Aktivizimi i sjelljes mund të ndihmojë në trajtimin e PTSD
Hulumtuesit botoi gjetjet që tregojnë trajtimin e aktivizimit të sjelljes për çrregullime të stresit posttraumatik (PTSD). Më konkretisht, ata gjetën që një trajtim individual prej 16 javësh për PTSD të fokusuar në rritjen e ngjarjeve pozitive dhe kuptimplota në jetën e një personi mund të reduktojë me sukses simptomat e PTSD në mesin e veteranëve me PTSD.
Aktivizimi i Sjelljes
Siç nënkupton emri, aktivizimi i sjelljes është një trajtim i sjelljes.
Ai fokusohet në ndryshimin e sjelljeve për të adresuar problemet që njerëzit mund të përjetojnë.
Aktivizimi i sjelljes fillimisht është zhvilluar për trajtimin e depresionit. Bazohet në idenë se njerëzit me depresion nuk vijnë në kontakt me aspekte pozitive ose të dobishme të mjedisit të tyre. Për shembull, një person me depresion mund të ndihet kaq i keq sa që ata vendosin të mos dalin nga shtrati një ditë. Megjithatë, duke qëndruar në shtrat, personi në depresion nuk ka kontakt potencialisht të dobishme me miqtë dhe familjen, duke e bërë depresionin të zgjasë ose të përkeqësohet.
Si funksionon sjellja e sjelljes
Në aktivizimin e sjelljes, qëllimet kryesore janë rritja e niveleve të aktivitetit (dhe parandalimi i sjelljeve shmangëse) dhe ndihmën e pacientit për të marrë pjesë në aktivitete pozitive dhe shpërblyese që mund të përmirësojnë gjendjen shpirtërore.
Pacienti dhe terapisti dalin me një listë të aktiviteteve që pacienti vlerëson dhe gjen shpërblim, të tilla si rilidhja me miqtë ose ushtrimi.
Terapisti dhe pacienti gjithashtu shikojnë në ndonjë pengesë që mund të marrë në rrugën e përmbushjes së këtyre qëllimeve. Çdo javë pacienti kërkohet të caktojë qëllimet për sa aktivitete ai ose ajo dëshiron të kryejë jashtë sesionit. Gjatë gjithë javës, pacienti ndjek progresin e tij në arritjen e këtyre qëllimeve.
Aktivizimi i Sjelljes për PTSD
Individët me PTSD mund të shmangin gjërat që i kujtojnë ngjarjet e tyre traumatike, duke i çuar ata të tërhiqen nga të tjerët dhe gjithashtu duke mos i lejuar ata të mësojnë se mund të përballojnë ankthin e tyre. Hulumtuesit menduan se aktivizimi i sjelljes mund të jetë i dobishëm në uljen e kësaj shmangie tek njerëzit me PTSD, reduktimin e simptomave të PTSD dhe përmirësimin e cilësisë së jetës.
Studimi dhe gjetjet e tij
Hulumtuesit dhanë 11 veteranë me PTSD 16 javë të terapisë individuale të aktivizimit të sjelljes. Veteranët punonin me terapistët për të identifikuar sjelljet aktuale të shmangies, si dhe për shpërblime dhe qëllime pozitive dhe aktivitete që ata dëshironin të ndjekin. Veteranët gjurmuan përparimin e tyre në plotësimin e këtyre qëllimeve dhe aktiviteteve gjatë gjithë trajtimit.
Studiuesit kërkuan ndryshime në simptomat e PTSD të veteranëve, depresionin dhe cilësinë e jetës që nga fillimi deri në fund të trajtimit. Deri në fund të 16 javëve, ata gjetën se:
- Më shumë se gjysma e veteranëve treguan një reduktim të simptomave të PTSD.
- Katër veteranët kishin ulur depresionin e tyre.
- Katër veteranët raportuan se cilësia e jetës së tyre ishte përmirësuar.
Megjithëse ky studim ishte i vogël, gjetjet ishin premtuese dhe tregojnë se aktivizimi i sjelljes mund të jetë një mënyrë e dobishme për trajtimin e PTSD, veçanërisht në lidhje me simptomat e shmangies.
> Burimi:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. et al. (2006). Një studim pilot i aktivizimit të sjelljes për veteranët me çrregullime të stresit post traumatik. Gazeta e stresit traumatik, 19 , 387-391.