A është kjo një kujtesë natyrore-përforcuese?
Për të ndihmuar në ruajtjen e memories gjatë viteve, disa njerëz kthehen në një shtojcë diete të njohur si pregnenolone. Një substancë e gjetur edhe natyrshëm në trup, pregnenoloni është një hormon steroide që luan një rol kyç në prodhimin e hormoneve të tjera steroide (përfshirë progesteronin, DHEA dhe estrogjenin).
Përkrahësit pohojnë se marrja e shtojcave pregnenolone mund të ndihmojë në luftimin e dëmtimit të kujtesës lidhur me moshën, si dhe të mbrojë nga një sërë kushtesh shëndetësore.
Pse njerëzit e përdorin atë?
Në mjekësinë alternative, pregnenolone thuhet se ndihmon në trajtimin e problemeve të mëposhtme shëndetësore:
- Sëmundja e Alzheimerit
- alergji
- artrit
- depresion
- endometrioza
- lodhje
- gjendja e gjirit të fibrocistikës
- simptoma të menopauzës
- sklerozë të shumëfishtë
- sindromë premenstruale
- psoriasis
- scleroderma
Pregnenolone përdoret gjithashtu për të mprehur kujtesën , për të zvogëluar stresin , për të stimuluar sistemin imunitar, për të nxitur detoxin, për të parandaluar sëmundjet e zemrës dhe për të ngadalësuar procesin e plakjes.
Përfitimet shëndetësore
Megjithëse një numër i studimeve të kafshëve dhe njerëzve të botuara në vitet 1940 treguan se pregnenoloni mund të ndihmojë në menaxhimin e artritit dhe të zvogëlojë stresin, hulumtimi më i fundit mbi pregnenolonin është mjaft i kufizuar. Megjithatë, disa studime të publikuara në vitet e fundit sugjerojnë se pregnenoloni mund të ofrojë disa përfitime shëndetësore. Ja një vështrim në disa përfundime kyçe nga këto studime:
1) Kujtesa
Hulumtimi paraprak tregon se pregnenoloni mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër dëmtimit të kujtesës lidhur me plakjen.
Në një raport të vitit 2001 të botuar në shqyrtimet e hulumtimeve të trurit , për shembull, hetuesit analizuan studimet në dispozicion për hormonet steroide dhe efektet e tyre në të mësuarit dhe kujtesën në tru të plakur.
Por, ndërsa hulumtimi në kafshë tregoi se pregnenoloni mund të rrisë memorien, autorët e raportit theksojnë se studimet e njeriut mbi pregnenolon dhe kujtesën kanë dhënë rezultate të përziera.
Related: Mënyrat natyrore për të përmirësuar kujtesën dhe Bacopa për kujtesën.
2) Depresioni
Pregnenolone mund të ndihmojë në zbutjen e depresionit, sipas një studimi të bazuar në kafshë të publikuar në Proceedings of Akademia Kombëtare e Shkencave të Shteteve të Bashkuara të Amerikës në vitin 2012. Në testet në rats, autorët e studimit përcaktojnë se pregnenolone mund të ndihmojë në lehtësimin e depresionit duke trajtuar anomalitë në disa komponentë të qelizave të trurit.
Related: Mjetet e Depresionit: 8 Trajtime Natyrore.
3) Shizofreni
Pregnenolone tregon premtimin në trajtimin e skizofrenisë, sipas një raporti të publikuar në Neuroscience në 2011. Në analizën e tyre të hulumtimeve në dispozicion mbi pregnenolon dhe skizofreninë (duke përfshirë një numër të studimeve të bazuara në kafshë dhe disa studime pilot në njerëz), autorët e raportit zbuloi se pregnenoloni mund të përfitojë pacientët e skizofrenisë duke ndikuar në komponimet steroide në tru. Raporti gjithashtu tregon se pregnenoloni mund të ndihmojë në trajtimin e skizofrenisë duke rritur nivelet e trurit të acidit gama-aminobutirik.
Garanci
Për shkak të mungesës së hulumtimit, pak dihet për sigurinë e përdorimit afatgjatë ose të rregullt të shtojcave pregnenolone. Megjithatë, ekziston shqetësimi se pregnenoloni mund të shkaktojë një sërë efektesh anësore, duke përfshirë pagjumësinë, ankthin, ndryshimet në gjendjen shpirtërore, dhimbjen e kokës dhe ritmin e parregullt të zemrës.
Meqë pregnenoloni mund të ndikojë në nivelin e hormoneve, mos përdorni pregnenolon nëse keni ose jeni në rrezik për kushtet e ndjeshme ndaj hormoneve (si kanceri i gjirit, endometrioza dhe fibroids mitrës).
Mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte. Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Ju mund të merrni këshilla të mëtejshme mbi përdorimin e shtojcave këtu.
Në fund të fundit
Për shkak të kërkimit të kufizuar, është shumë herët për të rekomanduar pregnenolone si një trajtim për çdo kusht. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse e konsideroni përdorimin e tij për ndonjë qëllim shëndetësor, sigurohuni që më parë të konsultoheni me mjekun tuaj.
Nëse jeni duke kërkuar një ilaç natyral për të ndihmuar në ruajtjen e kujtesës, disa studime tregojnë se rritja e marrjes së antioksidantëve dhe acideve yndyrore të omega-3 mund të ketë efekte të përmirësimit të kujtesës.
Një numër i terapive alternative mund të ndihmojnë gjithashtu në trajtimin e depresionit. Për shembull, barëra të tilla si bari i Shën Gjonit mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave të depresionit, ndërsa praktikat e mendjes së trupit si akupunktura dhe meditimi mund të ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes shpirtërore.
burimet
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolone si një kandidat terapeutik roman në skizofreninë: prova emergjente preklinike dhe klinike." Neuroscience. 2011 Shtator 15; 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W, Le Moal M. "Roli i pregnenolonit, dehidroepiandrosteron dhe esteret e tyre të sulfatit në mësimin dhe kujtesën në plakjen njohëse". Brain Res Brain Res Rev. 2001 Nov; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-Methoxy-pregnenolone (MAP4343) si një qasje inovative terapeutike për çrregullime depresive". Proc Natl Acad Sci US A. 31 Janar 2012; 109 (5): 1713-8.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.