Ati i Psikologjisë Pozitive Moderne
"Karakteristika përcaktuese e pesimistëve është se ata tentojnë të besojnë se ngjarjet e këqija do të zgjasin një kohë të gjatë, do të minojnë gjithçka që ata bëjnë dhe janë faji i tyre. Optimistët, të cilët ballafaqohen me të njejtat vështirësi të kësaj bote, mendojnë Ata kanë tendencë të besojnë se humbja është vetëm një pengesë e përkohshme ose një sfidë, që shkaqet e saj janë të kufizuara vetëm në këtë rast ". - Martin Seligman, mësim i optimizmit, 1991.
Më i njohuri për të
Jeta e hershme
Martin Seligman ka lindur më 12 gusht 1942, në Albany të Nju Jorkut. Pas diplomimit të shkollës së mesme, ai ndoqi Universitetin Princeton ku ai fitoi një diplomë AB në 1964. Në 1967 ai fitoi një Ph.D. në psikologji nga Universiteti i Pensilvanisë.
karierë
Pasi ka punuar si asistent profesor në Universitetin Cornell, ai u kthye për të mësuar psikologjinë në Universitetin e Pensilvanisë. Gjatë kësaj kohe, ai filloi të hulumtonte të pafuqishëm. Seligman zbuloi se kur njerëzit mendojnë se nuk kanë kontroll mbi situatën e tyre, ata kanë tendencë të heqin dorë, në vend që të luftojnë për kontroll. Hulumtimi i tij mbi pafuqinë dhe pesimizmin kishte implikime të rëndësishme në parandalimin dhe trajtimin e depresionit .
Puna e Seligmanit që hulumtonte qëndrime pesimiste të nxjerra përfundimisht e nxiti atë të zhvillonte një interes në optimizëm, një interes që përfundimisht do të çonte në shfaqjen e një dege të re të psikologjisë.
Në vitin 1995, një bisedë e rëndësishme me vajzën e tij, Nikki, ndihmoi në ndryshimin e drejtimit të hulumtimit të tij. Ndërsa hiçin në kopsht, Seligman u shqetësua dhe thirri me vajzën e tij. Në një fjalim kryesor në Shoqatën Psikologjike të Karolinës së Veriut, Seligman përshkroi se si vajza e tij i kujtoi ashpër atë që ajo nuk kishte qortuar një herë pasi ajo kishte premtuar të heqë dorë nga whining në ditëlindjen e saj të pestë.
Nëse ajo ishte e aftë të hiqte dorë nga zhurma, ajo arsyetoi, babai i saj duhet të jetë në gjendje të "pushojë së qeni një gjë e tillë".
Në vitin 1996, Seligman u zgjodh President i Shoqatës Psikologjike Amerikane me votën më të madhe në historinë e organizatës. Secili president i APA-s kërkohet të zgjedhë një temë qendrore për mandatin e tij dhe Seligman ka zgjedhur psikologjinë pozitive. Në vend që të përqendrohemi në atë që na ndodh, ai donte që shëndeti mendor të ishte më shumë sesa thjesht mungesa e sëmundjes. Në vend të kësaj, Seligman u përpoq të fus në një epokë të re të psikologjisë që përqendrohet gjithashtu në atë që i bën njerëzit të ndihen të lumtur dhe të përmbushur. Sot Seligman është drejtor i Qendrës Psikologjike Pozitive në Universitetin e Pensilvanisë.
Kontributet në Psikologji
Ndikuar nga mendimtarët më parë humanistë si Carl Rogers dhe Abraham Maslow , psikologjia pozitive ka vazhduar të rritet gjatë dy dekadave të fundit. Seligman shpesh përmendet si babai i psikologjisë moderne pozitive.
Në artikullin e Haggbloom et al. 2002 mbi psikologët më me ndikim të shekullit të 20-të, Seligman u rendit si psikologu i 31-të më eminent, përveç që ishte psikologu i 13-të më shpesh cituar në tekstet hyrëse të psikologjisë.
Publikimet e zgjedhura
- Seligman, Martin EP (1975). Pamundësia: Për Depresionin, Zhvillimin dhe Vdekjen. San Francisko: WH Freeman.
- Seligman, Martin EP (1991). Optimizmi i mësuar: Si ta ndryshoni mendjen dhe jetën tuaj. Nju Jork: Knopf.
- Seligman, Martin EP (1993). Çfarë mund të ndryshoni dhe çfarë nuk mund të bëni: Udhëzuesi i plotë për suksesin e vetë-përmirësimit. Nju Jork: Knopf.
- Seligman, Martin EP (2002). Lumturia e vërtetë: Përdorimi i psikologjisë së re pozitive për të kuptuar potencialin tuaj për përmbushjen e vazhdueshme. Nju Jork: Press Pa pagesë.
> Burimet:
Haggbloom, SJ et al. (2002). 100 psikologët më të shquar të shekullit të 20-të. Rishikimi i Psikologjisë së Përgjithshme. 6 (2) , 139-15.
Hirtz, Rob. (1998). Udhëtimi i Martin Seligman nga pafuqia e mësuar në lumturinë e mësuar. Gazeta e Pensilvanisë . http://www.upenn.edu/gazette/0199/hirtz.html
Kass, S. (2000). Martin EP Seligman vë në dukje Psikologjinë Pozitive në programin Smithsonian. Monitorimi i Psikologjisë 31 , 9. http://www.apa.org/monitor/oct00/seligman.html
Njihuni me Dr. Seligman. (2006). Lumturia autentike . Universiteti i Pensilvanisë. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/seligman.aspx?id=157
Wallis, Claudia. (2005). Shkenca e re e lumturisë. Koha .