Një pasqyrë e ngacmimit në vendin e punës
Ngacmimi në vendin e punës, si ngacmimi i shkollës, ndodh kur një person ose një grup njerëzish me dashje shkaktojnë dhimbje ose dëmtime ndaj një personi tjetër në vendin e punës. Për shkak se efektet e ngacmimit në vendin e punës janë të gjera dhe me gjera, mund të rrezikojnë shëndetin e personit të synuar, karrierën dhe madje edhe jetën në shtëpi. Dhe meqenëse një numër i madh i bosëve janë bullies, shumë punonjës të ngacmuar vuajnë në heshtje.
Ngacmimi në vendin e punës mund të përfshijë taktika të tilla si ngacmimi verbal, ngacmimi fizik, agresioni relacional, cyberbullying, ngacmimi seksual dhe ngacmimi seksual, dhe ngacmimi paragjykues.
Por ndryshe nga ngacmimi në shkollë, bullies dhe zyra në vendin e punës nënkuptojnë që vajzat veprojnë brenda rregullave të përcaktuara dhe politikave të organizimit të tyre në mënyra të fshehta dhe të fshehta.
Për shembull, ngacmimi mund të përfshihet në praktikat poshtëruese të stërvitjes ose të zbatuara si pjesë e programeve të mbrojtura si në interesin më të mirë të punonjësit. Ose mund të përfshijë një ngacmim më të hapur, si berating, publikisht poshtëruese, dhe duke larguar një person tjetër.
-
Ngacmimi në vendin e punës shkakton çështje ankthi
-
7 këshilla për shërimin nga ngacmimi seksual në vendin e punës
Pavarësisht nga taktikat e përdorura, bullies në vendin e punës janë zakonisht manipuluesit e kualifikuar social që të shkojnë përpara në punë duke ngacmuar të tjerët.
Në fakt, bullies në vendin e punës mund të jenë aq të aftë në maskimin e sjelljes së tyre se objektivi i synuar nuk mund të vërehet. Në vend të kësaj, ata e përvetësojnë sjelljen dhe besojnë se ka diçka të dëmtuar në vetvete.
Pse punonjësit detyrojnë njëri-tjetrin
Ndërsa ekzistojnë një sërë arsyesh pse bullies zgjedhin për të synuar disa njerëz, sjellja e tyre zakonisht është nxitur nga një nevojë për të kontrolluar individin e synuar. Në thelb, këta punonjës dëshirojnë të thërrasin të gjitha të shtënat dhe shpesh këmbëngulin që të kenë gjërat në rrugën e tyre.
Nëse të tjerët nuk përputhen, ato bëhen në shënjestër. Shumë herë, këta njerëz kanë aftësi të forta shoqërore dhe shumë ndikim brenda kompanisë. Si rezultat, ata përdorin këto atribute për të dominuar njerëzit e tjerë.
Nganjëherë zëdhënëset në vendin e punës i drejtojnë bashkëpunëtorët e tyre për shkak të zilisë. Ata ndihen të kërcënuar nga pikat e forta dhe arritjet e objektivit ose janë të pasigurtë për aftësitë e tyre. Si rezultat, punonjësit janë në shënjestër sepse ata janë punëtorë të mirë dhe marrin shumë reagime pozitive ose vëmendje nga të tjerët brenda kompanisë. Kur kjo ndodh, vendi i punës detyron që të ndalojë. Taktikat e tyre të ngacmimeve pastaj bëhen përpjekje për të zvogëluar njohjen e objektivit duke i kthyer të tjerët kundër tyre. Punëtori detyron gjithashtu të shkatërrojë reputacionin e viktimës dhe të hedhin një dritë negative mbi personin në tërësi.
Herë të tjera, ngacmimi në vendin e punës ndodh sepse ngacmimi ka kontroll të dobët të impulsit. Këta punonjës janë të nxehtë, mund të bërtisnin shumë, dhe nganjëherë edhe të përdornin mallkimin. Këta bullies janë të prirur për të hedhur ofendimet e drejtpërdrejtë dhe komentet negative.
