Kuptimi i Rreziqeve
Depresioni nuk mund të të vrasë në mënyrë të drejtpërdrejtë ashtu siç mund të ndodhë një sëmundje si kanceri ose tuberkulozi, por mund të ketë efekte të caktuara që mund të çojnë drejtpërdrejt në një person që ka më shumë gjasa të vdesë.
Depresioni rrit rrezikun për vetëvrasje
Mënyra më e dukshme që depresioni mund të çojë në vdekje është nëse ndjenjat e këqija të depresionit çojnë një person që të vendosë për të marrë jetën e tij.
Depresioni mund t'i bëjë njerëzit të ndihen të pafuqishëm dhe pa shpresë, duke i bërë ata të arrijnë në përfundimin e pafat se vetëvrasja është e vetmja mënyrë për t'i dhënë fund mjerimit të tyre.
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), vetëvrasja ishte shkaku i dhjetë kryesor i vdekjes në mesin e të gjitha grupmoshave në vitin 2013. Përveç kësaj, ka pasur 41,149 vdekje që i atribuohen vetëvrasjes në SHBA atë vit. Shoqata Amerikane e Suicidology vlerëson se depresioni është i pranishëm në rreth gjysmën e të gjitha vetëvrasjeve.
Një Kauzë për Njerëzit të Vetëshkatërueshëm
Disa njerëz me depresion, nëse nuk kanë mësuar mënyra të tjera për të përballuar ndjenjat e tyre të këqija, mund t'i drejtohen drogës dhe / ose alkoolit për t'i zbutur ndjenjat e tyre të dhimbshme. Kur ata zhvillojnë një varësi të sëmurë ndaj këtyre substancave, megjithatë, kjo quhet diagnoza e dyfishtë pasi ekziston një çështje e depresionit dhe një çështje e një çrregullimi të përdorimit të substancave. Diagnoza e dyfishtë e komplikon trajtimin e depresionit pasi që të dyja kushtet duhet të trajtohen si çështje të ndara, por të ndërlidhura.
Instituti Kombëtar për abuzimin e drogës raporton se një në katër vdekje në Amerikë mund të fajësohet për alkoolin, duhanin dhe përdorimin ilegal të drogës. Përveç kësaj, sipas Abuzimit të Substancave dhe Administrimit të Shërbimeve të Shëndetit Mendor, abuzimi i substancave është një nga faktorët më të mëdhenj të rrezikut për vetëvrasje.
Komplikimi i sëmundjeve të tjera
Depresioni mund të bëjë sëmundje bashkëjetese më të vështira për t'u trajtuar, sepse nëse nuk ndjehesh mirë emocionalisht, është më e vështirë të pajtohesh me regjimin tënd të trajtimit.
Përveç kësaj, njerëzit me depresion duket se janë në rrezik më të madh për të kontraktuar sëmundje të caktuara, të tilla si sëmundjet e zemrës, në radhë të parë. Të gjithë këta faktorë të kombinuar mund t'i vënë njerëzit në rrezik më të madh për të vdekur nga sëmundja e tyre sesa ndryshe do të ishin në qoftë se ata nuk kishin depresion.
Depresioni mund të çojë në zgjedhje të dobëta të jetesës
Nëse jeni në depresion, është më e vështirë për të bërë zgjedhje të mira jetese. Ju nuk mund të flini mirë ose hani mirë, ju nuk mund të merrni shumë stërvitje ose mund të pini, pini duhan ose përdorni drogë. Të gjithë këta faktorë mund të kontribuojnë në vendosjen e një rreziku më të lartë për sëmundje dhe shëndet të dobët, gjë që, nga ana tjetër, e bën një person më të mundshëm të vdesë para kohe.
Depresioni është shumë i trajtueshëm
Kur jeni në depresion, mund të duket sikur jeta juaj kurrë nuk do të përmirësohet dhe asgjë nuk do të ndihmojë ndonjëherë, por nuk është kështu. Depresioni është shumë i trajtueshëm me ilaçe të tilla si ilaqet kundër depresionit , psikoterapi ose një kombinim i të dyjave.
Vetë-Ndihmë Strategjitë për Depresionin
Së bashku me planin individual të trajtimit që ju dhe profesionistët tuaj të shëndetit mendor zhvillohen për të trajtuar depresionin tuaj, ju gjithashtu mund të punësoni disa strategji vetë-ndihme për të ndihmuar në largimin e ndjenjave të trishtimit ose zbrazjes. Këtu janë disa ide:
- Mbaje një ditar
- Ecni ose përqafoni me kafshën tuaj
- Dance me muzikën tuaj të preferuar
- Bashkohuni me një palestër për të marrë stërvitje, një përforcues natyror dhe për të bërë miq të rinj
- Bojë, ngjyrë ose barazim
- Thirrni një mik ose një anëtar të ngushtë të familjes
- Përdorni teknikat e relaksimit
burimet:
" Depresioni dhe rreziku vetëvrasës ". Shoqata Amerikane e Suicidology (2014).
" 10 Shkaqet kryesore të vdekjes sipas grupmoshave, Shtetet e Bashkuara-2013 ". Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (2016).
"Diagnoza e dyfishtë dhe rimëkëmbja". Depresioni dhe Aleanca Mbështetëse Bipolare.
Katon, Wayne. "Trajtimi i Pacientëve me Sëmundje Mjekësore Comorbid". Raporti i Psikiatrisë së Carlat. 2013. Psych Central Professional.
" Vetëvrasje: Fakte në një vështrim ." Qendra Kombëtare për Kontrollin dhe Parandalimin e Dëmtimeve. 2012. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.
"Pasojat mjekësore të abuzimit me drogë". Instituti Kombëtar për abuzimin e drogës. Dhjetor 2012. Institutet Kombëtare të Shëndetësisë.
"Si Depresioni ndikon Trupin Tënd." Referenca mjekësore WebMD. Shqyrtuar nga: Joseph Goldberg, MD më 31 maj 2014. WebMD, LLC.