A dyshoni se po përjetoni simptomat e çrregullimit panik ? Gjetja nëse keni çrregullime paniku fillon me një diagnozë. Më poshtë përshkruan se si diagnostikohet diagnoza paniku.
Procesi i vlerësimit
Vetëm doktori apo një specialist i kualifikuar mund t'ju diagnostikojë si një gjendje e shëndetit mendor. Profesionistët që trajtojnë trazirat paniku janë të trajnuar për të bërë një diagnozë të saktë.
Megjithëse diagnoza e çrregullimit panik është kryesisht klinik, bazuar në intervistën e mjekut, ai ose ajo mund t'ju ketë mjetet e vetëvlerësimit ose pyetësorët që do t'ju parashtrojnë pyetje që kanë të bëjnë me simptomat tuaja. Ky vlerësim do t'ju japë mjekut ose terapistit tuaj një ide të intensitetit dhe kohëzgjatjes së simptomave, së bashku me sigurimin e informatave të tjera përkatëse për qëllime diagnostike.
Në intervistën klinike, mjeku ose terapisti juaj do të kërkojë më shumë pyetje të thella për të bërë një diagnozë të saktë. Për shembull, mund t'u parashtroni pyetje lidhur me historikun tuaj mjekësor, simptomat aktuale dhe ndryshimet e fundit të jetës. Gjetja e më shumë rreth jush do të ndihmojë mjekun apo terapistin tuaj për të përjashtuar mundësinë e kushteve të tjera mjekësore ose të shëndetit mendor. I gjithë procesi i vlerësimit diagnostik përfundon në mënyrë tipike brenda një deri në dy vizita.
Kur përcaktoni diagnozën tuaj, mjeku apo terapisti juaj do të vendosë nëse i plotësoni kriteret diagnostike për çrregullime paniku.
Manuali diagnostik dhe statistikor i çrregullimeve mendore, botimi i katërt, rishikimi i tekstit ( DSM-IV-TR ) është një doracak që përmban standardet diagnostike për të gjitha kushtet e shëndetit mendor. Mjeku ose terapisti juaj do t'i referohet DSM-IV-TR kur të përcaktojë diagnozat tuaja.
Kriteret diagnostike
Sipas DSM-IV-TR, për të marrë një diagnozë të çrregullimit panik, një person duhet të përjetojë sulme paniku spontane.
Këto sulme zakonisht ndodhin jashtë-e-blu dhe përfshijnë një kombinim të simptomave fizike, emocionale dhe njohëse. Sulmet e panikut shpesh arrijnë një kulm brenda rreth 10 minutash para se të zvarriten gradualisht.
Siç përshkruhet në DSM-IV-TR, sulmet e panikut janë përjetuar përmes katër ose më shumë simptomave të mëposhtme:
- Palpitations zemrës ose norma e përshpejtuar e zemrës
- Djersitje e tepruar
- Dridhje apo dridhje
- Shkurtesa e frymëmarrjes
- Ndjenja e mbytjes
- Dhimbje gjoksi
- Nauze ose dhimbje të barkut
- Ndjesia e mendjes, e pasigurt, e ndezur ose e zbehur
- Derealizimi ose depersonalizimi
- Frika e humbjes së kontrollit ose e çmendur
- Frika nga vdekja
- Ndjenja e ndjeshmërisë ose ndjeshmërisë së ndjeshmërisë
- Frëngji ose ndezje të nxehta
Çrregullime të ngjashme dhe bashkë-ndodhëse
Njerëzit me çrregullime paniku shpesh janë në rrezik më të madh për zhvillimin e një çrregullimi shtesë të shëndetit mendor. Për shembull, është vlerësuar se rreth 50% e atyre që janë diagnostikuar me çrregullime paniku do të përjetojnë një episod të çrregullimeve të mëdha depresive gjatë jetës së tyre. Mjeku ose terapisti juaj do të jetë në gjendje të përcaktojë nëse jeni duke përjetuar ndonjë kusht shtesë të shëndetit mendor.
Përveç depresionit , pacientët me çrregullime paniku gjithashtu kanë më shumë gjasa të kenë një çrregullim ankthi të përbashkët. Çrregullime të përbashkëta përfshijnë çrregullimin e ankthit social ( SAD ), çrregullime të stresit post-traumatik (PTSD), çrregullime obsesiv-kompulsive ( OCD ) dhe çrregullime të përgjithshme ankthi ( GAD ).
Duke pasur parasysh se këto kushte kanë simptoma të ngjashme me çrregullimin e panikut, është e mundur që po përjetoni një nga këto çrregullime të veçanta. Mjeku apo terapisti juaj do të jetë në gjendje të përcaktojë nëse keni ndonjë nga këto kushte përkatëse.
Afër një e treta e atyre që janë diagnostikuar me çrregullime paniku gjithashtu do të zhvillojnë një gjendje të njohur si agorafobia . Ky çrregullim është i zakonshëm në mesin e njerëzve me çrregullim paniku, pasi përfshin frikën e sulmit paniku në situata nga të cilat do të ishte sfiduese ose e turpshme të iknin. Kjo frikë shpesh çon në sjellje shmangie në të cilat personi shmang situatat e caktuara.
Në mënyrë tipike, shmangiet përfshijnë zonat e mbushura me njerëz, mënyrat e ndryshme të transportit dhe hapësirat e hapura. Ndjenjat e frikës që lidhen me këtë gjendje mund të bëhen aq intensive sa që një person mund të bëhet homoseksual me agorafobinë .
Ndjekja dhe Trajtimi
Duke marrë parasysh se agorafobia zakonisht zhvillohet brenda vitit të parë, një person përjeton sulme paniku spontane, është e rëndësishme që të fillojë trajtimi herët. Pasi të keni marrë një diagnozë të çrregullimeve paniku me ose pa agorafobia, do t'ju duhet të ndiqni me planin tuaj të trajtimit.
Opsionet më të zakonshme të trajtimit për çrregullime paniku përfshijnë medikamente të përshkruara, psikoterapi, teknikat e vetë-ndihmës ose një kombinim i këtyre qasjeve. Medikamentet për çrregullime paniku mund të ndihmojnë në zvogëlimin e intensitetit të sulmeve paniku dhe ndjenjave të ankthit, dhe psikoterapia mund t'ju ndihmojë në ndërtimin e aftësive për të menaxhuar gjendjen tuaj. Aktivitetet e vetë-kujdesit, siç janë teknikat e relaksimit , mund t'ju ndihmojnë të përballeni me ndjenjat e stresit dhe ankthit. Duke marrë ndihmë, një person me çrregullime paniku mund të mësojë të përballojë gjendjen e tyre dhe të përmirësojë cilësinë e jetës së tyre.
burimi:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (2000). Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i katërt, rishikimi i tekstit. Uashington, DC: Autori.