Burimet e trajtimit falas të internetit për çrregullimet e ankthit social (SAD) variojnë nga programet për probleme specifike si stuttering në burimet e përgjithshme arsimore.
Shumica e burimeve të trajtimit online që janë falas ofrohen përmes një universiteti ose nga një mjedis kërkimi, megjithatë nuk ka asnjë garanci për efektivitetin e trajtimit. Më poshtë është një listë e disa burimeve falas të trajtimit online për SAD.
1 - MoodGym
MoodGYM është një program interaktiv online që synon parandalimin e depresionit dhe ankthit. Përbëhet nga lojërat, vlerësimet, skedarët audio dhe reagimet, MoodGYM mëson parimet e terapisë njohëse- sjellëse (CBT), një trajtim që është treguar të jetë efektiv për çrregullimin e ankthit social .
MoodGym është në dispozicion në mbarë botën, por është zhvilluar në Qendrën për Kërkimin e Shëndetit Mendor në Universitetin Kombëtar të Australisë.
më shumë
2 - E-shtroja
E-Couch është një program falas online i dizajnuar për të parandaluar dhe ofruar strategji përballuese për depresionin, çrregullimin e ankthit të përgjithësuar (GAD) dhe SAD.
E-Couch sigurohet nëpërmjet Universitetit Kombëtar Australian dhe është një degë e programit MoodGym.
më shumë
3 - Kjo mënyrë deri Fushë Social Phobia
Fobi i kësaj fjale "Kjo mënyrë deri" është për njerëzit që kanë frikë dhe për të shmangur situatat në të cilat ata mund të jenë qendra e vëmendjes. Lënda zgjat deri në 3 muaj me një ose dy mësime në javë. Ka një pagesë për kursin; megjithatë, në rreth 60 dollarë amerikanë është shumë më pak se terapi tradicionale. Rezultatet pritet të jenë të ngjashme nëse e përfundoni programin vetë ose me mbikëqyrjen e terapistit tuaj.
më shumë
4 - Instituti i Ankthit Social në Programin e Terapisë Online
Programi i KLSH-së përfshin 25 sesione javore dhe është më e shtrenjtë se të tjerët në rreth 160 dollarë amerikanë në total. Sidoqoftë, KLSH ka një reputacion të mirë dhe punon punëtori në person, kështu që kjo lehtë mund të përdoret lehtësisht si një gur për të hyrë në terapi ose një nga ato programe në person.
më shumë