Një portë për suksesin e terapisë së ekspozimit
Efektshmëria e trajtimeve psikologjike për çrregullimin obsesiv-kompulsiv (OCD), siç është ekspozimi dhe terapia e parandalimit të përgjigjeve, është e mirë-vendosur. Por duke pasur parasysh që terapitë e bazuara në ekspozim kërkojnë që pacienti të përballet direkt me ato gjëra që kanë më shumë frikë, shumë njerëz e refuzojnë trajtimin, braktisin menjëherë pasi të fillojë ose nuk ndjekin detyrat e shtëpisë.
Për shkak të kësaj, vlerësohet se vetëm 50% e personave me OCD janë në gjendje të përfitojnë nga trajtimet e bazuara në ekspozim pavarësisht efektivitetit të tyre.
Por kërkimet kanë vazhduar për të gjetur mënyra për të bërë terapitë me ekspozim më tërheqës për më shumë njerëz dhe teknikat e intervistimit motivues tregojnë premtime të konsiderueshme në këtë drejtim.
Historia dhe Qëllimi i Teknikave të Intervistimit Motivues
Fillimisht, janë zhvilluar teknikat e intervistimit motivues për të ndihmuar në rritjen e motivimit të njerëzve për të ndryshuar dhe zvogëluar ndjenjat negative ndaj trajtimit në individët që luftojnë me çrregullime të përdorimit të substancave . Kohët e fundit, intervistimi motivues është hulumtuar si një mënyrë për trajtimin e këtyre çështjeve të njëjta në çrregullimet e ankthit , siç është OCD.
Intervistimi motivues supozon që doni që ndryshimet pozitive të ndodhin në jetën tuaj, por në të njëjtën kohë pranon se ndonjëherë frika mund të marrë rrugën e një ndryshimi të tillë.
Qëllimi është të rrisni motivimin tuaj për të ndryshuar në mënyrë që të realizoni synimet tuaja, si gjetja e një partneri romantik ose punësimi i qëndrueshëm.
Eksplorimi i asaj që ju nxit
Një nga komponentët më të mëdhenj të intervistimit motivues po shqyrton tërësisht atë që ju mban në të njëjtat modele dhe mendime OCD, pavarësisht nga dëmet dhe vuajtjet që mund të përjetoni.
Pse vazhdoni të bëni atë që po bëni? Për shembull, ndonëse dikush me OCD aktualisht mund të shpenzojë më shumë se dy orë në ditë duke larë duart, dëshira për të shmangur ankthin që vjen me ndjenjën e ndotur mund të jetë më i madh se shqetësimi dhe prishja e jetës së tyre të shkaktuar nga kjo sjellje. Në një rast tjetër, dikush që përjeton obsesione seksuale të bezdisshme dhe të dhunshme në lidhje me ngacmimin e fëmijëve mund të jenë të gatshëm të vuajnë nëpërmjet tyre për të shmangur zbulimin e këtyre mendimeve potencialisht të turpshme dhe të turpshme për një terapist, anëtar familjeje ose bashkëshorti.
Identifikimi i pengesave tuaja
Teknikat e intervistimit motivues mund të përdoren për t'ju ndihmuar të bëheni gati për trajtim më të orientuar ndaj ekspozimit. Barrierat që mund të marrin në rrugën e fillimit ose përfundimit të terapisë janë identifikuar dhe diskutuar në thellësi. Terapisti juaj zakonisht do të përdorë pyetje të hapura që janë të dizajnuara për t'ju ndihmuar të arrini në përfundimet tuaja. Mos harroni, nuk është e pazakontë që të mos jesh në dijeni ose madje të mos shmangësh të mendosh për arsyet që nuk dëshiron të ndryshosh. Kjo është normale, veçanërisht nëse arsyet për shmangien e ndryshimit janë potencialisht shqetësuese.
Pasi të identifikohen pengesat për ndryshim, terapisti juaj do të punojë me ju për të identifikuar si avantazhet dhe disavantazhet që lidhen me pjesëmarrjen në një terapi të ekspozimit.
Pas kësaj, ju dhe terapisti juaj mund të keni diskutime të gjera rreth qëllimeve tuaja dhe nëse disavantazhet e pjesëmarrjes në terapi janë më të mëdha se qëllimet që dëshironi të arrini ose jo.
A përmirësojnë rezultatet e teknikave të intervistimit motivues?
Në përgjithësi, studimet klinike sugjerojnë se teknikat e intervistimit motivues ndihmojnë më shumë njerëz të përfitojnë nga trajtimet e bazuara në ekspozim për OCD. Po ashtu, ekzistojnë disa dëshmi se intervistimi motivues mund t'u ndihmojë pacientëve të fitojnë më shumë njohuri për ashpërsinë e simptomave të tyre dhe se sa OCD me të vërtetë e prishin jetën e tyre.
Nëse jeni të interesuar për terapi të sjelljes, por gjithashtu keni rezerva të forta për një trajtim të tillë, mund të jetë e dobishme të përpiqeni të gjeni një terapist që specializohet në intervistimin motivues për t'ju ndihmuar gjatë kësaj rruge trajtimi.
burimet:
Maltby, N., & Tolin, D. "Një ndërhyrje e shkurtër motivuese për pacientët e OCD me trajtim refuzues" Kalkulimi i Sjelljes Kognitive 2005 34: 176-184
Simpson, H., Zuckoff, A., Page, JR, Franklin, ME, Foa, EB "Shtimi i intervistimit motivues ndaj ekspozimit dhe parandalimit ritual për çrregullimin obsesiv-kompulsiv: një provë e hapur pilote" Kursimi i sjelljes njohëse 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/