngacmimi në vendin e punës të vazhdojë pa e adresuar atë në një farë mënyre. Edhe nëse nuk bëni asgjë për të raportuar sulmet, të paktën të ndërmerrni hapa për t'u kujdesur për veten.