Ekspertët peshojnë me teoritë për Pse njerëzit ëndërrojnë
Ëndrrat kanë magjepsur filozofët për mijëra vjet, por vetëm kohët e fundit ëndrrat i janë nënshtruar hulumtimit empirik dhe studimit të përqendruar shkencor. Shanset janë që shpesh e keni gjetur veten të çuditshëm për përmbajtjen misterioze të një ëndrre, ose ndoshta keni pyetur veten pse keni ëndërruar fare.
Së pari, le të fillojmë duke iu përgjigjur një pyetjeje themelore.
Çfarë është një ëndërr?
Një ëndërr mund të përfshijë ndonjë nga imazhet, mendimet dhe emocionet që përjetohen gjatë gjumit. Ëndrrat mund të jenë jashtëzakonisht të gjalla ose shumë të paqarta; mbushur me emocione të gëzueshme ose me pamje të frikshme; i fokusuar dhe i kuptueshëm ose i paqartë dhe konfuz.
Pra, ndërsa ne të gjithë ëndërrojmë, çfarë thonë psikologët pse pse ëndërrojmë? Çfarë qëllimi i shërbejnë me të vërtetë ëndrrat?
Çfarë qëllimi i shërbejnë ëndrrat?
Ndërsa shumë teori janë propozuar, asnjë konsensus i vetëm nuk është shfaqur. Duke marrë parasysh sasinë e madhe të kohës që kalojmë në një gjendje ëndërruese, fakti që studiuesit ende nuk e kuptojnë qëllimin e ëndrrave mund të duken të habitshme. Sidoqoftë, është e rëndësishme të konsiderohet se shkenca është ende duke zbuluar qëllimin dhe funksionin e saktë të vetë gjumit.
Disa studiues sugjerojnë se ëndrrat nuk i shërbejnë qëllimit të vërtetë, ndërsa të tjerë besojnë se ëndrra është thelbësore për mirëqenien mendore, emocionale dhe fizike.
Ernest Hoffman, drejtor i Qendrës së Çrregullimeve të Gjumit në spitalin Newton-Wellesley në Boston, Mass, sugjeroi në Scientific American (2006) se "... një funksion i mundshëm (edhe pse jo i vërtetuar) i një ëndrre për të endur materiale të reja në sistemi i kujtesës në një mënyrë që redukton zgjimin emocional dhe është adaptive për të na ndihmuar të përballojmë traumat e mëtejshme ose ngjarjet stresuese ".
Tjetra, le të mësojmë më shumë për disa nga teoritë më të spikatura të ëndrrave.
Teoria psikoanalitike e ëndrrave
Në përputhje me perspektivën psikoanalitike , teoria e ëndrrave të Sigmund Freud sugjeroi se ëndrrat përfaqësonin dëshirat, mendimet dhe motivet e pavetëdijshme . Sipas pikëpamjes psikoanalitike të Freudit për personalitetin, njerëzit drejtohen nga instikte agresive dhe seksuale që janë të shtypura nga vetëdija e vetëdijshme . Ndërsa këto mendime nuk shprehen me ndërgjegje, Frojdi sugjeroi që ata të gjejnë rrugën e tyre në vetëdijen tonë përmes ëndrrave.
Në librin e tij të famshëm " Interpretimi i ëndrrave ", Freud shkroi se ëndrrat janë "... përmbushje të maskuara të dëshirave të shtypura".
Ai gjithashtu përshkroi dy komponentë të ndryshëm të ëndrrave: përmbajtje të dukshme dhe përmbajtje latente. Përmbajtja e manifestuar përbëhet nga imazhet, mendimet dhe përmbajtjet aktuale të përmbajtura në ëndërr, ndërsa përmbajtja latente përfaqëson kuptimin e fshehtë psikologjik të ëndrrës.
Teoria e Freudit kontribuoi në popullaritetin e interpretimit të ëndërrave , i cili mbetet i popullarizuar sot. Megjithatë, hulumtimi nuk ka arritur të tregojë se përmbajtja e dukshme fsheh domethënien e vërtetë psikologjike të një ëndrre.
