Si të gjeni një terapist ankthi

Një terapist ankthi është dikush që ka trajnime të specializuara për trajtimin e çrregullimeve të ankthit. Kur kërkoni një terapist për çrregullim ankthi social (SAD) , ju duhet të kërkoni dikë që specializon në trajtimin e këtij shqetësimi të veçantë të shëndetit mendor.

Terapistët që nuk kanë një kuptim të mirë të këtij çrregullimi kanë më pak gjasa të ofrojnë trajtim efektiv.

Edhe pse procesi i gjetjes së një terapisti ankthi nuk do të jetë i lehtë, përfitimet e hyrjes në terapi me një profesionist të kualifikuar janë të mëdha.

Më poshtë janë disa hapa për t'ju ndihmuar të gjeni një terapist ankthi në zonën tuaj.

Konsideratat e Sigurimeve

Nëse trajtimi juaj do të mbulohet nga një sigurues, hapi më i mirë i parë është të kërkoni një listë të profesionistëve, trajtimi i të cilëve do të mbulohet. Pasi të keni listën, ngushtoni atë tek ata që ofrojnë trajtim specifik për çrregullime ankthi dhe DUD. Nëse ka shumë zgjedhje, shikoni nëse mjeku juaj i familjes mund të jetë në gjendje të ndihmojë duke rekomanduar një terapist të veçantë në listë.

thirrje

Nëse ka një klinikë të madhe në zonën tuaj, ata kanë gjasa që të kenë terapistë në stafin që trajtojnë çrregullime ankthi. Nëse jeni të kënaqur, thirrni pritësin dhe pyetni nëse dikush në stafin e trajton çrregullimin e ankthit social.

Shko Online

Ka një numër mundësish për gjetjen e një terapisti për SAD në internet.

Vizito faqet e tilla si lokatori psikologjik i Shoqatës Amerikane të Psikologëve, ose Shoqata e Sëmundjeve të Anxiety of America's (ADAA) gjejnë një faqe interneti terapeutike. Shoqata për terapinë e terapive të sjelljes dhe kognitivëve dhe faqja e internetit e Shoqatës Amerikane të Psikiatrisë mund të jenë burime të dobishme.

Shumica e shërbimeve "të gjetur një terapist" ju lejojnë të kërkoni sipas lokacionit dhe specialitetit.

Vlerësoni Fit

Sapo të keni vendosur një terapist dhe keni bërë takimin tuaj të parë, është e rëndësishme të mbani mend se procesi është ende duke u zhvilluar. Edhe pse një terapist mund të trajnohet për të trajtuar çrregullimin e ankthit social, ai mund të mos jetë i përshtatshëm për ju. Nëse keni probleme me hapjen ndaj terapistit tuaj ose nuk ndjeheni sikur shqetësimet tuaja janë duke u adresuar, mund t'ju duhet të rivlerësoni dhe vendosni nëse një person tjetër mund të jetë një përshtatje më e mirë.

Këshilla

Nëse nuk jeni të kënaqur që telefononi vetë për të gjetur një terapist, merrni ndihmën e një miku ose anëtari të familjes për të thirrur në emrin tuaj.

Nëse nuk mbuloheni nga sigurimi dhe kostoja e terapisë është e ndaluar, universiteti juaj lokal mund të ofrojë terapi rrëshqitëse ose këshillim falas si pjesë e studimeve të vazhdueshme kërkimore.