Ata gjithashtu mund të dominojnë takimet me komente kritike dhe sarkazëm.
Komponentët e ngacmimit në vendin e punës
Shumica e ekspertëve pajtohen se ajo që përcakton ngacmimin përveç sjelljes së zakonshme është se bullies synojnë të dëmtojnë objektivat e tyre. Kjo bëhet përmes:
Çekuilibër i energjisë: Kur ekziston një çekuilibër i fuqisë, është e vështirë për objektivin që të mbrohet kundër sulmeve të dhunuesit. Ndonjëherë ekziston një mungesë ekuilibri e perceptuar e pushtetit dhe herë të tjera që detyron të jetë bosi apo mbikëqyrësi i objektivit. Pabarazitë e perceptuara të pushtetit janë më të vështira për t'u dalluar, por shembujt mund të përfshijnë përfshirjen më sociale në punë, të kenë një gjuhë më të mprehtë, ose të kenë më shumë ndikim brenda kompanisë. Pasojat janë që objektivi do të ndihet i izoluar, i vetëm, i përjashtuar, i kërcënuar dhe i pambrojtur.
Veprimet e përsëritura: Shumica e kohës, ngacmimi nuk përbëhet nga një akt apo fjalë e vetme. Në vend të kësaj, ajo është e vazhdueshme dhe sistematike. Me fjalë të tjera, bullies në vendin e punës kanë zeroed në objektivin dhe nxjerr në shesh herë të shumta. Ndonjëherë ngacmimi do të përbëhet nga akti i njëhershëm pa pushim, siç është emri i thirrjes apo berating.
Herë të tjera, kjo do të përbëhet nga një shumëllojshmëri veprimesh, të tilla si marrja e kredive për punën e synuar, duke i lënë ata jashtë takimeve të rëndësishme, duke dërguar email të pasjellshëm dhe duke përhapur thashethemet e zyrës. Çështja është se njerëzit mund të jenë të pasjellshëm dhe të thonë gjëra të papërshtatshme, por nëse është një incident i vetëm, nuk përbën ngacmim. Shenjë dalluese e ngacmimit në vendin e punës është se dënimi është i qëndrueshëm.
Veprimet e qëllimshme: Një tjetër aspekt i ngacmimit në vendin e punës është qëllimi i dhunuesit për të dëmtuar, kontrolluar ose manipuluar objektivin. Zogjtë me dashje i drejtojnë njerëzit e tjerë, duke minuar vetëvlerësimin e tyre dhe punën e tyre. Nuk ka asgjë aksidentale për sjelljen e tyre. Dhe pasojat janë të rëndësishme. Synimet e ngacmimit në vendin e punës mund të ndihen të turpëruar, të turpëruar, të mërzitur, të shqetësuar dhe në depresion. Disa madje mund të zhvillojnë çrregullime të ngrënies, probleme të ankthit ose çrregullime të stresit post-traumatik. Dhe disa madje mendojnë vetëvrasje.
Ndikimi i ngacmimit në vendin e punës
Nga shëndeti i përgjithshëm, gjendja mendore, dhe mirëqenia fizike deri te performanca e punës dhe pjesëmarrja në punë, gjithçka ndikohet nga ngacmimi në vendin e punës.
-
Si të trajtoheni dhe të përgjigjeni në Cyberbullying në vendin e punës
-
Sa e zakonshme është ngacmimi seksual femëror me femra?
Edhe jeta e viktimës në shtëpi është e prekur. Megjithatë, shumë njerëz nuk flasin për ngacmimin në vendin e punës. Në fakt, ngacmimi në vendin e punës shpesh quhet "epidemi e heshtur".
