A janë cigare të rrezikshme për shëndetin tim?
Është një keqkuptim i zakonshëm që pirja e duhanit të purove është më pak e rrezikshme sesa pirja e duhanit. Kjo nuk eshte e vertete. Puro nuk është më e sigurt se cigaret, por për shkak se përdoren ndryshe, rreziqet shëndetësore ndryshojnë disi.
Pirja e duhanit puro drejt duhanit të cigareve
- Përafërsisht 75 për qind e duhanpirësve të purove nuk thithin dhe nuk piqen puro në baza ditore.
- Duhanpirësit e cigareve thithin dhe shumica e tymit 20, 30 ose më shumë cigare çdo ditë.
Këto ndryshime në zakonet e pirjes së duhanit shpjegojnë pse puro duhanpirësit janë të ekspozuar në përgjithësi në më pak helme dhe kancerogjene të pranishme në puro se sa duhanpirësit e cigareve janë të toksinave të ngjashme në cigare. Është gjithashtu arsyeja pse ka më pak raste të sëmundjes dhe vdekjes që lidhen me pirjen e duhanit të purove sesa zakonisht shohim me cigare.
Le të hedhim një vështrim në disa nga faktet e rëndësishme në lidhje me puro dhe pirja e duhanit. Disa prej tyre mund të të befasojnë.
Fakte kryesore rreth Pirja e duhanit Puro
1. Një puro mund të përmbajë sa më shumë duhan si një paketë të tërë cigare.
Një cigare e vetme zakonisht ka më pak se një gram duhan, ndërsa një cigare e vetme mund të përmbajë sa më shumë 5 deri në 17 gram duhan.
2. Puro janë të varur.
Puro tym ulet në pështymë, duke lejuar që duhanxhi të thithë lehtë nikotinën përmes rreshtës së gojës në sasi të mjaftueshme për të shkaktuar varësi , edhe nëse tymi nuk hidhet. Dhe, sasia e nikotinës në një puro të vetme është shumë herë më e madhe se ajo që gjendet në një cigare.
Një cigare tipike përmban një deri në dy miligram të nikotinës, ndërsa përmbajtja e nikotinës së një puro është 100 deri në 200 miligramë. Disa puro përmbajnë sa 400 miligram nikotine.
3. Pirja e cigareve është më e koncentruar dhe toksike se tymi i cigareve.
Pirja e cigareve të dorës së dytë varion nga ajo e cigareve për disa arsye.
Së pari, procesi i prodhimit për puro kërkon një periudhë fermentimi. Gjatë kësaj kohe, prodhohen përqëndrime të larta të nitrosamines së duhanit (TSNAs). TSNAs janë disa nga komponimet më kancerogjene të njohura për njeriun.
Së dyti, mbështjellësit e purove nuk janë aq poroze sa mbështjellësit e cigareve, duke e bërë djegien e një puro më pak të plotë.
Këta dy faktorë rezultojnë në përqëndrime më të larta të disa kimikateve toksike në puro se në cigare.
4. Pirja e duhanit sa më pak si një cigare në ditë rrit rrezikun për kancer.
Pirja e duhanit të cigareve ka qenë e lidhur me disa kancere të ndryshme, veçanërisht ato të zgavrës me gojë , të cilat përfshijnë cik, gjuhë, gojë, fyt dhe laring. Duhanpirësit e purove të cilët thithin janë gjithashtu në një rrezik në rritje për kancerin e mushkërive, kancerin e pankreasit dhe fshikëzën, si dhe sëmundjen e zemrës dhe të mushkërive.
5. Puro dhe puro duhanpirësit janë në rrezik për humbjen e hershme të dhëmbëve.
Në një studim të publikuar në numrin e janarit të vitit 1999 të Journal of the American Dental Association , u zbulua se duhanpirësit e purove dhe tubave janë në një rrezik në rritje për humbjen e hershme të dhëmbëve, krahasuar me atë të homologëve të tyre jo-duhanpirës. Puro dhe puro duhanpirësit janë gjithashtu në një rrezik në rritje për kockën alveolare (kocka që mban dhëmbin në vend) humbje.
6. Pirja e duhanit të cigareve ka qenë e lidhur me mosfunksionim të ngrerë në meshkuj.
Duhanpirësit kanë dy herë më shumë gjasa të jenë të pafuqishme si pirja e duhanit për shkak të efekteve negative të duhanit në qarkullimin, hormonet dhe sistemin nervor . Pirja e duhanit të cigareve dhe ekspozimi ndaj tymit të dorës së dytë në veçanti janë treguar të jenë faktorë të rëndësishëm të rrezikut për mosfunksionim ngrerë.
A mund të ndihmojë terapia e zëvendësimit të nikotinës Pirja e duhanit të purove?
Nuk është bërë shumë kërkime për efektivitetin e terapisë zëvendësuese të nikotinës (NRT) si një ndihmë për ndihmë për duhanpirësit e purove. Megjithatë, nëse mendoni se jeni bërë fizikisht i varur nga puro, mund të jeni i varur nga nikotina dhe NRT-të mund të ndihmojnë potencialisht.
Bëni një diskutim me mjekun tuaj për ndalje dhe të përpunoni një plan që ju përshtatet më së miri.
***
Mos harroni, nuk ka gjë të tillë si një produkt "i sigurt" i duhanit. Të gjitha format e duhanit kanë rreziqe që lidhen me to, dhe puro nuk janë të ndryshme. Largohuni nga puro dhe shmangni tymin e dorës së dytë që prodhojnë.
burimet:
Instituti Kombëtar i Kancerit. Puro Pirja e duhanit dhe kancerit. Vlerësoi 27 Tetor 2010.
Universiteti i Kalifornisë. San Francisco. Qendra për Kërkimin dhe Arsimin e Kontrollit të Duhanit. Përjashtimi i propozuar nga FDA për Pellgjet Premium dhe etiketat e dobëta të paralajmërimit për puro nuk mbrojnë shëndetin publik. 18 qershor 2014.