Psikologjia jonormale është një degë e psikologjisë që merret me psikopatologjinë dhe sjelljen jonormale, shpesh në një kontekst klinik. Termi mbulon një gamë të gjerë të çrregullimeve, nga depresioni në çrregullim obsesiv-kompulsiv (OCD) deri tek çrregullimet e personalitetit. Këshilltarët, psikologët klinikë dhe psikoterapistët shpesh punojnë drejtpërdrejt në këtë fushë.
Kuptimi i Psikologjisë jonormale
Për të kuptuar psikologjinë jonormale, është thelbësore që së pari të kuptojmë se çfarë nënkuptojmë me termin "anormal". Në sipërfaqe, kuptimi duket qartë; anormal tregon diçka që është jashtë normës.
Shumë sjellje njerëzore mund të ndjekin atë që njihet si kurba normale. Duke parë këtë kurbë të ziles, shumica e individëve janë grumbulluar rreth pikës më të lartë të kurbës, e cila njihet si mesatarja. Njerëzit që bien shumë larg në fundin e kurbës normale mund të konsiderohen "anormale".
Është e rëndësishme të theksohet se dallimet ndërmjet normale dhe anormale nuk janë sinonim me të mirën apo të keqen. Konsideroni një karakteristikë të tillë si inteligjenca. Një person që bie në fund shumë të lartë të kurbës do të përshtatet nën përkufizimin tonë të anormal; ky person gjithashtu do të konsiderohet si një gjeni . Natyrisht, kjo është një rast ku rënia jashtë normave është në të vërtetë një gjë e mirë.
Kur mendoni për psikologjinë jonormale, në vend që të përqendroheni në dallimin mes asaj që është normale dhe asaj që është jonormale, përqendrohuni në nivelin e shqetësimit ose përçarjes që mund të shkaktojë një sjellje shqetësuese.
Nëse një sjellje po shkakton probleme në jetën e një personi ose është shqetësuese për njerëzit e tjerë, atëherë kjo do të ishte një sjellje "jonormale" që mund të kërkonte një lloj ndërhyrjeje të shëndetit mendor.
Perspektivat në Psikologjinë jonormale
Ekzistojnë një numër perspektivash të ndryshme të përdorura në psikologjinë jonormale. Ndërkohë që disa psikologë ose psikiatër mund të përqendrohen në një pikëpamje të vetme, shumë profesionistë të shëndetit mendor përdorin elemente nga fusha të shumëfishta për të kuptuar dhe trajtuar më mirë çrregullimet psikologjike.
Këto perspektiva përfshijnë:
- Qasja psikoanalitike: Kjo perspektivë i ka rrënjët e saj në teoritë e Sigmund Freud. Qasja psikoanalitike sugjeron që shumë sjellje anormale rrjedhin nga mendimet, dëshirat dhe kujtimet e pandërgjegjshme. Ndërsa këto ndjenja janë jashtë vetëdijes, ata ende besohet të ndikojnë në veprime të ndërgjegjshme. Terapeutët që marrin këtë qasje besojnë se duke analizuar kujtimet, sjelljet, mendimet dhe madje edhe ëndrrat , njerëzit mund të zbulojnë dhe të merren me disa nga ndjenjat që kanë sjellë sjellje dhe shqetësime të pakapshme.
- Qasja e sjelljes: Kjo qasje ndaj psikologjisë anormale fokusohet në sjelljet e vëzhgueshme. Në terapi të sjelljes, fokusi është në përforcimin e sjelljeve pozitive dhe jo në përforcimin e sjelljeve maladaptive. Qasja në sjellje synon vetëm vetë sjelljen, jo shkaqet themelore. Kur merren me një sjellje jonormale, një terapist sjellës mund të përdorë strategji të tilla si kondicionimi klasik dhe kondicionimi operant për të ndihmuar në eliminimin e sjelljeve të padëshiruara dhe për të mësuar sjellje të reja.
- Qasja mjekësore: Kjo qasje ndaj psikologjisë jonormale fokusohet në shkaqet biologjike të sëmundjes mendore, duke theksuar kuptimin e shkakut themelor të çrregullimeve, të cilat mund të përfshijnë trashëgiminë gjenetike, sëmundjet fizike, infeksionet dhe pabarazitë kimike. Trajtimet mjekësore janë shpesh farmakologjike në natyrë, edhe pse medikamentet shpesh përdoren në lidhje me disa lloj psikoterapi .
- Qasja njohëse: Qasja kognitive ndaj psikologjisë jonormale përqendrohet në atë se si mendimet, perceptimet dhe arsyetimet e brendshme kontribuojnë në çrregullimet psikologjike. Trajtimet njohëse përqendrohen zakonisht në ndihmën e individit për të ndryshuar mendimet ose reagimet e tij. Terapia njohëse mund të përdoret gjithashtu në lidhje me metodat e sjelljes në një teknikë të njohur si terapi njohëse të sjelljes (CBT).
Llojet e çrregullimeve psikologjike
Çrregullimet psikologjike përcaktohen si modele të simptomave të sjelljes ose psikologjike që ndikojnë në fusha të ndryshme të jetës. Këto çrregullime mendore krijojnë shqetësim për personin që përjeton simptoma.
Manuali diagnostik dhe statistikor i çrregullimeve mendore është botuar nga Shoqata Psikiatrike Amerikane (APA) dhe përdoret nga profesionistët e shëndetit mendor për qëllime të ndryshme. Manuali përmban një listë të çrregullimeve psikiatrike, kodeve diagnostikuese, informacion mbi prevalencën e secilës çrregullim dhe kriteret diagnostikuese.
Disa nga kategoritë e çrregullimeve psikologjike përfshijnë:
- Çrregullime të përdorimit të substancave
- Çrregullime të humorit, të tilla si depresioni dhe çrregullimi bipolar
- Çrregullime ankthi, të tilla si çrregullimi i ankthit social, çrregullimi i panikut dhe çrregullimi i përgjithshme i ankthit
- Çrregullime neuro-zhvillimore, të tilla si paaftësia intelektuale ose çrregullimi i spektrit të autizmit
- Çrregullime neurokognitive si delirium
- Çrregullime të personalitetit, të tilla si çrregullimi i personalitetit kufitar, çrregullimi i shmangies së personalitetit dhe çrregullimi i personalitetit të ngulët-kompulsiv
Kuptimi i anomalive mund të përmirësojë jetën
Psikologjia jonormale mund të përqëndrohet në sjelljen atipike, por fokusi i tij nuk është të sigurojë që të gjithë njerëzit të përshtaten në një përkufizim të ngushtë të "normal". Në shumicën e rasteve, ajo përqendrohet në identifikimin dhe trajtimin e problemeve që mund të shkaktojnë shqetësime ose dëmtime në disa aspekte të jetës së një individi. Duke kuptuar më mirë se ç'është "jonormale", studiuesit dhe terapistët mund të dalin me mënyra të reja për t'i ndihmuar njerëzit të jetojnë jetë më të shëndetshme dhe më të kënaqshme.