Për shumë, ngacmimi në vendin e punës është shumë e dhimbshme për të diskutuar. Plus, ekzistojnë shumë pak ligje që duhet të merren me të. Rrjedhimisht, shumë viktima shpesh ndihen se asgjë nuk mund të bëhet për t'i dhënë fund asaj. Herë të tjera, viktimat janë shumë të frikësuar për të ngritur çështjen, sepse ata kanë frikë se mund të humbasin vendet e punës.
Në përgjithësi, ndikimi i ngacmimeve në vendin e punës është i rëndësishëm dhe mund të çojë në ankth, në punën e nënprodukteve, mungesën dhe në një ambient të përgjithshëm të papërshtatshëm pune. Nga ana tjetër, e gjithë kjo rezulton në rritje të shpenzimeve për bizneset. Punëdhënësit duhet të ndërmarrin hapa për të zhvilluar mjedise të punës së detyruar, siç janë edukimi i punonjësve, zbatimi i politikave anti-bullying dhe zhvillimi i hapave për raportimin e incidenteve. Kur e bëjnë këtë, gjasat që ngacmimi do të ndodhë pakësohet. Por edhe programet më të mira të parandalimit nuk do të çrrënjosin plotësisht dhunën.
Çelësi për të trajtuar në mënyrë efektive ngacmimin në vendin e punës është trajtimi i raporteve të ngacmimeve shpejt dhe me efikasitet. Kjo i dërgon një mesazh të qartë punonjësve se ngacmimi në vendin e punës nuk do të tolerohet. Për fat të keq, shumë punëdhënës ngurrojnë të merren me situatat e dhunës në zyrë sepse nuk janë të sigurt se çfarë të bëjnë. Por nëse ngacmimi në vendin e punës mbetet pa adresë, ajo do të përshkallëzohet dhe përfundimisht do të vjedhë biznesin si të parave ashtu edhe të punonjësve të mirë.
Punëdhënësit që duan të jenë të suksesshëm në reduktimin e ndikimit të ngacmimit në vendin e punës do të zbatojnë procedura të qarta dhe koncize disiplinore dhe do t'i ndjekin ato kur ndodh një incident.
Përballja me ngacmim në vendin e punës
Çelësi i tejkalimit të ngacmimeve në vendin e punës është mos lejimi i gjërave që janë thënë dhe bërë për ju të përcaktoni se kush jeni si person. Është gjithashtu e rëndësishme të ndërmerren hapa për të raportuar ngacmimin në vendin e punës tek një mbikëqyrës ose burime njerëzore. Dhe në qoftë se gjërat nuk zgjidhen apo vazhdojnë të përshkallëzohen, mund të jetë koha për të shqyrtuar kërkimin e punësimit diku tjetër.
Është joreale të përpiqesh të durosh ngacmimin në vendin e punës. Edhe punonjësit më elastikë do të ndikohen. Në vend të kësaj, përqendrohuni në marrjen e vendimeve të punësimit që do të përfitojnë shëndetin tuaj emocional dhe fizik. Dhe vendosni përparësi duke u kujdesur për veten. Pasi të bëni, do të jeni në rrugën e rimëkëmbjes.
Nëse absolutisht duhet ta mbani punën tuaj ose të mos keni mundësi të tjera për punësim, sigurohuni që jeni të zellshëm në kujdesin për veten. Filloni duke ushtruar dhe duke ngrënë të drejtë. Ju gjithashtu duhet të merrni kohë për veten kur nuk punoni dhe bëni një përkushtim për të bërë gjërat që ju pëlqen.
Shiko për relievers të stresit të shëndetshëm. Përqendrohuni në qëllimet tuaja dhe gjërat që ju bëjnë të lumtur sesa të banoni në negativitetin që përjetoni në punë. Nëse i njihni kufijtë tuaj dhe punoni për të qëndruar të shëndetshëm, ngacmimi në vendin e punës nuk duhet të ketë ndikim të vazhdueshëm në jetën tuaj.