Çrregullimet e bashkë-ndodhjes së humorit dhe ankthit
Pyetje: A mund të kem çrregullim panik dhe depresion?
Njerëzit me kushte të lidhura me ankth shpesh janë diagnostikuar me një çrregullim të bashkë-ndodhjes së humorit. Në veçanti, njerëzit me çrregullime paniku shpesh janë në rrezik më të madh për zhvillimin e depresionit klinik. Hulumtimet kanë treguar se përafërsisht gjysma e atyre që janë diagnostikuar me çrregullime paniku do të kenë të paktën një incidencë depresioni të madh në jetën e tyre.
Përgjigjja:
Depresioni nuk është i njëjtë, ndërkohë që ndihet i zymtë ose i zhgënjyer. Ne të gjithë kemi raste në jetën tonë në të cilën ndihemi të dobët, të tillë si pas humbjes ose marrjes së lajmit të keq. Ndjenja e "blu" rreth situatave të vështira të jetës nuk është domosdoshmërisht një shenjë e depresionit. Megjithatë, është e nevojshme të kërkoni ndihmë nëse ndjenjat tuaja të trishtimit fillojnë të ndikojnë negativisht në funksionimin tuaj të përgjithshëm, të tilla si ndërhyrja në punën tuaj, marrëdhëniet dhe fushat e tjera të rëndësishme të jetës suaj.
Shumë herë njerëzit me depresion klinik nuk janë në gjendje të identifikojnë atë që është që po kontribuojnë në gjendjen e tyre depresive, por ata janë të vetëdijshëm se është një ndjenjë që ata nuk mund të "dalin nga".
Çfarë është Depresioni?
Depresioni është një çrregullim i diagnostikuar i shëndetit mendor që karakterizohet nga simptomat e mëposhtme:
- Një humor i depresionuar shumicën e kohës
- Humbja e interesit dhe kënaqësia në aktivitetet e gëzuara më parë
- Ndryshimi në oreks, shpesh shihet në shtim në peshë ose humbje
- Çrregullimet e gjumit, duke përfshirë pagjumësinë dhe duke fjetur shumë
- Ndryshimet psikomotorike, të tilla si të qenit të shqetësuar ose të ngadalësuar
- Lodhja e shpeshtë dhe humbja e energjisë
- Ndjenja e pavlefshmërisë, mungesës së shpresës dhe fajit të tepërt
- Mungesa e përqendrimit, vështirësia e të menduarit dhe vështirësia në marrjen e vendimeve
- Mendime të përsëritura të vdekjes ose vetëvrasjes
Sipas DSM-IV-TR , të paktën pesë nga këto simptoma duhet të jenë të pranishme brenda një periudhe dy javore. Një nga këto simptoma duhet të jetë një gjendje e depresionuar ose humbje e interesit ose kënaqësisë, në mënyrë që të jetë zyrtarisht i diagnostikuar me depresion të madh. Këto simptoma duhet të paraqesin gjithashtu një ndryshim në sjelljet tipike të personit siç tregohet nga vetë-raportimi ose vëzhgimet nga të tjerët që e njohin personin, si miqtë, familjen dhe kolegët.
Depresioni është gjithashtu një gjendje e shërueshme që mund të menaxhohet me ndihmën e mjekut tuaj. Format më të zakonshme të trajtimit përfshijnë ilaçe, psikoterapi ose një kombinim i të dyjave. Ilaqet kundër depresionit janë medikamentet më të shpeshta për trajtimin e depresionit. Njohur për pronat e tyre për përmirësimin e humorit, antidepresantët janë krijuar gjithashtu për të trajtuar dhe zvogëluar simptomat e çrregullimeve paniku.
Terapia e sjelljes njohëse ( CBT ) është një formë e psikoterapisë e cila gjithashtu është gjetur të jetë një formë efektive e trajtimit për depresion dhe çrregullim paniku. CBT punon duke ndryshuar mendimet negative dhe sjelljet për të ulur simptomat depresive dhe të shqetësuara, dhe për të përmirësuar funksionimin e përgjithshëm. Një kombinim i CBT dhe medikamenteve është zgjedhja tipike e opsionit të trajtimit për çrregullime paniku dhe depresion.
Është e mundur që të ketë çrregullim panik dhe një diagnozë bashkë-morbidike të depresionit klinik; këto mundësi trajtimi mund të trajtojnë të dyja kushtet.
Nëse dyshoni se vuani nga depresioni, bisedoni me mjekun tuaj menjëherë. Nëse jeni ende i pasigurt nëse keni depresion, merrni këtë test konfidencial të shqyrtimit. Ky udhëzues për depresionin mund t'ju japë informacion shtesë mbi shenjat, simptomat dhe mundësitë e trajtimit për depresion.
Nëse po përjetoni mendime për vetëvrasje, kërkoni ndihmë menjëherë duke telefonuar 911 ose një linjë telefonike për parandalimin e vetëvrasjeve. Këto linja telefonike falas janë falas dhe mund t'ju japin ndihmë 24-orëshe.
Nëse jeni në Shtetet e Bashkuara, mund të telefononi Linjën Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve në (800) SUICIDE (1-800-784-2433) ose Lifeline Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve, (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
burimet:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë (1994). "Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (edicioni i katërt)." Washington, DC: Autori.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "Komorbiditeti i depresionit dhe çrregullimit të panikut". Journal of Clinical Psychiatry, 57, 34-41.