Një Udhëzues themelor për të kuptuar çrregullimin e shtrëngimit
Nëse keni çrregullime të grumbullimit, ju keni një kohë jashtëzakonisht të vështirë të ndani mënyrat me zotërimet sepse ndiheni si ju duhet t'i ruani ato. Ju mund të ndiheni ankth ose shqetësim kur mendoni për heqjen e këtyre pasurive dhe grumbullimi juaj mund të ndikojë në jetën tuaj të përditshme. Cilat janë simptomat e këtij çrregullimi, si lidhet me çrregullimin obsesiv-kompulsiv (OCD) dhe si trajtohet?
Përkufizimi i grumbullimit të çrregullimeve
Çrregullimi i grumbullimit është një çrregullim psikiatrik që përfshin akumulimin e zotërimeve personale deri në pikën në të cilën këto akumulime ndërhyjnë në cilësinë e jetës tuaj në një shkallë të konsiderueshme. Blerja e "gjërave" dhe dështimi për të hedhur objekte të panevojshme mund të rezultojë në simptoma të lehta të një shtëpie të lodhur në një shtëpi e cila është shumë e padëmshme për një jetë të shëndetshme. Në kohën e tanishme, mendohet se midis dy dhe gjashtë përqind e popullsisë po jeton me një shkallë të çrregullimit të grumbullimit.
Si Hoarding është e lidhur me Çrregullim Obsessive-Compulsive
Çrregullimi i grumbullimit është në një kategori të quajtur "Çrregullime Obsessive-Compulsive and Related" në Manualin Diagnostik dhe Statistikor të tanishëm -5 (DSM-5) sepse lidhet me çrregullimin obsesiv-kompulsiv (OCD) dhe ka shumë simptoma të njëjta. Rreth 15 përqind e njerëzve me raportin e OCD raportojnë se janë të detyruar të grumbullojnë si problemin e tyre kryesor.
Ndërsa zakonisht fillon në fëmijëri, grumbullimi shpesh shkon pa u vënë re deri në moshën e rritur. Njerëzit të cilët grumbullohen shpesh kanë të afërm të cilët gjithashtu janë angazhuar në grumbullimin e detyruar. Megjithë fillimin e sjelljeve në adoleshencë, shumë njerëz janë të moshës 50 ose më të vjetër para se të shohin për trajtim.
Simptomat e çrregullimit të grumbullimit
Bujqësia patologjike ose e pandreqshme është një lloj i sjelljes specifike i karakterizuar nga këto simptoma:
- Të fitosh dhe të mos lëshosh një numër të madh artikujsh që duket se kanë pak ose aspak vlerë për të tjerët, siç janë letrat, shënimet, fletushkat, gazetat ose veshjet
- Rrëmujë e rëndë e shtëpisë së personit në mënyrë që të mos jetë më në gjendje të funksionojë si një hapësirë jetese e jetueshme
- Përkeqësim i dukshëm ose dëmtim i punës ose i jetës shoqërore për shkak të praktikës së marrjes dhe mbajtjes në një numër të madh të gjërave
- Ndjenja më e lidhur me artikujt se shumica e njerëzve bëjnë, gjë që përfshin mosdurimin e të tjerëve për t'i prekur apo marrë hua
- Vështirësia organizative sepse ka kaq shumë artikuj
- Ushqim apo plehra që grumbullohen deri në pikën e të qënit jo-sanitar
- Të ndiheni të turpëruar ose të turpëruar për shkak të sasisë së rrëmujës
- Duke pasur vështirësi në marrjen e vendimeve ose në rutinë të zvarritjes, gjë që çon në probleme që trajtojnë aktivitetet e përditshme
Është e rëndësishme të theksohet se me çrregullimin e grumbullimit, këto simptoma nuk janë për shkak të një gjendje tjetër siç është një çrregullim mjekësor (rënie njohëse siç është Alzheimeri) ose gjendja psikiatrike (si depresioni që e lë një person të paaftë për të zgjidhur gjërat e tyre).
Llojet e mbajtjes
Ka një numër të llojeve të ndryshme të grumbullimit. Kjo perfshin:
- Ngulitje pandërprerë
- Grumbullimi i kafshëve
- Çrregullimi i blerjes së pandërprerë (ose çrregullimi i blerjes së detyrueshme) nuk është i shënuar veçmas si kusht, mendohet se mund të lidhet me çrregullimin obsesiv-kompulsiv dhe çrregullimin e impulsit ose varësinë e sjelljes .
Jo të gjithë ata që duket se vuajnë nga çrregullimi i grumbullimit kanë një gjendje të diagnostikuar. Këtu janë disa ide se si të dalloni një miu paketë nga një mbajtës .
Si Hoarding ndikon në jetën tuaj
Çrregullimi i grumbullimit mund të shkojë nga butësia në seriozitet. Në raste të rënda, shtëpia juaj mund të jetë kaq e mbushur me artikujt që keni grumbulluar, saqë është e vështirë të lëvizësh ose mund të jetë praktikisht e pabanueshme. Nëse grumbulloni kafshë, shtëpia juaj mund të jetë e pandërgjegjshme për shkak të numrit të kafshëve që jetojnë aty dhe pamundësisë për të mbajtur të gjithë ata. Me raste të buta të grumbullimit, mund të vëreni pak ndikim në jetën tuaj.
Nëse keni çrregullime të grumbullimit, ju mund të ruani sendet sepse keni frikë se do t'u nevojiten dhe nuk do t'i keni ato kur të jetë e nevojshme; ju besoni se artikujt mund të bëhen të vlefshëm; ju keni frikë të dilni nga diçka; ju keni shtojcë sentimentale për sendet; ose mund t'ju bëjë të ndiheni të sigurt për të pasur shumë sende, veçanërisht ato të veçanta.
Sfida më e madhe e çrregullimit të grumbullimit
Shumica e njerëzve me çrregullime të grumbullimit nuk kanë njohuri se si mund të jetë debilitimi i problemit të tyre. Ata nuk mund ta shohin grumbullimin e tyre si një çështje ose të kuptojnë se sa e paarsyeshme është kjo. Kjo mund t'i bëjë ata të trajtojnë sfiduese. Megjithatë, me trajtim, sufferers e çrregullimit hoarding mund të përmirësojë ndjeshëm jetën e tyre dhe të kuptojnë sjelljen e tyre.
Trajtimi i grumbullimit
Krijimi nuk duket se i përgjigjet edhe ilaçeve të tilla si Anafranil (clomipramine) ose Paxil (paroxetine) si forma të tjera të OCD . Qasja e terapisë njohëse të sjelljes (CBT) mund të jetë më efektive, pasi ajo në mënyrë specifike synon mendimet e dëmshme që shpesh janë të pranishme tek njerëzit që grumbullojnë.
burimet:
Cath, D., Nizar, K., Boomsma, D., dhe C. Mathews. Përhapja specifike e moshës së çrregullimit të çrregullimit dhe çrregullimit obsesiv: Një studim i bazuar në popullsi. American Journal of Geriatric Psychiatry . 2017. 25 (3): 245-255.
McKay, D. Trajtimi njohës-sjellës i grumbullimit në rininë: Një ilustrim i rastit. Gazeta e Psikologjisë Klinike . 2016. 72 (11): 1209-1218.
Schwartzman, C., Boisseau, C., Sibrava, N. et al. Simptomi Nëntipi dhe cilësia e jetës në çrregullim obsesiv-kompulsiv. Hulumtimi i Psikiatrisë . 2017. 249: 307-310.