Faza e parë e rimëkëmbjes së abuzimit me alkoolin ose drogën
Nëse keni vendosur që ju duhet të merrni ndihmë për problemin tuaj të pirjes ose abuzimit me drogën, tashmë keni hyrë në fazën e parë të shërimit duke pranuar se keni një problem dhe kërkoni ndihmë nga jashtë.
Ky proces - duke kërkuar ndihmë dhe duke kërkuar një lloj trajtimi ose rehabilitimi - njihet si fillimi i trajtimit. Është i pari nga katër fazat e rimëkëmbjes ose rehabilitimit siç përshkruhet nga Instituti Kombëtar për abuzimin e drogës:
- Inicimi i trajtimit
- Mospërdorimi i hershëm
- Mirëmbajtja e abstinencës
- Shërim i avancuar
Mohimi dhe ambivalenca
Nëse jeni si shumica e njerëzve që kërkojnë ndihmë për problemet e abuzimit me substanca, në fazat shumë të hershme ju ndoshta keni disa ndjenja të ambivalencës rreth heqjes dorë nga droga juaj e zgjedhur dhe mund të jeni akoma në mohim për shtrirjen e plotë të problemit tuaj.
Kjo është e zakonshme për njerëzit në ditët e para. Nëse hyn në një program rehabilitimi profesional apo trajtimi, qëllimi i parë i këshilltarit ose specialistit të trajtimit të varësisë do të jetë për të përcaktuar nëse keni ndonjë çështje mohimi ose ndjenja ambivalente.
mohim
Mohimi thjesht do të thotë refuzimi për të besuar realitetin e rrethanave tuaja. Shumë njerëz të rinj në shërim zakonisht kanë disa nivel të mohimit në lidhje me varësinë e tyre. Mohimi mund të marrë shumë forma, duke menduar se ju ende mund ta kontrolloni përdorimin e substancës tuaj për të mohuar se jeni me të vërtetë i varur.
Besimet e gabuara të mëposhtme janë forma tipike e mohimit:
Format e Mohimit
- Duke besuar se ju jeni të ndryshëm nga ato alkoolistët dhe të varurit "realë".
- Duke menduar se ju mund të zgjidhni problemin tuaj duke "ulur poshtë" në vend që ta eliminoni plotësisht. Ju mund të mendoni se ju mund të merrni abuzimin e substancave tuaja "nën kontroll".
- Refuzimi për të besuar se një droge sekondare është gjithashtu një problem. Për shembull, një mendim alkoolik që vazhdon të pi duhan është mirë ose një kokainë që refuzon të mendojë se pirja e tyre është një problem.
- Duke besuar se Anonymous Alcoholics ose Narcotics Anonymous nuk do të jetë e dobishme, sepse ju nuk jeni si ata njerëz, sepse problemet e tyre janë aq të rënda.
- Duke këmbëngulur të vazhdoni të kaloni kohë me "miqtë" të cilët ju mundësojnë duke rënë dakord se drogat nuk janë një problem ose duke përdorur me ju.
Ballafaqo dhe Sfidë
Secila nga format e mësipërme të mohimit mund të ndërhyjë në rikuperimin tuaj. Qëllimi i programeve të trajtimit profesional është të thyeni atë mohim dhe t'ju ndihmojë të shihni të vërtetën rreth situatës suaj. Këshilltari juaj ose punonjësi i rastit mund të sfidojë dhe të përballet me ju në një përpjekje për të motivuar që të ndryshoni mendjen tuaj.
Këshilltari juaj mund t'ju kujtojë për të gjitha pasojat negative që abuzimi i substancave ka pasur në jetën tuaj ose ju sfidoni që të abstenoni përkohësisht nga pirja apo drogimi nëse besoni se nuk jeni me të vërtetë të varur. Sido që të jetë, qëllimi është që të merrni ju për të parë të vërtetën.
ambivalencë
Nëse jeni në fazat e hershme të kërkimit të ndihmës për problemin e abuzimit të substancave, ndoshta keni disa ndjenja ambivalente në heqjen dorë të drogës suaj të zgjedhur përgjithmonë. Nëse jeni si shumica e alkoolistëve ose të varurve, ju thjesht nuk mund të imazhoni jetën pa pirë ndonjëherë ose droguar përsëri.
Shanset janë që ju vendosni të kërkoni ndihmë në radhë të parë sepse keni përjetuar disa pasoja negative në përdorimin e drogës ose alkoolit.
Ju kuptova se keni nevojë për ndihmë, por të tërhiqeni plotësisht për pjesën tjetër të jetës tuaj nuk ishte ajo që kishit në mendje.
Më poshtë janë arsyet që shumë të sapoardhur në shërim kanë ndjenja të ambivalences:
Arsyet për ambivalencë
- Ju e lidhni përdorimin tuaj të pijeve ose drogës me një ndryshim pozitiv emocional.
- Ju mund t'i drejtoheni drogës tuaj të zgjedhur si një strategji përballuese dhe ju nuk e dini ende një mekanizëm më të mirë të përballimit.
- Ju mund të ndiheni shumë të dobët ose të paaftë për të thyer ciklin e varësisë .
- Ju mund të keni hyrë në rehabilitim për shkak të presionit nga të tjerët - si bashkëshorti, bosi apo gjyqtari - dhe po përpiqeni t'i mbani të lumtur.
Marrja e motivuar
Nëse keni vendosur të kërkoni ndihmë sepse keni përjetuar disa pasoja negative, kjo mund të ketë qenë motivim i mjaftueshëm për t'ju pranuar të keni një problem. Por mund të mos jetë motivim i mjaftueshëm për ju për të zgjidhur problemin.
Nëse gjithnjë e keni kthyer drogën tuaj në zgjedhje në kohë stresi, kur doni të relaksoheni ose kur jeni i mërzitur ose i zemëruar, shanset janë që keni ndjenja ambivalente në dhënien e saj, nëse nuk mësoni aftësi të reja të përballimit.
Inkurajimi dhe Mbështetja
Këshilltari juaj, në këtë fazë të hershme të trajtimit, do të përpiqet të identifikojë ndjenjat tuaja ambivalente dhe arsyet e tyre themelore. Ju ndoshta do t'ju kërkohet të listoni qëllimet tuaja në jetë dhe të tregoni se sa më e lehtë do të jetë përmbushja e këtyre qëllimeve nëse jetoni të pastër dhe të matur.
Përsëri, në fazën e hershme të shërimit dhe gjatë procesit të trajtimit tuaj, qëllimi është që të motivoheni për të bërë ndryshime pozitive në jetën tuaj. Programi juaj i trajtimit është atje për të inkurajuar dhe mbështetur përpjekjet tuaja për t'i bërë këto ndryshime.
Kthehu në Katër Hapat e Rimëkëmbjes
burimet:
Instituti Kombëtar për abuzimin e drogës. "Parimet e trajtimit të varësisë nga droga: Një Udhëzues Bazuar në Hulumtime." Rishikuar 2007.
Instituti Kombëtar për abuzimin e drogës. "Një përqasje individuale për këshillimin e drogës për trajtimin e varësisë ndaj kokainës: Modeli Studimor i Trajtimit të Kokainës Bashkëpunuese". Hyr në Maj 2009.