Terapia muzikore mund të ndihmojë në lehtësimin e depresionit ose stresit
Çfarë do të thotë "përfitimet e terapisë muzikore"? Nëse ju pëlqen muzika, ju e dini se mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm në mënyrën se si ndiheni. Por mund të habiteni kur të mësoni se çfarë mund të bëjë një muzikë dalluese për njerëzit që janë në depresion ose që janë të shqetësuar për shkak se janë të sëmurë. Për këta njerëz, muzika mund të përdoret për të përmirësuar shëndetin e tyre.
Megjithëse terapia muzikore përdoret shpesh për të promovuar shëndetin mendor dhe emocional, ai gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së jetës për njerëzit që përballojnë problemet fizike të shëndetit.
Çfarë ndodh në terapinë muzikore?
Sesioni i terapisë së muzikës mund të përfshijë një numër elementash të ndryshme, të tilla si bërja e muzikës, shkrimi i këngëve ose dëgjimi i muzikës. Qëllimi i terapistit të muzikës mund të jetë, për shembull, të inkurajojë një pacient të shprehë emocione, të ndihmojë në lehtësimin e stresit ose ankthit të pacientit, të ndihmojë në përmirësimin e disponimit të pacientit dhe / ose të përmirësojë cilësinë e jetës nëse përballon pacientin me sëmundje.
Hulumtimet tregojnë se pacientët nuk kanë nevojë për ndonjë aftësi muzikore për të përfituar nga terapia muzikore.
Përfitimet e terapisë muzikore
Këtu është një vështrim në disa përfundime kyçe nga studimet klinike në të cilat efektet e terapisë së muzikës në shëndetin e pacientëve u vlerësuan.
Depresioni. Terapia muzikore mund të ndihmojë disa pacientë të luftojnë depresionin, sipas një raporti të publikuar në vitin 2008. Studiuesit kanë përmbledhur të dhëna nga pesë studime të botuara më parë; në katër prej tyre, pjesëmarrësit që merrnin terapi muzikore kishin më shumë gjasa të shihnin një rënie në simptomat e depresionit krahasuar me ata që nuk morën terapi muzikore.
Sipas autorëve të raportit, pacientët dukeshin të përjetonin përfitimet më të mëdha kur terapistët përdorën teknika teori të bazuara në teori, si piktura në muzikë dhe këndimi i improvizuar.
Stresi. Terapia muzikore mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit në shtatzëni, sipas një studimi të vitit 2008 të 236 grave shtatzëna të shëndetshme.
Krahasuar me një grup kontrolli, 116 pjesëmarrës në studim të cilët morën terapinë muzikore treguan reduktime dukshëm më të mëdha në stres, ankth dhe depresion. Terapia e muzikës përfshinte dëgjimin e një gjysmë ore të muzikës qetësuese dy herë në ditë për dy javë.
Në një raport hulumtimi të publikuar në vitin 2009, hetuesit zbuluan se dëgjimi i muzikës mund të përfitojë gjithashtu pacientët që përjetojnë stres dhe ankth të rëndë për shkak të sëmundjeve koronare të zemrës. Raporti përfshinte dy studime mbi pacientët që trajnoheshin nga terapistët e trajnuar të muzikës. Rezultatet treguan se dëgjimi i muzikës kishte një efekt të dobishëm në presionin e gjakut, shkallën e zemrës, normën e frymëmarrjes dhe dhimbjen tek njerëzit me sëmundje koronare të zemrës.
Autizmi. Terapia muzikore mund të ndihmojë në përmirësimin e aftësive të komunikimit tek fëmijët me çrregullim të spektrit autik, sipas një rishikimi të botuar në vitin 2006. Megjithatë, autorët e rishikimit theksojnë se studimet e përfshira ishin të "zbatueshmërisë së kufizuar në praktikën klinike" dhe se "kërkohen më shumë kërkime për të ekzaminuar nëse efektet e terapisë muzikore janë të qëndrueshme ".
Cancer. Hulumtimet sugjerojnë se terapia e muzikës mund të ofrojë një numër përfitimesh për njerëzit që përballojnë kancerin. Për shembull, terapia muzikore është treguar të reduktojë ankthin tek pacientët që marrin terapi rrezatimi, dhe kjo ka ndihmuar në lehtësimin e përzierjes dhe të vjelljes që rezulton nga kimioterapia me dozë të lartë.
burimet
Bradt J, Dileo C. "Muzika për stresin dhe reduktimin e ankthit në pacientët e sëmundjeve koronare të zemrës". Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Efektet e terapisë muzikore në shëndetin psikologjik të grave gjatë shtatëzanisë". J Clin Nurs. 2008: 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Muzikë si një ndihmës i terapisë antiemetike" Oncol Nurs Forum . 1998; 25: 1551-1556.
Gold C, Wigram T, Elefant C. "Terapia muzikore për çrregullime autistike të spektrit". Cochrane Database Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Terapia muzikore për depresion". Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D., et al. "Muzika si një ndërhyrje terapeutike për ankth në pacientët që marrin terapi rrezatimi". Forumi i Oncol Nurs. Vitit 2001; 28 (5): 855-862.