Kuptimi i efekteve të Teorisë Sociale Njohëse mbi Fobinat
Teoria shoqërore njohëse është një nënkategori e teorisë njohëse që fokusohet në efektet që të tjerët kanë mbi sjelljen tonë. Kjo është një formë e teorisë së të mësuarit, por dallon nga teoritë e tjera të të nxënit, të tilla si sjellja në disa mënyra të rëndësishme.
Teza e Teorisë Sociale Njohëse
Mendimet e ekspertëve ndryshojnë në pikërisht ajo që ndan teoritë shoqërore njohëse nga teoria më e përgjithshme e të mësuarit social.
Në përgjithësi, megjithatë, këto parime mund të përdoren për të përcaktuar teoritë shoqërore njohëse.
- Njerëzit mësojnë duke vëzhguar të tjerët - një proces që njihet si mësim i përkohshëm - jo vetëm përmes përvojave të tyre të drejtpërdrejta.
- Edhe pse të mësuarit mund të modifikojë sjelljen, njerëzit nuk e zbatojnë gjithmonë atë që kanë mësuar. Zgjedhja individuale bazohet në pasojat e perceptuara ose aktuale të sjelljes.
- Njerëzit kanë më shumë gjasa të ndjekin sjelljet e modeluara nga dikush me të cilët ata mund të identifikojnë. Komunonalitetet më të perceptuara dhe / ose lidhjet emocionale ndërmjet vëzhguesit dhe modelit, aq më shumë vëzhguesi do të mësojë nga modeli.
- Shkalla e vetë-efikasitetit që një nxënës posedon drejtpërdrejt ndikon në aftësinë e tyre për të mësuar. Vetë-efikasiteti është një besim themelor në aftësinë e dikujt për të arritur një qëllim. Nëse besoni se mund të mësoni sjellje të reja , do të jeni shumë më të suksesshëm.
Teoria shoqërore njohëse në jetën e përditshme
Teoria njohëse sociale përdoret shpesh në reklamat.
Reklamat janë fokusuar me kujdes drejt grupeve të veçanta demografike. Çdo element i komerciale, nga aktorët në muzikën e sfondit, zgjidhet për të ndihmuar identifikimin demografik me produktin. Vini re se sa të ndryshme reklamat e treguara gjatë karikaturave të së shtunës në mëngjes janë nga ato të treguara gjatë lajmit në mbrëmje ose në një film të natës së vonë.
Dhe kush nuk ka, në një kohë apo në tjetrin, kuptuar fuqinë e presionit të bashkëmoshatarëve? Ne të gjithë duam të përkasim dhe kështu ne tentojmë të ndryshojmë sjelljet tona për t'u përshtatur me cilindo grup me të cilin identifikojmë më së shumti. Megjithëse shpesh mendojmë për presionin e bashkëmoshatarëve si vetëm një fenomen i ri, sa prej nesh e drejtojmë një makinë të veçantë ose jetojmë në një lagje specifike thjesht sepse pritet nga dikush në klasën tonë shoqërore apo grupin e shokëve?
Teoria Sociale Njohëse dhe Phobias
Teoria kognitive sociale mund të shpjegojë pse disa njerëz zhvillojnë fobi. Shumë phobias rrjedhin nga fëmijëria e hershme, kur prindërit tanë ishin ndikimet tona më të mëdha dhe modelet e roleve.
Nuk është e pazakontë për keqardhjen e prindit për merimangat ose minjtë që të bëhen fobi të plotë në fëmijën e saj. Shikimi i dikujt tjetër, qoftë një prind, mik, apo edhe një i huaj, kalon përmes një përvoja negative, siç është rënia e shkallëve, gjithashtu mund të çojë në një fobi.
Teoria njohëse sociale mund të përdoret gjithashtu në trajtimin e phobias . Shumë njerëz me phobias vërtetë duan të kapërcejnë ato dhe kanë një besim të fortë në aftësinë e tyre për ta bërë këtë. Megjithatë, ata mbeten të mbërthyer kur përpiqen të zhdukin përgjigjen automatike të frikës.
Nëse ka një marrëdhënie të mirë besimi dhe raportimi me terapistin, modelimi i sjelljes mund të ndihmojë.
Në këtë situatë, terapisti kalon me qetësi përmes çfarëdo procesi që kërkohet nga individi që kërkon ndihmë.
Në disa raste, vetëm shikimi i dikujt tjetër të kryejë sjelljen pa frikë mund të jetë e mjaftueshme për të thyer përgjigjen fobike. Sidoqoftë, në përgjithësi është më së miri të kombinohen teknikat e teorisë sociale njohëse me terapitë e tjera kognitive-sjellëse , siç është terapi e ekspozimit. Ndërsa shikuar të tjerët mund të ulin ndjeshëm nivelin e frikës, praktika e përsëritur është në përgjithësi mënyra më e mirë për të hequr qafe fobi plotësisht.
burimi:
Bandura A. Teoria Njohëse Sociale e Komunikimit Masiv. Në: Bryant J, Oliver MB. Efektet e mediave: Përparimet në teori dhe kërkime. Ed. Firence, KY; Routledge: 2008.