Si ta ndihmoni një fëmijë që ndihen të paaftë
Pafuqia e mësuar është ajo gjendje kur një kafshë i nënshtrohet vazhdimisht një stimul stimulues që ai nuk mund t'i shpëtojë. Përfundimisht, kafsha ndalon duke u përpjekur për të shmangur stimulimin dhe sillet sikur të jetë krejtësisht e pafuqishme për të ndryshuar situatën. Edhe kur paraqiten mundësitë për të shpëtuar, kjo paaftësi e mësuar pengon çdo veprim ose iniciativë në pjesën e kafshës.
Ndërsa ky koncept është i lidhur fort me psikologjinë dhe sjelljen e kafshëve, mund të zbatohet edhe në shumë situata që përfshijnë qeniet njerëzore. Kur njerëzit mendojnë se nuk kanë kontroll mbi situatën e tyre, ata gjithashtu mund të fillojnë të sillen në mënyrë të pafuqishme. Kjo mosveprim mund të çojë njerëzit të dalin nga mundësitë për lehtësim ose ndryshim. Dhe fëmijët nuk janë të imunizuar?
Çfarë mësohet pafuqia duket si në fëmijë
Pafuqia e mësuar mund të fillojë shumë herët në jetë, madje edhe në fazën e të miturve. Fëmijët e institucionalizuar, si dhe ata që vuajnë nga privimi nga ana e nënave ose nga nënat e papërshtatshme, janë veçanërisht në rrezik për paaftësinë e mësuar për shkak të mungesës së përgjigjeve të të rriturve ndaj veprimeve të tyre. Gjithashtu është e mundur për nënat që ndihen të pafuqishëm për ta kaluar këtë cilësi tek fëmijët e tyre.
Pafuqia e mësimit mund të çojë në ankth dhe / ose depresion . Fëmija juaj mund të zhvillojë shpresën se ngjarjet e ardhshme do të jenë po aq të pakontrollueshme sa ato të kaluara.
Në thelb, fëmija juaj mund të mendojë se nuk ka asgjë që mund të bëjë për të ndryshuar rezultatin e një ngjarjeje, kështu që ai tregon veten se mund edhe të mos përpiqet.
Për shembull, nëse një fëmijë studion për një provim dhe ende merr një notë të dobët, ai mund të ndjejë se nuk ka kontroll mbi performancën e tij, kështu që ai mund të vendosë të heqë dorë nga pjesëmarrja dhe studimi krejtësisht.
Ai pastaj mund të përgjithësojë këto ndjenja në aspekte të tjera të jetës së tij dhe të humbasë motivimin për sukses, pasi ai beson se suksesi i tij është jashtë kontrollit të tij.
Simptomat e paaftësisë së mësuar mund të përfshijnë:
- pasivitet
- Dorëheqja
- zvarritje
- Ulja e aftësisë për zgjidhjen e problemeve
- zhgënjim
- Vetëbesimi i ulët
Shpresë për lehtësim nga ndjenja e pafuqisë
Në një studim të pafuqisë së simuluar të mësuar, pjesëmarrësit që morën një ndërhyrje terapeutike pas një detyre të pazgjidhshme, kishin më shumë gjasa të ishin të suksesshëm në përfundimin e një detyre të ngjashme të ndjekjes sesa grupi i cili nuk kishte marrë ndërhyrjen terapeutike.
Studiuesit sugjeruan se ndërhyrja terapeutike u ndihmoi pjesëmarrësve të merrnin reagime të mjaftueshme pozitive rreth performancës së tyre fillestare për të përkohësisht të ndryshonin efektet negative të paaftësisë së mësuar në një gjyq të dytë.
Marrja e Ndihmës për Paaftësinë e Mësuar
Është e rëndësishme të dini se jo të gjithë fëmijët reagojnë ndaj ngjarjeve të pakontrolluara me paaftësi të mësuar ose depresion . Disa faktorë biologjikë dhe psikologjikë mund të rrisin gjasat e fëmijës për të provuar pafuqinë e mësuar dhe / ose depresionin.
Nëse mendoni se fëmija juaj mund të jetë në depresion ose po tregon shenja të paaftësisë së mësuar për më shumë se disa javë, është më mirë që ta vlerësoni atë nga një profesionist për një diagnozë dhe trajtim të saktë.
Ka disa praktikues të shëndetit mendor të cilët besojnë se është e mundur të zëvendësohet pafuqia e mësuar me "optimizëm të mësuar" duke përdorur teknika terapi njohëse. Teknika të tjera të mundshme përfshijnë mësimin e fëmijës tuaj për të kundërshtuar mendimet e tyre negative dhe për të promovuar zgjidhjen e problemeve dhe aftësitë sociale.
burimet:
Donald S. Hiroto dhe Martin EP Seligman. Përgjithësia e Mosbesimit të Mësuar në Njeriun. Gazeta e Psikologjisë Sociale . 1975. 31 (2): 311-327.
Jonathon D. Brown. Vetë. Nju Jork: McGraw-Hill; 1998.
Zeynep Cemalcilar, Resit Canbeyli, Diane Sunar. Paaftësia për të mësuar, terapia dhe tiparet e personalitetit: Një studim eksperimental. Gazeta e Psikologjisë Sociale. 2003; 143 (1): 65-81.