Modeli i Aktivizimit-Sinteza i Ëndërrimit
Modeli i aktivizimit-sintezës së ëndërrimit u propozua për herë të parë nga J.
Allan Hobson dhe Robert McClarley në vitin 1977. Sipas kësaj teorie, qarqet në tru janë aktivizuar gjatë gjumit REM, gjë që shkakton zona të sistemit limbik të përfshirë në emocione, ndjesi dhe kujtime, duke përfshirë amigdalën dhe hipokampusin . Truri sintetizon dhe interpreton këtë aktivitet të brendshëm dhe përpiqet të gjejë kuptim në këto sinjale, gjë që rezulton me ëndërr. Ky model sugjeron që ëndrrat janë një interpretim subjektiv i sinjaleve të krijuara nga truri gjatë gjumit.
Ndërsa kjo teori sugjeron se ëndrrat janë rezultat i sinjaleve të krijuara brenda vendit, Hobson nuk beson se ëndrrat janë të pakuptimta.
Në vend të kësaj, ai sugjeron që ëndrra është "... gjendja jonë më krijuese e ndërgjegjshme, në të cilën rekombinimi kaotik dhe spontan i elementëve kognitivë krijon konfigurime të reja të informacionit: ide të reja. pak nga produktet e saj të çuditshme janë me të vërtetë të dobishme, koha jonë e ëndrrave nuk do të jetë e humbur. "
Teoritë e Përpunimit të Informacionit
Një nga teoritë kryesore për të shpjeguar pse flemë është se gjumi na lejon të konsolidojmë dhe përpunojmë të gjithë informacionin që kemi mbledhur gjatë ditës së kaluar. Disa ekspertë të ëndrrave sugjerojnë se ëndërrimi është thjesht një nënprodukt apo edhe një pjesë aktive e këtij përpunimi të informacionit. Ndërsa merremi me shumëllojshmërinë e informacionit dhe kujtimeve nga dita, mendjet tona të gjumit krijojnë imazhe, përshtypje dhe tregime për të menaxhuar të gjithë aktivitetin që ndodh brenda kokës ndërsa ne dremitemi.
Teoritë e tjera të ëndrrave
Shumë teori të tjerë janë sugjeruar për të llogaritur ngjarjen dhe kuptimin e ëndrrave . Në vijim janë vetëm disa nga idetë e propozuara:
- Një teori sugjeron se ëndrrat janë rezultat i trurit tonë duke u përpjekur për të interpretuar stimuj të jashtëm gjatë gjumit. Për shembull, tingujt e radios mund të përfshihen në përmbajtjen e një ëndrre.
- Një tjetër teori përdor një metaforë kompjuterike për të trajtuar ëndrrat. Sipas kësaj teorie, ëndrrat shërbejnë për 'pastrimin' e rrëmujës nga mendja, ashtu si operacionet e pastrimit në kompjuter, duke e freskuar mendjen për tu përgatitur për ditën tjetër.
- Megjithatë, një model tjetër propozon që ëndrrat të funksionojnë si një formë e psikoterapisë. Në këtë teori, ëndërruesi është në gjendje të krijojë lidhje midis mendimeve dhe emocioneve të ndryshme në një mjedis të sigurt.
- Një model bashkëkohor i ëndërrimit kombinon disa elementë të teorive të ndryshme. Aktivizimi i trurit krijon lidhje të ngushta mes mendimeve dhe ideve, të cilat më pas udhëhiqen nga emocionet e ëndërrimtarit.
"Ëndrrat janë shkrimet e figurave tona." - Henry David Thoreau
> Burimet:
> Freud, S. Interpretimi i ëndrrave. 1900.
> Hobson, JA Ndërgjegjësimi. Nju Jork: Biblioteka Shkencore Amerikane; 1999.
> Antrobus, J. Karakteristikat e ëndrrave. Enciklopedia e Gjumit dhe Ëndërrimit. Grupi i Gale; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: Një analogji nga kompjuterët. Shkencëtar i ri. 1964, 419, 577-579.
> Hartmann, E. Marrja e lidhjeve në një vend të sigurt: A është psikoterapi ëndërruese? Dreaming. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Pse ne ëndërrojmë? Shkencore amerikane. 2006.