Terapia dialektike e sjelljes (DBT) është zhvilluar fillimisht për të ndihmuar njerëzit që luftojnë me simptomat e çrregullimit të personalitetit kufitar (BPD).
Shumë njerëz me BPD gjithashtu kanë PTSD , dhe anasjelltas. Edhe pse njerëzit me PTSD dhe BPD kanë simptoma të ndryshme, ata ndajnë disa nga problemet e njëjta, si:
- Vështirësi në menaxhimin e emocioneve
- Problemet ndërpersonale
- Rrezik i lartë i sjelljes impulsive
Ju nuk do të habiteni, atëherë, për të zbuluar se disa studiues kanë filluar të shqyrtojnë nëse DBT mund të ndihmojë njerëzit me PTSD.
Çfarë është DBT?
DBT, që konsiderohet një terapi njohëse e sjelljes (CBT), përqendrohet në ndryshimin e mendimeve, sjelljeve dhe besimeve të formuara keq, si një mënyrë për të reduktuar simptomat e BPD-së së një personi. Megjithatë, DBT ndryshon nga CBT tradicionale. Si? Duke theksuar gjithashtu pranimin e emocioneve dhe mendimeve të personit. Në fakt, DBT ishte një nga trajtimet e para CBT për të përdorur aftësitë e vëmendjes për të ndihmuar në arritjen e këtij pranimi.
DBT bazohet në idenë se problemi më i rëndësishëm në mesin e personave me BPD është vështirësia në menaxhimin e emocioneve të tyre (i quajtur gjithashtu dysregulimi i emocioneve ) . Shumë nga sjelljet problematike të njerëzve me BPD (për shembull, vetëshkurtimi i qëllimshëm ) mendohet të dalin nga problemet që kanë menaxhimin e emocioneve të tyre.
Problemet e menaxhimit të emocionit rrjedhin nga një kombinim i:
- Biologjia (të tilla si tendenca e një personi për të përjetuar emocione intensivisht)
- Një mjedis fëmijëri ku emocionet u injoruan ose ku shprehja e tyre u ndëshkuan
Prandaj, DBT fokusohet në përmirësimin e problemeve të menaxhimit të emocioneve dhe sjelljeve problematike që ato shkaktojnë. Terapeutët që ofrojnë DBT përdorin dhe mësojnë katër lloje të ndryshme të aftësive:
- Aftësitë e meditimit të Mindfulness
- Aftësitë ndërpersonale të efektivitetit
- Shkathtësitë e tolerancës ndaj dëshirës
- Aftësitë e rregullimit të emocionit
Eksplorimi i dobisë së DBT për PTSD
Aftësitë e përdorura në DBT, të zhvilluara fillimisht për njerëzit me BPD, gjithashtu mund të përfitojnë shumë njerëz me PTSD.
Ashtu si njerëzit me BPD, njerëzit me PTSD kanë probleme në menaxhimin e emocioneve të tyre. Ata gjithashtu mund të kenë probleme me marrëdhëniet ose të angazhohen në sjellje vetë-destruktive , siç është vetëdije e qëllimshme .
Për të shqyrtuar nëse DBT mund të jetë efektiv në njerëzit me PTSD, një grup studiuesish në Institutin Qendror të Shëndetit Mendor në Mannheim të Gjermanisë trajtoi një grup të grave që kishin PTSD (nga abuzimi seksual i fëmijërisë) duke përdorur një trajtim intensiv që kombinonte DBT dhe qasja tradicionale e CBT në trajtimin e PTSD-së, siç është ekspozimi . Trajtimi i përbashkët u referua si DBT-PTSD.
Pas tre muajsh të trajtimit, studiuesit zbuluan se DBT-PTSD uli ndjeshëm simptomat e PTSD të grave, duke përfshirë depresionin dhe ankthin . Përveç kësaj, simptomat e PTSD-së të grave ende ishin duke u përmirësuar gjashtë javë pas përfundimit të trajtimit, duke sugjeruar se ata mund të kishin mësuar aftësitë gjatë studimit që i ndihmoi ata të vazhdonin të shërohen nga PTSD pas përfundimit të trajtimit.
Pse kërkohen më shumë hulumtime
Hulumtimi mbi DBT-PTSD është në fazat e hershme. Studimet janë të nevojshme për të shqyrtuar se si DBT-PTSD krahasohet me trajtimet e tjera CBT për PTSD. Megjithatë, rezultatet janë premtuese. Nëse jeni të interesuar për të mësuar më shumë rreth DBT, një numër burimesh janë në dispozicion në faqen e internetit të Dr Marsha Linehan's Behavioral Tech, duke përfshirë një bazë të dhënash të profesionistëve të shëndetit mendor të cilët janë trajnuar dhe mund të sigurojnë DBT.
burimet:
Linehan, MM (1993). Trajtimi njohës-sjellës i çrregullimit të personalitetit kufitar. Nju Jork: Guilford Press.
Steil, R., Dyer, A., Priebe, K., Kleindienst, N., & Bohus, M. (2011). Terapia dialektike e sjelljes për çrregullimin e stresit post traumatik që lidhet me abuzimin seksual të fëmijërisë: Një studim pilot i një programi intensiv të trajtimit rezidencial. Gazeta e stresit traumatik, 24 , 102-106.